Gli unguenti riscaldanti sono utilizzati per la profilassi (per evitare danni durante l'esercizio), direttamente nel trattamento di traumi (smagliature, rotture, simili), in caso di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico (infiammazioni, borsiti, dolore nei gonfiori, ecc.).
Direzione dell'azione del farmaco:
- riscalda i tessuti;
- migliora il flusso sanguigno;
- rimuove l'infiammazione;
- allevia il dolore;
- riduce il gonfiore dopo un infortunio.
Il sollievo viene dalle proprietà irritanti dei tessuti esterni. Quando si riscaldano, il calore aumenta negli strati interni del punto dolente, la circolazione sanguigna accelera, le fibre muscolari si riscaldano e la rigidità nei movimenti scompare.
Applicare solo esternamente. Se c'è un infortunio, si rivolgono al medico per un consiglio, il medico prescrive un trattamento complesso.
Unguenti riscaldanti per l'allenamento
Non solo creme speciali, balsami, gel, ma anche vari unguenti con effetto di iperemia sono raccomandati per gli atleti di atletica leggera.
Gli atleti possono scegliere tra i seguenti articoli:
- a base di veleno d'api: Apizartron, Virapin, Forapin;
- contiene tossina del serpente: Vipratox, Viprosal;
- a base di irritanti di origine vegetale: Kapsikam, Kapsoderma, Gevkamen, Efkamon;
- Ben-Gay;
- Finalgon;
- Dolpik;
- Nikoflex;
- Emspoma (tipo "O", tipo "Z");
- Mobilat.
Lo scopo principale dei mezzi di cui sopra è il trattamento! Oltre ai principali ingredienti attivi, i farmaci riscaldanti includono farmaci complessi: antisettico, analgesico, allevia l'infiammazione, la rigenerazione dei tessuti.
Perché abbiamo bisogno di unguenti riscaldanti?
Sono utili non solo per gli atleti. Gli atleti di qualsiasi disciplina devono preparare i tessuti allo stress. Nella stagione fredda, durante l'allenamento, è facile tirare un muscolo, un tendine o "strappare" la schiena. Un movimento di jogging imbarazzante può provocare dolore a un muscolo non riscaldato o al menisco e alla parte bassa della schiena reagire.
Per evitare che ciò accada, inizia l'allenamento correttamente: riscaldamento leggero + applicazione di un agente riscaldante. In caso di lesioni, la terapia del calore viene in soccorso. Stiamo parlando solo di casi in cui non ci sono rotture e altri danni pericolosi!
La composizione di unguenti utili per gli atleti
Il principio attivo che fa parte della composizione è mirato all'irritazione locale e deve riscaldare rapidamente, bruscamente o delicatamente l'area, penetrando all'interno. Tutti i componenti di questo gruppo sono di origine vegetale o animale (veleni).
La sostanza principale nelle composizioni:
- estratto di pepe;
- estratto di senape;
- veleno d'api;
- veleno di serpente.
Gli eccipienti agiscono come analgesici, hanno un effetto antinfiammatorio, completano l'azione di altri componenti.
Sostanza aggiuntiva nelle formulazioni:
- salicilati;
- ketoprofene;
- ibuprofene;
- indometacina;
- diclofenac;
- oli (abete, senape, eucalipto, chiodi di garofano; altri);
- linfa;
- trementina;
- paraffina, vaselina, glicerina, simili;
- altre sostanze.
Succede che la composizione contenga canfora, mentolo. Agiscono come antisettici, riducono l'effetto collaterale dei principi attivi (tendono a raffreddarsi, quindi non c'è una forte sensazione di bruciore). La presenza di un tale componente riduce il grado di riscaldamento.
Quali sono i migliori unguenti per questo scopo?
Lo strumento viene selezionato in base allo scopo della destinazione:
- riscaldare il tessuto prima dell'allenamento;
- alleviare lo stress, l'affaticamento dopo lo sforzo fisico;
- mettere a riposo, curare in caso di malattia, infortunio.
Prima delle attività sportive, seleziona farmaci leggeri che stimolano l'attività muscolare: Nikoflex, Gevkamen, Efkamon, Emspoma (tipo "O").
Dopo l'allenamento, concentrati sulle proprietà rilassanti dei farmaci: Ben-Gay, Emspoma (tipo "Z").
Per il trattamento delle lesioni, verrà offerta una persona competente (medico, allenatore) tra cui scegliere: Kapsikam, Diclofenac, Artro-Active, Apizartron, Virapin, Forapin, Vipratox, Viprosal, Finalgon, Dolpik e altri.
Cosa cercare quando si sceglie?
Per la prevenzione, evitare l'uso di farmaci a base di sostanze non steroidee (ibuprofene, metil salicato, simili). Tali farmaci rallentano la crescita delle fibre muscolari, riducendo così il risultato dell'allenamento (Dr. A. L. McKay). Usa anche Diclofenac solo per il trattamento: con l'uso incontrollato, la sostanza interrompe la produzione di insulina nel corpo, aumenta il rischio di diabete.
Le persone con un aumento del livello di sudorazione dovrebbero optare per farmaci più deboli: il sudore potenzia l'effetto del principio attivo, a seguito del quale la pelle inizia a bruciare incredibilmente.
I 5 migliori unguenti per il riscaldamento
Secondo un sondaggio tra atleti, sono stati selezionati i 5 migliori farmaci per il riscaldamento per la prevenzione.
Scorrere:
- Nikoflex (Ungheria): Ha votato il 45% delle persone intervistate. L'argomento è: si riscalda delicatamente, nessuna sensazione di bruciore, nessuna manifestazione allergica, nessun odore sgradevole.
