Andrey Ganin: dalla canoa alle vittorie nel crossfit

Continuando a parlarvi dei migliori atleti del mondo dell'industria del crossfit, non potevamo ignorare uno degli atleti leader nel segmento nazionale - Andrey Ganin.

Questo è un grande atleta che canta da molto tempo. E negli ultimi 5 anni, è stato attivamente appassionato di CrossFit e sciocca tutti, sia in forma sportiva che per la rapida crescita dei risultati in questo sport relativamente giovane.

Andrey Ganin è un vivido esempio del fatto che dopo 30 anni, la carriera di un atleta nel CrossFit non finisce e in alcuni casi inizia solo. Prova di ciò non sono solo i suoi risultati atletici, ma anche la sua eccellente forma fisica, che migliora solo di anno in anno.

Breve biografia

Andrey Ganin è nato nel 1983, quando uno sport come il CrossFit non esisteva in natura. Fin dall'infanzia era un ragazzo eccessivamente mobile. Durante gli anni scolastici, Andrei fu attratto dal canottaggio sportivo, ei genitori, con grande sollievo, mandarono il figlio in sezione, decidendo di incanalare la sua irrefrenabile energia in un canale utile. Secondo loro, il canottaggio avrebbe dovuto contribuire allo sviluppo e alla disciplina a tutto tondo del ragazzo. I genitori avevano ragione in molti modi. Almeno, è stato il canottaggio che ha dato ad Andrei un'eccellente forma fisica per ulteriori risultati elevati nello sport.

Promettente atleta

Così, un anno dopo, il giovane promettente è stato trasferito alla scuola della riserva olimpica, e poi alla scuola metropolitana per la formazione degli atleti. Nel 2002, il giovane atleta, essendo un membro della squadra giovanile, ha vinto una medaglia di bronzo al Campionato Europeo.

Parallelamente alle sue attività sportive, Ganin è entrato all'Università statale russa di cultura fisica, sport, gioventù e turismo, che si è laureato con lode, avendo l'opportunità non solo di esibirsi, ma anche di formare persone.

Il primo "oro"

Al culmine della sua carriera, l'atleta era sotto la tutela di un allenatore esperto Krylov. Mentre si allenava sotto la sua guida, Andrey ha vinto la sua prima medaglia d'oro per la sua prestazione di successo alle competizioni a Duisburg nel 2013. È stato per questo risultato che è stato insignito del titolo di International Master of Sports.

Fatto interessante... Prima di diventare un vogatore professionista e uno dei migliori atleti di crossfit in Russia, Ganin nuotava da quasi un anno. Con questo sport, Andrei Alexandrovich non ha funzionato, ma durante questo periodo ha ricevuto un allenamento di base molto utile e le capacità di una corretta respirazione. Successivamente nella carriera sportiva dell'atleta c'è stato un breve periodo di sei mesi di passione per le arti marziali, ovvero il judo, dopo di che ha comunque trovato la sua vocazione nel canottaggio.

Carriera di atleta CrossFit

Ganin ha conosciuto il crossfit anche prima dell'apice della sua carriera nel canottaggio. Il fatto è che già nel 2012 si è interessato a uno sport sempre più popolare e ha deciso di provare diversi complessi di allenamento. Cioè per quasi 5 anni si è esibito in entrambe le discipline in parallelo, fino a quando a metà del 2017 ha lasciato completamente il canottaggio, decidendo di dedicarsi interamente alla funzionalità a tutto tondo e aprendo una propria palestra.

Prima esperienza in CrossFit

Andrei Alexandrovich stesso ricorda l'inizio della sua carriera nel crossfit con imbarazzo. Ammette onestamente che nei primi anni era abbastanza difficile eseguire i complessi, sebbene fosse interessante.

Molti esperti di crossfit moderni ritengono che nel caso di Ganin, sia stato l'allenamento funzionale a tutto tondo ad aiutarlo a vincere la medaglia d'oro nella staffetta dei 200 metri.

