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Inoltre, ricorda di non piegarti durante la corsa. Il torace dovrebbe sporgere leggermente in avanti e le spalle. rispettivamente rilassatoInoltre, non correre con le gambe piegate come se stessi sgattaiolando. La corsa dovrebbe essere alta.E ricorda: esiste la tecnica di corsa perfetta. Ma applicabile solo a ciascuna persona individualmente. Non c'è modo di posizionare il piede o lavorare le mani che vorrebbero tutti, senza eccezioni. Ma ci sono principi generali che dovresti cercare di applicare in relazione a te stesso.Provalo, sperimenta mentre corri. Puoi trovare quello perfetto per te se conosci le basi della tecnica di corsa.
Se hai domande, chiedile nei commenti sotto il video.
Ci vediamo nel prossimo video!
Distinti saluti, Yegor Ruchnikov, creatore e redattore capo del portale "Running, Health, Beauty".La mia pagina VK: http://vk.com/id22505572La mia pagina su Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173La mia pagina Facebook: https://www.facebook.com/diurnar
