Esecuzione di standard per 300 metri * Correre

Corsa 300 metri è uno dei principali standard che vengono adottati nelle scuole e nelle università. Tuttavia, la distanza di 300 metri non è inclusa nella tabella ufficiale dei record mondiali. Inoltre, la distanza non viene eseguita in nessun torneo importante.

Allo stesso tempo, ci sono standard di scarico per 300 metri. Tuttavia, sono limitati al titolo di "candidato a maestro dello sport".

Corre 300 metri nello stadio da 400 metri e nell'arena, dove il cerchio è di 200 metri. Per uno stadio aperto, l'inizio del percorso di 300 metri è dato alla fine della prima curva. I corridori sui 1500 metri partono dalla stessa linea.

Per l'arena, i corridori di 300 metri corrono 1,5 giri, iniziando prima della seconda curva.

1. Standard di scarico per 300 metri di corsa tra uomini

All'aria aperta:

Visualizza	Ranghi, ranghi								Giovanile
Visualizza	MSMK		MC	CCM		io	II	III	io		II	III
300	–	–		33,8	35,3		37,3	40,0		41,5	43,4	46,0
300 (auto)	–	–		34,04	35,54		37,54	40,24		41,74	43,64	46,24

Nella stanza:

Visualizza	Ranghi, ranghi							Giovanile
Visualizza	MSMK	MC	CCM	io	II	III		io		II	III
300	–	–	34,5	36,0	38,0	40,6	42,1		44,0		46,6

2. Standard di scarico per correre 300 metri tra le donne

All'aria aperta:

Visualizza	Ranghi, ranghi								Giovanile
Visualizza	MSMK		MC	CCM		io	II	III	io		II	III
300	–	–		39,0	41,0		44,0	48,0		50,0	53,0	56,0
300 (auto)	–	–		39,24	41,24		44,24	48,24		50,24	53,24	56,24

Nella stanza:

Visualizza	Ranghi, ranghi							Giovanile
Visualizza	MSMK	MC	CCM	io	II	III		io		II	III
300	–	–	–	46,5	50,0	55,0	58,5		1.02,0		–

3. Standard scolastici e studenteschi per correre a 300 metri

11 ° grado e studenti di università e college

Standard	Giovani uomini			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	49,0	53,0	58,0	58,0	1.02	1.08

Grado 10

Standard	Ragazzi			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	50,0	55,0	1.00	58,0	1.02	1.08

Grado 9

Standard	Ragazzi			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	54,0	57,0	1.02	58,0	1.02	1.08

8 ° grado

Standard	Ragazzi			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	55,0	58,0	1.02	58,0	1.02	1.10

7 ° grado

Standard	Ragazzi			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	58,0	1.02	1.08	1.00	1.05	1.10

6 ° grado

Standard	Ragazzi			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	1.00	1.04	1.10	1.02	1.06	1.12

Grado 5

Standard	Ragazzi			Ragazze
Standard	Grado 5	Grado 4	Livello 3	Grado 5	Grado 4	Livello 3
Corsa 300 metri	1,02	1.06	1.12	1.05	1.10	1.15