Categoria: Correre

La corsa è una grande attività. Per alcuni questo è intrattenimento, alcuni sono usati per alleviare lo stress in questo modo, alcuni perdono peso correndo, ma per alcuni questa è una vera vocazione e un'opportunità per diventare famosi e guadagnare un sacco di soldi. Tutti possono correre....

L'esercizio per la coordinazione e l'equilibrio migliora la salute generale, un senso di equilibrio e un senso di controllo sul tuo corpo. In alcuni casi, un complesso di posizioni consente di eliminare i problemi con l'apparato vestibolare. Beneficio...

Il massaggio generale del corpo viene utilizzato come procedura di guarigione volta ad attivare i processi metabolici nel corpo, con superlavoro, dolore muscolare sintomatico, per stimolare il lavoro dei sistemi circolatorio e linfatico, interno...

Il grasso della pancia è un problema molto comune per molte donne. Per rimuovere il grasso sottocutaneo, è necessario dedicare molto tempo e impegno. La corsa aiuta ad eliminare il grasso della pancia nelle donne e allena tutti gli altri....

La corsa è lo sport più senza pretese. Non sono richiesti mezzi tecnici, edifici speciali, locali, eseguiti ovunque. Puoi farlo al mattino, alla sera, poiché è più conveniente. Ma è preferibile una corsa mattutina. Perché ea che cosa serve? I vantaggi della corsa...

La corsa è un ottimo modo per perdere peso. Nell'articolo considereremo la domanda su quanto, quanto spesso e quanto esattamente devi correre per non guadagnare chili in più. Regolarità Tutti conoscono questo punto. Ma non tutti lo osservano. Se vuoi supportare...

L'articolo si concentrerà sulla piattaforma RussiaRunning, nota a quasi tutti i corridori, professionisti e dilettanti. Informazioni su RussiaRunning Platform RussiaRunning è un sistema per lo sviluppo della corsa amatoriale in Russia. Secondo gli organizzatori,...

Riguardo alla questione della stesura di un piano di formazione, si è scritto molto al riguardo e, tuttavia, rimane sempre rilevante. Rilevante per atleti, professionisti e principianti e per sessioni di allenamento di corsa, e parleremo ulteriormente. Principi di costruzione del tapis roulant...

Il cuore umano è un organo che pompa il sangue in tutto il corpo. È il muscolo più importante del corpo che funge da pompa. In un minuto, il cuore si contrae diverse dozzine di volte, distillando il sangue. Il numero di battiti cardiaci è uno dei principali...

Condividi questo video con i tuoi amici, te ne saranno grati Inoltre, non dimenticare che non devi piegarti mentre corri. Il torace dovrebbe sporgere leggermente in avanti e le spalle. rispettivamente, rilassato Inoltre, non correre su gambe piegate, come...