Categoria: Correre

Al giorno d'oggi, lo sport ha una grande importanza nella vita. Ogni uomo si sforza di essere bello e in ottima forma. Questi risultati possono essere raggiunti solo visitando regolarmente la palestra o facendo esercizi a casa. Vestiti mentre...

Se hai scelto un percorso sportivo per te stesso, come lo sprint running, allora per ottenere risultati significativi, devi imparare tutte le tecniche dello sprint. Questo sport ci è venuto dall'antichità come una delle varietà di atletica leggera....

La vecchia fascia elastica è sopravvissuta alla sua utilità; è stata sostituita da una nuova attrezzatura sportiva: nastro adesivo. Oggi non è una novità, ma un'attrezzatura sportiva che aiuta un atleta a mantenere le articolazioni. Nastro adesivo: che cos'è? Un secolo fa elastico...

Condividi questo video con i tuoi amici, te ne saranno grati Assicurati di seguire queste linee guida nutrizionali se non vuoi danneggiare il tuo corpo. La mancanza di energia durante l'allenamento non solo ti impedirà di allenarti normalmente, ma anche di disturbare...

Il tratto iliaco tibiale, che collega il ginocchio e l'osso pelvico sotto forma di fascia, riceve uno stress sufficiente durante il movimento. La tensione del PBT è particolarmente alta tra gli atleti. Per questo motivo, e non solo, può sviluppare la sindrome della tibia iliaca...

La fascia elastica è un trainer universale. Perché hai bisogno di un espansore e quali esercizi sono efficaci per perdere peso e rafforzare i muscoli - considereremo nell'articolo qui sotto. Fascia elastica per fitness - descrizione generale Band expander - fascia elastica,...

Le moderne tecnologie hanno condannato le giovani generazioni a uno stile di vita sedentario. Ma il continuo stare seduti al computer non dà alcun beneficio al corpo fisico. Pertanto, l'obesità negli adolescenti nel 21 ° secolo è un fenomeno normale. Ma allo stesso tempo, se in gioventù...

Il piede umano è una delle parti più importanti del corpo, senza la quale il movimento sarebbe impossibile. Ad ogni passaggio, questa parte rappresenta 125-250 del peso totale di una persona. La gente media fa più di 4mila passi al giorno, il che è colossale...

Uno degli eventi sportivi più brillanti e insoliti in Russia, l'ultramaratona EltonUltraTrail, si è svolto di recente. Ho deciso di condividere le mie impressioni. Arrivo a Elton Il 24 maggio, mio ​​marito, Ekaterina Ushakova e Ivan Anosov sono arrivati ​​a Elton....

La corsa è uno degli sport più gratificanti. È stato il primo e inizialmente l'unico sport dei famosi Giochi Olimpici. Per millenni, la corsa in sé non è cambiata nella tecnologia. Cominciarono ad apparire tipi di corsa: con ostacoli, sul posto, con oggetti....