Per aumentare la massa muscolare nello sport, vengono utilizzate miscele di carboidrati e proteine, una delle quali è Mega Mass 2000. Si tratta di un concentrato di proteine del siero di latte in combinazione con proteine di soia. Questa combinazione fornisce energia all'atleta stimolando la crescita muscolare. La popolarità del prodotto e la sua efficacia hanno costretto i produttori ad aumentare la concentrazione di sostanze attive. È così che è nato Mega Mass 4000, una miscela di proteine e micronutrienti. La composizione con 1.500 delle calorie più potenti si è dimostrata particolarmente utile per chi con grande sforzo riesce ad attivare la crescita muscolare.
Mega Mass 2000
I gainer forniscono al corpo più che solo proteine e carboidrati, portano con sé aminoacidi, vitamine e anche integratori che aiutano ad accelerare la crescita muscolare. Mega Mass 2000 è proprio una preparazione multicomponente di questo tipo. Include:
- Concentrato proteico di soia e siero di latte che stimola il metabolismo del glucosio e brucia i grassi. Questo, a sua volta, attiva il metabolismo e fa crescere i muscoli.
- Componenti aggiuntivi sono lipidi, peptidi, vitamine, oligoelementi, trealosio e taurina: tutti insieme rinforzano le ossa, accelerano la riabilitazione post-allenamento e reintegrano il potenziale energetico delle cellule. In totale, il concentrato contiene 12 vitamine, 8 aminoacidi e minerali ciascuno.
Va notato che il lattosio nel complesso può provocare intolleranza individuale. Inoltre, è vietato l'ingresso del farmaco agli atleti di età inferiore ai 18 anni. Le reazioni avverse sotto forma di diarrea richiedono un consiglio medico.
Le regole di ammissione sono semplici. Il gainer viene diluito nel latte. Minore è la percentuale di grasso di quest'ultimo, meglio è. 6 cucchiai grandi del prodotto vengono sciolti in 300 ml di latte. Bere mezz'ora prima dell'esercizio e dopo l'allenamento, cioè due volte al giorno. Se non c'è formazione, il farmaco viene assunto una volta al giorno. Il vantaggio del concentrato è la varietà dei suoi aromi, quindi non si annoia con un uso prolungato.
In caso di mancanza di un'assunzione, non è necessario compensarla, soprattutto se questa pausa è caduta in un giorno senza allenamento. Tuttavia, se c'è preoccupazione per il risultato pianificato e il salto è avvenuto durante l'allenamento, può essere livellato bevendo non un bicchiere di concentrato, ma due durante il giorno di riposo.
Mega massa 4000
È la miscela di proteine e carboidrati più energeticamente potente di Weider. La sua particolarità è l'unicità della composizione e il fatto che sia ugualmente utile sia per i principianti che per gli atleti con esperienza e risultati.
Proteine nella composizione
Sono di due tipi:
- Siero di latte che vengono assorbiti immediatamente e sono un buon post allenamento per il recupero muscolare. Inoltre, ci sono proteine del siero di latte dal concentrato e c'è il siero di latte isolato. Si completano perfettamente a vicenda.
- Casein Isolate - "Digerisce" fino a 9 ore in modo che l'intero allenamento funzioni.
Il risultato è una base proteica versatile che fornisce all'atleta una fornitura continua di aminoacidi durante e dopo l'allenamento. Ciò si traduce in un bilancio azotato positivo con un marcato effetto anabolico e anti-catabolico. Nota che a differenza di Mega Mass 2000, non c'è soia, solo latte.
Carboidrati
La base dei carboidrati veloci che aumenta la concentrazione di glucosio nel sangue è il destrosio. Si combina con fruttosio e amido appositamente trasformato per stimolare la produzione di insulina - essenzialmente anabolica. L'ormone pancreatico fornisce zucchero ai muscoli, il che consente di ripristinare il glicogeno sprecato durante l'allenamento e, quindi, l'energia. Quindi, il problema dei costi energetici è risolto.
Oltre ai carboidrati e alle proteine, Mega Mass 4000 contiene molti BCAA e non include affatto gelatina e aspartame. Contiene albumina d'uovo, una tonnellata di vitamine e minerali. Ciò gli consente di dimostrare proprietà gustative elevate.
La composizione di una porzione è impressionante: per 150 g di concentrato e 300 ml di latte ci sono 830 kcal. Ciò si ottiene attraverso:
- 11 g di lipidi, di cui circa 7 g di grassi saturi.
- 130 g di carboidrati, di cui 100 g di zucchero e 30 g di trialosio.
- 50 g di proteine.
- 45 g di Na.
- Vitamine: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg ciascuna), PP (200 mg).
- Oligoelementi: Zn (8 mg), iodio (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fosforo (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacina 15 mg
- Acido pantotenico 5 mg
- Biotina - 50 mcg.
- Taurina - 2,5 g.
Cosa e chi è meglio scegliere?
Parleremo di hard gainer, ovvero atleti che hanno difficoltà ad aumentare la massa muscolare e soft gainer che aumentano di peso facilmente.
Se la crescita muscolare è un compito eccellente per un atleta, ma c'è il desiderio di ottenere un risultato in breve tempo, allora un gainer con destrosio veloce (zucchero d'uva) - Mega Mass 4000 diventa il farmaco di scelta.Se la crescita muscolare non è un problema, ma sono necessari risultati rapidi, i carboidrati proteici sono migliori complesso a base di maltodestrine e trealosio - Mega Mass 2000. Il carboidrato, a cui appartiene il trealosio, attiverà l'accumulo di proteine nei muscoli.
L'unica condizione è assumere il farmaco subito dopo l'allenamento. Il complesso non è ricco di zuccheri. È dominato dalle proteine. Pertanto, non ci saranno fluttuazioni significative nella concentrazione di glucosio nel sangue.
Questa funzione aiuta ad aumentare rapidamente di peso, costruire muscoli e strutturarli. La maltodestrina è caratterizzata da un alto indice glicemico, cioè aumenta in modo significativo la glicemia, ma la massima quantità di proteine nel farmaco blocca possibili cali di glucosio nel sangue.
E un'altra sfumatura. Se stai ingrassando facilmente, è meglio iniziare con Mega Mass 2000. Quindi vedi se riesci a spremere il 30% in più del tuo peso stando sdraiato. In tal caso, è necessario eseguire l'aggiornamento a Crash Weigth Gain. Contiene creatina monoidrato, che ti permetterà di aumentare ulteriormente i risultati.
Quando l'obiettivo è raggiunto, i muscoli richiedono il disegno. Anabolic Evolution aiuterà qui. È ricco di proteine e carboidrati, che hanno un assorbimento minimo. In ogni caso, i Mega Mass gainer sono la base che, in un dosaggio ragionevole, ti consentirà di ottenere i risultati desiderati senza conseguenze indesiderate sulla salute.
