Categoria: Correre

La corsa a breve distanza è uno sport molto popolare. Ogni anno nel mondo si svolgono più di 100 competizioni diverse. L'atleta che si è guadagnato il titolo di miglior atleta del paese e ha battuto i record mondiali è giustamente considerato un giamaicano. Chi è Usain...

La corsa di resistenza gioca un ruolo importante: gli atleti di resistenza hanno prestazioni migliori. Considera gli aspetti fisiologici della resistenza. Varietà di resistenza Esistono due tipi di resistenza: aerobica; anaerobico. Ce n'è anche un altro...

La fascia elastica è un trainer universale. Perché hai bisogno di un espansore e quali esercizi sono efficaci per perdere peso e rafforzare i muscoli - considereremo nell'articolo qui sotto. Fascia elastica per fitness - descrizione generale Band expander - fascia elastica,...

Per alcuni corridori non è difficile superare la mezza maratona, ovvero 21097 metri. Per altri principianti, invece, superare la prima mezza maratona sembra un'impresa difficilissima. Ma sia quelli che quelli devono conoscere i principi generali di come...

La corsa a breve distanza nell'atletica, che è anche chiamata sprint, è nata con i greci ed era molto popolare. La differenza principale rispetto a qualsiasi altra gara è la partenza bassa, che consente ai corridori di fare una forte spinta e fin dall'inizio di raggiungere...

Quando si corrono lunghe e medie distanze, non solo la prontezza fisica è importante per un atleta, ma anche la capacità di distribuire con competenza le forze a distanza. Le tattiche di corsa sono importanti tanto quanto gambe forti o resistenza. Per migliorare i tuoi risultati...

Garmin Forerunner 910XT è uno smartwatch che, oltre alla sua funzione principale, è in grado di misurare frequenza cardiaca, velocità, calcolare e ricordare la distanza percorsa e tante altre funzioni utili per ciclisti, corridori, nuotatori e chi semplicemente...

Uno dei parametri fisici più importanti di un corridore è la resistenza. Che cos'è la resistenza In quanto tale, non esiste un'unità di misura per determinare la resistenza. Inoltre, la resistenza è un concetto molto vago. Per la persona che...

La corsa è lo sport più senza pretese. Non sono richiesti mezzi tecnici, edifici speciali, locali, eseguiti ovunque. Puoi farlo al mattino, alla sera, poiché è più conveniente. Ma è preferibile una corsa mattutina. Perché ea che cosa serve? I vantaggi della corsa...

La corda per saltare è considerata l'attrezzatura sportiva più comune ed economica che viene utilizzata per raggiungere vari obiettivi. Può essere utilizzato sia da un atleta con una vasta esperienza sia da persone comuni che hanno appena iniziato ad allenarsi....