Matt Fraser è l'atleta più fisicamente in forma al mondo

In uno sport giovane come il CrossFit, il piedistallo Olympus non è forte come in altre discipline. I campioni si sostituiscono a vicenda, fino a quando un vero mostro appare nell'arena, strappando tutti e ovunque. Il primo di questi mostri è stato Rich Froning, che detiene ancora ufficiosamente il titolo di "l'atleta più cool e allenato del mondo". Ma dalla sua partenza dalla competizione personale, una nuova stella, Matt Fraser, è apparsa nel mondo.

Silenziosamente e senza inutili pathos, Matthew ha assunto il titolo di uomo più potente del mondo nel 2016. Tuttavia, si esibisce abbastanza bene nel CrossFit da 4 anni e ogni volta mostra un nuovo livello di forza e velocità, il che sorprende molto i suoi rivali. In particolare, il precedente campione, Ben Smith, nonostante tutti i suoi sforzi, ogni anno resta sempre più indietro rispetto a Fraser. E questo può indicare che l'atleta ha ancora un ampio margine di sicurezza, che non ha rivelato completamente, e record sempre più personali possono aspettarlo in anticipo.

Breve biografia

Come tutti i campioni in carica, Fraser è un atleta abbastanza giovane. È nato nel 1990 negli Stati Uniti d'America. Già nel 2001, Fraser è entrato per la prima volta nella competizione di sollevamento pesi. Fu allora, da adolescente, che si rese conto che il suo percorso futuro è direttamente correlato al mondo delle conquiste sportive.

Dopo essersi diplomato al liceo con risultati molto medi, Matthew ha comunque guadagnato una borsa di studio universitaria di atletica e, soprattutto, il suo posto nella squadra olimpica. Dopo aver saltato le partite del 2008, Fraser si è allenato duramente fino a quando è rimasto gravemente ferito in una delle sessioni di allenamento.

Il percorso per il crossfit

Dopo essere stato ferito, i medici hanno finalmente messo fine al futuro campione. Fraser ha subito due interventi chirurgici alla colonna vertebrale. I suoi dischi erano rotti e gli shunt erano installati nella sua stessa schiena, che avrebbero dovuto mantenere la mobilità delle vertebre. Quasi un anno: l'atleta è stato costretto su una sedia a rotelle, lottando ogni giorno per avere l'opportunità di muoversi in piedi e condurre una vita normale.

Quando l'atleta ha finalmente superato il suo infortunio, ha deciso di tornare nel mondo del grande sport. Poiché il posto nella squadra olimpica è stato perso per lui, il giovane ha deciso di ripristinare la sua reputazione sportiva, prima vincendo la competizione regionale. Per fare questo, si è iscritto in una palestra vicina, che si è rivelata non un tipico centro fitness, ma una sezione di boxe crossfit.

Studiando nella stessa stanza con atleti di materie affini, si rese presto conto dei vantaggi di un nuovo sport e, già 2 anni dopo, spinse i campioni in carica all'Olimpo del CrossFit.

Perché CrossFit?

Fraser è un fenomenale atleta CrossFit. Ha raggiunto la sua forma impressionante quasi da zero, con una colonna vertebrale sedentaria e una lunga pausa dall'attività fisica. Oggi tutti conoscono il suo nome. E in quasi tutte le interviste gli viene chiesto perché non è tornato al sollevamento pesi.

Lo stesso Fraser risponde a questo come segue.

Il sollevamento pesi è uno sport olimpico. E, come ogni altro sport di potere, c'è una buona dose di politica dietro le quinte, che implica il doping e molti altri aspetti spiacevoli che non sono direttamente correlati allo sport, ma possono influenzare i risultati. Quello che mi piace di CrossFit è che sono diventato davvero più forte, più duraturo e più mobile. E, soprattutto, nessuno mi costringe a usare il doping.

Detto questo, Fraser ringrazia CrossFit per la sua attenzione allo sviluppo di resistenza e velocità. Anche la meccanica degli esercizi è importante in questo sport, che può ridurre significativamente il carico sulla colonna vertebrale.

Già nel 2017 è diventato endorser ufficiale della nutrizione sportiva, il che consente all'atleta di non preoccuparsi dei finanziamenti e di cercare entrate aggiuntive sul lato. Grazie alla partecipazione alle promozioni, l'atleta guadagna un bel po 'di soldi e può non preoccuparsi se non rompe il montepremi nelle competizioni, ma semplicemente continua a praticare il suo sport preferito, abbandonandosi completamente.

Allo stesso tempo, Fraser ringrazia anche il suo passato di sollevamento pesi, che ora gli consente di ottenere risultati impressionanti nella potenza a tutto tondo. In particolare, sottolinea sempre che i fondamenti della tecnica e la forza intrinseca dei legamenti da lui acquisiti nello sport precedente rendono facile padroneggiare nuovi esercizi e prendere record di potenza.

