Copyright 2025 \ Delta Sport
Correre sdraiati (Alpinista)
Fare jogging da sdraiati (Alpinista) si riferisce ad esercizi necessari per creare stress, principalmente sul sistema cardiorespiratorio. Di conseguenza, per ottenere il massimo effetto da esso, è altamente desiderabile acquisire un timer. Correre...
Efficaci esercizi di riduzione dell'anca negli adolescenti
Con l'avvento degli smartphone e dei social media, lo stile di vita sedentario degli adolescenti è diventato un modello piuttosto che un'eccezione. Nei cortili non ci sono praticamente bambini coinvolti in attività di gioco attivo. Molte ore davanti al computer...
Circa. Sakhalin ospiterà il primo festival invernale dedicato al TRP
Il 14 gennaio 2016 si è deciso di preparare la festa invernale dedicata al PRT. Si sta già formando un elenco dei partecipanti preliminari, il cui numero, secondo le previsioni degli esperti, potrebbe raggiungere le 600 persone. Questo è molto...
Record mondiale di corsa: uomini e donne
Quando si menziona il record mondiale nella corsa, è difficile nominare un nome qualsiasi, poiché tutti i risultati vengono conteggiati a distanze diverse e sono divisi in base al sesso. Come sai, puoi correre per brevi e lunghe distanze. Questo non è solo il caso...
Wall Squat: come eseguire l'esercizio Wall Squat
Oggi smontiamo lo squat contro il muro - un esercizio efficace per fianchi e glutei. Come suggerisce il nome, la sua differenza essenziale rispetto ad altri tipi di squat è la presenza del supporto verticale. Gli squat vicino al muro consentono non solo la qualità...
Giacca invernale per la corsa
Per un allenamento di successo, un atleta-corridore deve scegliere un'attrezzatura comoda e conveniente: vestiti e scarpe. Una grande percentuale dell'efficienza e della durata della gara in inverno dipende non solo da scarpe comode e corrette, ma anche dalla tomaia...
Corri 3 km in 12 minuti - programma di allenamento
Molti atleti si sforzano di soddisfare lo standard TRP e, più specificamente, di correre tre chilometri in dodici minuti. Sia gli atleti esperti che i principianti si sforzano di soddisfare tali standard, tuttavia, di regola, un tale risultato può...
Blackstone Labs Euphoria - Good Sleep Supplement Review
Il ritmo moderno della vita, il duro lavoro, il carico di lavoro intenso, compresi gli sport, tutti questi fattori possono causare disturbi del sonno e risvegli difficili, che portano a cattive condizioni di salute durante il giorno. Anche se il giorno prima...
Burro di arachidi Hy-Top - Recensione sostitutiva del pasto
Sostituto del pasto 1K 0 18/04/2019 (ultima revisione: 18/04/2019) Il burro di arachidi Hy-Top offre un'eccellente opportunità per diversificare la vostra dieta con un prodotto gustoso e salutare. È fatto da arachidi di alta qualità raccolte...
Responsabile della protezione civile e delle situazioni di emergenza nell'azienda e nell'organizzazione - chi è responsabile?
Per proteggersi dalle sanzioni delle autorità di vigilanza del Ministero delle situazioni di emergenza, il capo dovrebbe essere nominato responsabile della protezione civile nell'organizzazione. Per questo motivo, gli ispettori non dovrebbero avere una domanda su chi è responsabile civile...
Calzamaglia da corsa: descrizione, recensione dei migliori modelli, recensioni
I collant sono l'opzione ideale e migliore per l'allenamento e varie competizioni in condizioni difficili. I collant offrono una straordinaria completa libertà di movimento e un supporto compressivo unico per il sistema muscolare del corridore, oltre a una perfetta ventilazione...
A cosa serve l'abbigliamento sportivo per correre in inverno e in estate?
È stato a lungo dimostrato che le attrezzature sportive hanno un impatto significativo sull'efficacia dell'allenamento, compreso l'allenamento della corsa. Dopotutto, se un corridore è vestito con abiti belli e di alta qualità realizzati con le ultime tecnologie, allora l'effetto...
Come perdere peso su un tapis roulant
Non tutti hanno l'opportunità di fare jogging regolarmente, anche se per dimagrire, fare jogging all'aperto è più vantaggioso che a casa su un tapis roulant. In ogni caso, puoi anche perdere peso mentre ti alleni a casa, esercitandoti su un tapis roulant. la stessa cosa...
Spinta a ciclo lungo di due pesi
CrossFit utilizza esercizi di coordinazione complessi, presi in prestito principalmente da sport come sollevamento pesi, ginnastica artistica, atletica, powerlifting e sollevamento con kettlebell. Uno di questi esercizi sarà discusso oggi....
Categoria
