Copyright 2024 \ Delta Sport
Esercitazione video: tecnica di corsa a lunga distanza
Condividi il video con i tuoi amici, te ne saranno grati! Inoltre, ricorda di non piegarti durante la corsa. Il torace dovrebbe sporgere leggermente in avanti e le spalle. rispettivamente, disteso Inoltre, non correre con le gambe piegate, come se fossi furtivamente....
Assicurazione sportiva
Le attività sportive comportano il rischio di lesioni. L'assicurazione degli atleti non protegge dagli infortuni, ma compensa le perdite finanziarie in caso di problemi di salute. L'assicurazione è importante per coloro che si allenano "per se stessi", e ancora di più - per coloro che...
CrossFit fa bene alla salute?
Cosa fa CrossFit di più per gli atleti: buono o cattivo? Molti credono che questo sport non tolleri la debolezza: il numero di allenamenti settimanali può essere limitato solo dal tempo libero. Gratuito 7 giorni su 7: significa che sono necessari tutti i 7 giorni...
Scarpe da corsa impermeabili da donna - recensione dei migliori modelli
La corsa sta guadagnando sempre più popolarità. Per praticare questo sport servono scarpe sportive di qualità. In questo articolo, considereremo le sottigliezze della scelta di tali scarpe. Perché è importante mantenere asciutte le scarpe da corsa? Di quanto minacciano gli uomini bagnati...
È possibile perdere peso per sempre
La domanda che sta al secondo posto, dopo la domanda su come perdere quei chili in più. Abbiamo già parlato di come perdere peso correttamente e cosa aiuta davvero e cosa no, in altri articoli. Quindi, ad esempio, correre in modo uniforme sarà un povero aiuto....
Funghi ostrica: contenuto calorico e composizione di funghi, benefici e rischi
I funghi ostrica sono funghi deliziosi e nutrienti comunemente usati in cucina. Possono essere lessati, fritti, marinati, salati, mentre non perdono le loro proprietà nutritive e benefiche. A differenza dei suoi cugini della foresta, questo prodotto è disponibile presso qualsiasi...
Pull-up sulla barra
Il pull-up sulla barra è un esercizio che sviluppa perfettamente i muscoli più ampi della schiena. Come tutte le file verticali, soprattutto quelle eseguite con una presa ampia, il pull-up sulla barra aumenta prevalentemente il volume della nostra parte superiore della schiena in larghezza, che...
Alcuni dei migliori oversleeves di Aliexpress al giusto prezzo
Ho comprato queste maniche per soli 370 rubli. In questo articolo ti racconterò di che qualità sono venute le maniche sopra, per quali scopi sono necessarie e come scegliere la taglia giusta. Qualità Quando ho preso in mano le fasce da braccio, a dire il vero, ne sono rimasto molto soddisfatto....
Muscolo della passera - funzioni e allenamento
Comprendere l'anatomia umana è una conoscenza essenziale inequivocabilmente di qualsiasi atleta, indipendentemente dalla disciplina e dalle qualifiche. Ciò è necessario per una migliore comprensione delle loro azioni durante l'allenamento e la possibilità di migliorare il risultato. ma...
Cosa fare se le ginocchia fanno male dopo la corsa?
Gli esercizi di corsa sono parte integrante di CrossFit. Sviluppano il sistema cardiovascolare, aumentano la capacità vitale dei polmoni e allo stesso tempo stimolano perfettamente la resistenza. Ma non tutti gli atleti possono trarre vantaggio dalla corsa. Molti l'hanno fatto...
Scitec Nutrition Amino - Supplement Review
Scitec Nutrition produce una varietà di complessi di amminoacidi, inclusi Isolate, Magic, 5600, Liquid 50, Charge, Ultra. Tutti gli integratori alimentari sono utilizzati dagli atleti per migliorare le prestazioni fisiche, la crescita muscolare e...
Andrey Ganin: dalla canoa alle vittorie nel crossfit
Continuando a parlarvi dei migliori atleti del mondo dell'industria del crossfit, non potevamo ignorare uno degli atleti leader nel segmento nazionale - Andrey Ganin. Questo è un grande atleta che voga da molto tempo....
Qual è l'ormone della dopamina e come influisce sul corpo
Un dato interessante: nel corpo umano, la stessa sostanza chimica è responsabile della determinazione e della capacità di ottenere ciò che si desidera, nonché della formazione delle forme più gravi di dipendenza. Questo è l'ormone della dopamina, unico e sorprendente. Le sue funzioni...
Solgar Chelated Iron - Chelated Iron Supplement Review
Integratori alimentari (integratori alimentari) 1K 0 02/05/2019 (ultima revisione: 22/05/2019) Chelated Iron è un integratore alimentare, il cui componente principale è il chelato di ferro in una forma facilmente assimilabile per l'organismo. Azienda americana...
Categoria
