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Smith squat per ragazze e uomini: tecnica Smith
Lo Smith squat è forse l'esercizio più popolare tra tutti gli atleti che visitano la palestra. La macchina consente di eseguire molte diverse varianti di squat e può essere utilizzata per esercizi in cui è richiesto l'equilibrio. Macchina...
Quale L-carnitina è migliore?
Molte sostanze utili sono costantemente sintetizzate nel nostro corpo, una di queste è la levocarnitina bruciagrassi naturale. Sulla base, è stata creata l'alimentazione sportiva, richiesta tra gli atleti professionisti. Scegli la migliore L-carnitina tra le enormi...
Record mondiale di corsa: uomini e donne
Quando si menziona il record mondiale nella corsa, è difficile nominare un nome qualsiasi, poiché tutti i risultati vengono conteggiati a distanze diverse e sono divisi in base al sesso. Come sai, puoi correre per brevi e lunghe distanze. Questo non è solo il caso...
Condroitina della glucosamina di Solgar - Revisione del supplemento comune
I cambiamenti legati all'età, così come un'intensa attività fisica, hanno un effetto dannoso sul lavoro di tutti gli elementi del sistema muscolo-scheletrico. Ossa, cartilagine, articolazioni e legamenti necessitano di una protezione interna aggiuntiva e condroprotettori necessari per la loro salute...
Come imparare a tirare su una barra orizzontale da zero: rapidamente
Sollevare il proprio peso sulla barra è un esercizio interessante e divertente. Può diventare una testimonianza della forza e della resistenza di un uomo, e se una ragazza si solleva facilmente sulla barra orizzontale, questo impressionerà qualsiasi ragazzo. Il nostro articolo sarà interessante...
Quale dovrebbe essere la biancheria intima termica per gli atleti: composizione, produttori, prezzi, recensioni
La biancheria intima termica è un tipo di indumento che trattiene il calore, impedisce ai tessuti di bagnarsi o rimuove istantaneamente l'umidità per evitare di bagnarsi. Sono utilizzati attivamente nelle regioni fredde, con forti venti, durante lo sport. Funzionalità e...
Push-up da terra: benefici per gli uomini, cosa danno e come sono utili
Ti stai chiedendo quali sono i benefici dell'esercizio push-up per uomini e donne e come influisce sul corpo e sulla salute del corpo? È così utile o è solo una caratteristica di tendenza tra i clienti abituali delle sale fitness? Offriamo di smontare completamente...
Rotolo di maiale con ripieno cotto al forno
Maiale (lonza) - 800-900 g Mela (grande rossa) - 1-2 pezzi Marmellata di arance - 0,5 tazze di noci - 0,5 tazze di arancia - 0,5 pezzi Mirtilli rossi - 0,5 tazze di timo (essiccato) - 1 cucchiaino Filetto di pollo - 1 pz. Rosmarino...
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Come affrontare lo sfregamento tra le gambe durante la corsa?
Gli sportivi, ma soprattutto i corridori, molto spesso affrontano il problema dello sfregamento tra le gambe. Una spiacevole sensazione di bruciore e disagio ti impedisce di continuare ad allenarti in futuro. Questo problema supera anche le persone comuni che guidano un'immagine attiva....
Maratona di 42 km - record e fatti interessanti
Le maratone non sono rare tra molti eventi sportivi. Sono frequentati da atleti professionisti ed esperti, nonché atleti dilettanti. Come è apparsa la distanza della maratona e per quanti giorni consecutivi...
Storia del TRP in URSS: l'emergere del primo complesso in Russia
Il complesso "Ready for Labour and Defense" non è stato inventato nel 2014. La storia degli standard TRP risale a 60 anni fa. La storia dello sviluppo del complesso TRP inizia subito dopo la Grande Rivoluzione d'Ottobre. L'entusiasmo del popolo sovietico e il loro desiderio di cose nuove si sono manifestati...
Come scegliere le sneakers da uomo per l'inverno: consigli, recensione del modello, costo
In inverno, è molto importante indossare calzature comode e calde che ti proteggano da ghiaccio, pioggia e vento forte. Le migliori sneakers invernali da uomo sono realizzate in pelle artificiale con una rete nella parte superiore della scarpa e il tallone ha un sistema di ammortizzazione....
Ultimate Nutrition Glucosamine Condroitin MSM Supplement Review
La glucosamina condroitina MSM di Ultimate Nutrition è un integratore alimentare indispensabile per gli atleti professionisti e gli appassionati di sport. Con carichi regolari, gli elementi del sistema muscolo-scheletrico si consumano rapidamente e si reintegrano...
Gambaletto a compressione con zip. Come mantenere sani i vasi sanguigni
I problemi vascolari richiedono cure, soprattutto se fai jogging o trascorri molto tempo in piedi. Prima di tutto, è necessario sollevarli dal carico elevato per evitare ulteriori deformazioni. Maglia di compressione...
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