Andrei è arrivato al crossfit professionista come un atleta eminente, avendo alle spalle una lunga esperienza nelle esibizioni sportive. Tuttavia, sia gli allenatori che i futuri colleghi dell'officina sportiva erano molto scettici su di lui, poiché nella loro squadra c'erano già atleti famosi. Ad esempio, lo stesso Dmitry Trushkin, che ha vinto alle spalle nella principale competizione russa di crossfit.

Secondo lo stesso Ganin, è stata la mancanza di un atteggiamento condiscendente nei suoi confronti che lo ha spinto a raggiungere nuove vette. Dopotutto, se gli atleti CrossFit sono scettici sui maestri sportivi internazionali, questa disciplina è davvero sull'orlo delle capacità umane.

Lavoro di squadra "Crossfit idol"

Pochi mesi dopo l'inizio delle lezioni, è stato reclutato per partecipare alle principali gare di crossfit. In particolare, è andato alle competizioni regionali con una delle migliori squadre russe del club idol Crossfit.

Dopo la prima competizione, in cui la squadra non ha preso un premio, tutti i partecipanti sono stati ispirati e hanno deciso di cambiare radicalmente le strutture di allenamento. L'anno successivo hanno preso posizioni abbastanza buone nella classifica generale delle competizioni a squadre e, dopo aver approfondito la teoria e la pratica del crossfit, gli atleti si sarebbero qualificati per le prestazioni individuali.

Tuttavia, fu in quell'anno che Castro cambiò ancora una volta radicalmente il programma Open, motivo per cui l'intera squadra, non essendo pronta per carichi così specifici, eseguì un fallimento. A proposito, non solo il programma, ma anche la composizione degli esercizi durante i giochi sono cambiati drasticamente. Fu in quell'anno che Ben Smith divenne finalmente il campione, che per molto tempo non riuscì a entrare nei leader a causa della sua corporatura specifica.

Primo successo ai CrossFit Games

Lo stesso Ganin non si considera un atleta eccezionale. Dice che completare ogni set da inviare all'Open gli porta degli inconvenienti e si sforza di mostrare il miglior risultato ogni volta. A volte ci vuole un'intera giornata ea volte di più. Ma è stato proprio a causa delle difficoltà nelle prove che ha ottenuto ciò che ha ottenuto.

Dopo la competizione del 2016, Andrei ha ricevuto il suo leggendario soprannome di "Big Russian". Ciò era dovuto al fatto che il russo si è rivelato uno degli atleti più pesanti, che, tuttavia, ha eseguito assolutamente tutti i complessi alla pari di tutti.

Ebbene, la sua buona predisposizione alla severità esterna, così come la sua crescita relativamente elevata - 185 centimetri, hanno contribuito a un notevole successo tra i suoi compagni CrossFitters. Quindi, per fare un confronto, l'attuale campione, Mat Fraser, è leggermente sopra 1,7 m. Sullo sfondo di tutti gli altri atleti, Andrei sembrava davvero impressionante e potente.

Attività di coaching

Contemporaneamente alla fine della sua carriera nel canottaggio, Andrei Alexandrovich ha iniziato ad allenare. Fu qui che la sua istruzione superiore con una laurea in insegnante di cultura fisica tornò utile.

Fu durante questo periodo che conobbe CrossFit, che gli permise, come istruttore di fitness, di raggiungere vette completamente nuove. Combinando tecniche classiche con metodi di allenamento crossfit, non solo ha migliorato la propria forma, ma è stato anche in grado di preparare un numero enorme di atleti alle prime armi, che, allo stesso tempo, sono stati il ​​suo "sperimentatore" volontario in esperimenti con complessi di allenamento specifici.

A differenza di molti altri istruttori di fitness, Andrey è un ardente oppositore di qualsiasi doping. Lo spiega con il fatto di aver visto con i propri occhi le conseguenze per gli atleti. Il divieto di partecipazione di un atleta a competizioni internazionali è il più piccolo dei problemi che comporta l'uso di farmaci stimolanti.