Sapendo come sollevare correttamente la barra in modo che nulla ostacoli le gambe e la schiena, avrai la certezza di ottenere più successo. - Mat Fraser

Obiettivi sportivi

La prestazione atletica del 27enne è impressionante e lo rende un serio concorrente per altri atleti.

Anche la sua prestazione nei complessi "Fran" e "Grace" non lascia dubbi sulla meritabilità del titolo di campione. In particolare, "Fran" è fatto in 2:07 e "Grace" in 1:18. Lo stesso Fraser ha promesso di migliorare i risultati in entrambi i programmi di almeno il 20% entro la fine del 2018 e, a giudicare dal suo intenso allenamento, potrebbe mantenere la sua promessa.

Uniforme di Capodanno 17

Nonostante la sua specializzazione nel sollevamento pesi, Fraser ha mostrato una forma fisica di qualità fondamentalmente nuova nel 2017. In particolare, molti esperti hanno notato la sua fenomenale essiccazione. Quest'anno, pur mantenendo tutti gli indicatori di forza, Matt si è esibito per la prima volta con un peso di 6 chilogrammi in meno rispetto al passato, il che gli ha permesso di aumentare notevolmente il rapporto forza / massa e mostrare quale sia realmente il margine di resistenza dell'atleta.

Prima dell'inizio della competizione, molti credevano che Fraser usasse droghe e bruciagrassi. A cui l'atleta stesso ha scherzato e ha superato facilmente tutti i test antidoping.

Specializzazione

La principale specializzazione di Fraser sono proprio gli indicatori di resistenza alla forza. In particolare, se consideriamo i tempi di esecuzione dei suoi programmi, allora sono al livello di Fronning negli anni migliori, e solo leggermente inferiori in velocità di esecuzione alla medaglia d'argento delle ultime partite, Ben Smith. Ma per quanto riguarda i suoi salti, scatti e scatti, qui Fraser lascia dietro di sé qualsiasi atleta. La differenza nei chilogrammi sollevati è misurata non in unità ma in decine.

E allo stesso tempo, lo stesso Fraser afferma che i suoi indicatori di forza sono lontani dal massimo possibile, il che gli consentirà di mantenere il suo primo posto in tutte le discipline sportive nel mondo del crossfit per più di un anno.

Risultati Crossfit

Matt Fraser ha gareggiato nello sport sin dal suo ritorno agli sport pesanti. Nel 2013, è arrivato 5 ° nella competizione nord-orientale e 20 ° nei giochi aperti. Da allora, ha migliorato i suoi risultati ogni anno.

Negli ultimi 2 anni, l'atleta ha tenuto il campionato individuale ai giochi di crossfit e non lo darà a Ben Smitt.

Matt Fraser e Rich Fronning: dovrebbe esserci una battaglia?

Richard Fronning è considerato da molti fan di CrossFit il più grande atleta di questo sport. Dopotutto, fin dall'inizio di questa disciplina sportiva, Fronning ha vinto magnifiche vittorie e prodotto risultati fenomenali, mostrando la capacità lavorativa del corpo al limite delle capacità del corpo umano.

Con l'arrivo di Matt Fraser e l'allontanamento di Richard dalla competizione individuale, molti hanno iniziato a preoccuparsi della domanda: ci sarà una battaglia tra questi due titani del CrossFit? A questo, entrambi gli atleti rispondono che non sono contrari a gareggiare in un'atmosfera amichevole, cosa che fanno regolarmente, dedicandosi ad altri divertimenti lungo il percorso.

Non si sa nulla dei risultati delle gare "amichevoli" e nemmeno se lo fossero. Ma entrambi gli atleti hanno grande rispetto l'uno per l'altro e si allenano anche insieme. Se, tuttavia, confrontiamo le prestazioni attuali degli atleti, la superiorità negli indicatori di forza è chiaramente con Fraser. Allo stesso tempo, Fronning dimostra con successo la sua velocità e resistenza, aggiornando in modo informale i risultati in tutti i programmi.

In ogni caso, Fronning non tornerà ancora alle gare individuali, sostenendo di voler mostrare un livello di preparazione fondamentalmente nuovo, a cui si sforza, ma non è ancora pronto a mettersi in mostra. Nelle gare a squadre, l'atleta ha già dimostrato quanto sia cresciuto negli ultimi anni.

Infine

Oggi Matt Fraser è ufficialmente considerato il più forte concorrente in tutte le competizioni di crossfit nel mondo. Aggiorna regolarmente i suoi record e dimostra a tutti che i limiti del corpo umano sono molto più grandi di quanto si possa pensare. Allo stesso tempo, è piuttosto modesto e dice che ha ancora molto per cui lottare.

Puoi anche seguire i risultati sportivi ei successi di un giovane atleta sulle pagine dei suoi social network Twitter o Instagram, dove pubblica regolarmente i risultati dei suoi allenamenti, parla di nutrizione sportiva e, soprattutto, parla apertamente di tutti gli esperimenti che aiutano ad aumentare la sua resistenza e forza.

Guarda il video: Garage Training with Mat Fraser: The Fittest Man On Earth (Potrebbe 2025).