Categoria: Formazione

Ogni persona almeno una volta nella vita ha pensato a come iniziare a correre. Qualcuno scopre che l'ascesa al 5 ° piano è diventata improvvisamente un'impresa impossibile, un altro non si adatta ai suoi jeans preferiti, il terzo sta pensando al suo sviluppo, fisico o spirituale. Per...

In questo articolo parleremo di come scegliere la giusta mountain bike e scopriremo anche come una bici del genere differisce da una bici da strada o da una bici da città. Inoltre, diamo una valutazione delle migliori mountain bike nel 2019, ti parleremo dei modelli che...

In questo articolo ti mostreremo come imparare a nuotare da zero, da solo e senza l'aiuto di un allenatore. Anche se sei un principiante assoluto, hai paura dell'acqua, non puoi immergerti e nemmeno restare a galla. Pensi che questo sia impossibile? Qualunque cosa sia! Con tutto ciò che sembra...

Molti nuovi arrivati ​​nel mondo dello sport sono interessati a come correre correttamente su un tapis roulant. Il simulatore sembra semplice esternamente, ma l'impressionante display con pulsanti, maniglie e altri attributi fa un po 'paura. Nonostante questo, il tapis roulant non è certo...

I vantaggi della corsa per le donne risiedono nei complessi effetti positivi che ha sul corpo. Il jogging quotidiano allena perfettamente i muscoli, rafforza i sistemi vitali, promuove la perdita di peso, lo sviluppo della resistenza e aumenta...

Gli standard di nuoto vengono approvati per l'assegnazione di titoli e categorie sportive. I requisiti per l'abilità e la velocità dei nuotatori cambiano periodicamente, il più delle volte nella direzione del rafforzamento. Di norma, tali decisioni vengono prese in base ai risultati di Championships, International...

Se decidi di iniziare ad esercitarti a correre su per le scale all'ingresso per dimagrire, allora sei sulla strada giusta! Questo è un esercizio eccellente e conveniente per la perdita di peso che non richiede di andare in palestra o di avere abilità speciali. Trova quello giusto...

Parliamo di come guidare correttamente una bicicletta, perché essere in grado di guidare non significa che la guida sia tecnicamente corretta. Nel frattempo, la tua resistenza, il tuo comfort e la tua sicurezza dipendono dalla tecnica. A proposito di sicurezza! Se sei un principiante e solo...

La maratona è uno degli eventi di atletica leggera più lunghi al mondo. Attualmente, l'interesse per esso è alimentato anche dalla moda: è diventato molto prestigioso correre una maratona. La distanza della maratona classica è di 42 km e 195 metri....

Non sorprende che tu non sappia come scegliere gli sci alpini, perché almeno tre dozzine di modelli completamente diversi sono esposti nei moderni negozi specializzati. Le difficoltà sorgono anche per gli sciatori esperti ei principianti, affatto, si perdono in preda al panico...