- Kapsikam (Estonia): Il 13% dei partecipanti ha optato per questo. Non puzza, fa molto caldo, a volte brucia.
- Finalgon: 12% dei voti. Il divario dell'1% non gioca un ruolo significativo, poiché le recensioni sul finalgon e sul capsicam coincidono.
- Ben-Gay: Il 7% ne ha apprezzato gli effetti dopo l'esercizio. Non adatto per il preriscaldamento.
- Apizartron: ha vinto solo il 5% dei voti a causa dell'unico inconveniente: è impossibile usarlo fuori casa per la presenza di un odore sgradevole.
Il sesto in linea è Viprosal a base di veleno di serpente (4%). I mezzi con altri componenti erboristici occupavano i gradini inferiori: dallo 0 al 3% dei partecipanti ha votato per ciascuno, sostenendo che avevano una proprietà riscaldante debolmente espressa.
La votazione non ha tenuto conto dei farmaci riscaldanti prescritti durante il trattamento.
Come vengono utilizzati gli unguenti riscaldanti?
Non utilizzare su pelle danneggiata: il minimo graffio aumenta la sensazione di bruciore.
Precauzioni:
- test di sensibilità;
- dopo l'applicazione lavarsi accuratamente le mani con acqua calda e sapone;
- evitare di toccare le mucose (occhi, bocca ...).
Controindicazioni:
- gravidanza;
- allattamento;
- intolleranza individuale ai componenti.
Un test di sensibilità dei componenti è obbligatorio prima dell'uso iniziale. Applicare una piccola quantità di prodotto sul polso, attendere 30-60 minuti. In assenza di arrossamenti, eruzioni cutanee, forte sensazione di bruciore, il test ha avuto esito positivo: è adatto per l'uso individuale da parte tua.
Con grave bruciorenon lavare con acqua calda - In primo luogo, rimuovere con un batuffolo di cotone dalla pelle utilizzando un prodotto grasso (olio, crema, vaselina), quindi lavare con acqua fredda e sapone. Non aspettare che l'effetto si indebolisca: potrebbero verificarsi ustioni.
Regole di base di applicazione:
- Prima dell'allenamento: applicare da 2 a 5 mg o 1-5 cm (leggere le istruzioni) fondi al gruppo di lavoro, distribuire su tutta la superficie, assicurarsi di fare un leggero massaggio (le sostanze sono attivate).
- In caso di infortunio, l'area viene prima raffreddata e dopo alcune ore viene avviato il trattamento di riscaldamento (in caso di infortuni sportivi, è necessario consultare una persona competente).
- Se gli esercizi comportano un carico sulle gambe, vengono trattati il ginocchio, le articolazioni della caviglia, i fianchi e le caviglie. Quando si eseguono programmi che utilizzano anelli, una barra orizzontale, ecc., Si consiglia di eseguire un massaggio generale con un unguento riscaldante o almeno strofinare la schiena, il cingolo scapolare e le mani.
- Durante il trattamento - non strofinare: distribuire sulla superficie, attendere che venga assorbito.
- Preparazioni concentrate durante l'allenamento provocano forti sensazioni di bruciore durante la traspirazione. Scegli il prodotto giusto per il tuo tipo di pelle.
È inefficace nei massaggi per il dimagrimento, l'eliminazione della cellulite (non c'è una sola conferma tra gli studi medici).
Recensioni dei principali unguenti
“Penso che Nikoflex sia il migliore. Prima degli esercizi, proprio in palestra, spalmo le pieghe dei gomiti e metto i gomiti. Non brucia, non c'è dolore dopo. Non ho trovato nulla degli svantaggi. "
Contro Kirill A.
“Il dottore attribuito ai Capsics. Tra gli svantaggi: un agente molto ardente, non si riscalda a lungo. Vantaggio: l'infiammazione muscolare è stata rimossa immediatamente, inizia rapidamente a riscaldarsi "
Julia K.
"Non so come si comporta Finalgon in allenamento, ma guarisce esclusivamente. Il collo ha iniziato a girare dopo la seconda applicazione. "
Elena S.
“Beh, questo Apizartron puzza. Il meno è forte. Ma guarisce al 100%. L'allenatore mi ha suggerito di spalmarlo su una gamba tesa (un tendine, probabilmente) ed è poco costoso ".
Yuri N.
“Ho giocato a badminton (il tempo è meraviglioso, + 8 ° С), è stato divertente. La mattina successiva è iniziato il dolore all'avambraccio. Un amico ha somministrato Vipratox, dopo la prima applicazione il dolore si è placato e nel giro di una settimana è passato completamente ".
Roman T.
“Uso la senape di Monastyrskaya per riscaldarmi. Poco costoso, non brucia, da controindicazioni - intolleranza individuale ".
Contro Nelya F.
“Ben-Gay non dovrebbe assolutamente essere usato prima dello sport, non ha senso. Recentemente ho letto che è imbrattato dopo uno sforzo fisico. Non è ancora chiaro se mi piaccia o no. "
Vladimir M.
Leggi attentamente le istruzioni: sono, prima di tutto, medicinali che richiedono un determinato dosaggio, metodo di applicazione. Gli unguenti riscaldanti non hanno la capacità di rafforzare fibre, tendini e legamenti, ma proteggono solo dai danni.
Scegli un prodotto in base alle esigenze individuali (prevenzione, recupero, trattamento, prima / dopo l'allenamento), tieni conto della sensibilità della tua pelle alla sua composizione. Se applicato correttamente, ogni unguento funzionerà in modo efficace.