Ancora più importante, un atleta esperto crede che una buona forma fisica possa essere raggiunta solo senza stimoli aggiuntivi. In effetti, a differenza degli "indicatori di steroidi", questa forma rimarrà parzialmente dopo la fine di una carriera sportiva.

Nonostante le sue alte qualifiche, Ganin non cerca di allevare il maggior numero possibile di campioni indiscussi. Al contrario, si sforza di dimostrare che CrossFit è disponibile per tutti, che le persone atletiche non sono necessariamente campioni olimpionici o pesi massimi che lavorano con pesi enormi nel powerlifting.

L'atleta crede che il sovrappeso sia un problema del nostro tempo. È dell'opinione che i problemi delle persone obese non siano affatto nel loro metabolismo, ma nella debolezza del carattere. Pertanto, Andrei dirige i suoi sforzi per lavorare con persone grasse, al fine non solo di cambiare radicalmente il loro peso, ma anche di trasformare il loro atteggiamento.

La prestazione migliore

Nonostante l'assenza di un titolo di campione, Ganin è uno dei migliori atleti russi del nostro tempo. Inoltre, resiste adeguatamente alla concorrenza eccessiva con gli atleti occidentali, lottando per il titolo di atleta più veloce e duraturo. Questo nonostante la sua età e un bel po 'di peso per CrossFit.

Allo stesso tempo, non è inferiore nelle sue prestazioni di potenza, il che gli dà un enorme vantaggio e l'opportunità di avvicinarsi al titolo di "la persona più preparata del mondo"

Risultati della competizione

Nonostante il fatto che Ganin non abbia vinto premi nelle principali competizioni di crossfit nel mondo. Tuttavia è diventato uno dei primi atleti nazionali che hanno ricevuto l'ammissione a queste competizioni, il che lo rende uno degli atleti più eccezionali dell'Europa orientale.

Inoltre, Andrey si esibisce regolarmente con il suo club in competizioni minori. Uno degli ultimi è stato il Siberian Showdown 2017, in cui sono entrati tra i primi tre.

Ogni anno, la forma dell'atleta sta migliorando sempre di più, il che suggerisce che l'atleta si mostrerà ancora ai giochi CrossFit 2018, diventando forse il primo atleta russo a entrare nella top 10 dei migliori.

Ganin contro Froning

Mentre il mondo intero sta discutendo su quale degli atleti sia migliore - la leggenda del CrossFit Richard Froning o il campione moderno Matt Fraser, gli atleti russi stanno già iniziando a calpestarli. In particolare, ai Giochi del 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin ha semplicemente "fatto a pezzi" Froning nel complesso 15.1.

Certo, è troppo presto per parlare di una vittoria completa sul leggendario atleta, ma se si considera quanto sia giovane CrossFit nella Federazione Russa, questo può già essere definito il primo passo sicuro per garantire che gli atleti nazionali diventino alla pari con gli atleti del mondo.

Infine

Oggi Andrey Ganin è il fondatore del club Crossfit MadMen, dove pratica la combinazione di crossfit e allenamento MMA. Dopotutto, il compito principale di questo sport, secondo l'atleta, è lo sviluppo della forza funzionale e della resistenza. E CrossFit è solo il primo stadio, che sostituisce l'allenamento classico con un sistema più produttivo e avanzato. Grazie alla funzionalità a tutto tondo, ora tutti gli atleti hanno una buona opportunità per migliorare i loro risultati nel loro sport.

Essendosi attivamente impegnato nell'allenamento, Ganin non ha smesso di allenarsi e si sta preparando attivamente per la stagione di qualificazione del 2018. I fan del suo talento sportivo e delle sue attività di coaching possono seguire i progressi dell'atleta sulle pagine ufficiali sui social network VKontakte, Instagram.

Guarda il video: Интервью с топ-атлетами России. Андрей Ганин. CrossFit Regionals 2018. YOUSTEEL (Febbraio 2025).