Categoria: Crossfit

Se segui la tua figura, devi includere tutte le calorie consumate nella tua dieta. Anche se ... no, non è così ... soprattutto se non stai consumando cibi molto sani, come, ad esempio, le patatine. Il contenuto calorico di questo prodotto è incredibilmente alto,...

1K 2 Gainers 23/06/2019 (ultima revisione: 07/05/2019) I gainer vengono utilizzati dagli atleti per aumentare la massa muscolare. Il produttore Cybermass ha sviluppato un'intera linea di prodotti simili contenenti concentrato di proteine ​​del latte...

Pilates è la ginnastica con il proprio peso corporeo o su macchine per esercizi specializzati. Sviluppa tutti i gruppi muscolari. Ma è impossibile "pompare" ad alcuni volumi impressionanti.Ma per stringere leggermente lo stomaco, rendere elastici i fianchi e i glutei e la postura -...

Acidi grassi 1K 0 29/01/2019 (ultima revisione: 22/05/2019) Solo una dieta in cui è presente una quantità sufficiente di cibo può garantire il pieno funzionamento dei sistemi interni, uno stile di vita attivo e una maggiore attività sportiva....

Lesioni sportive 1K 0 22/03/2019 (ultima revisione: 07/01/2019) La rottura del menisco del ginocchio è una violazione dell'integrità della cartilagine speciale all'interno dell'articolazione omonima, che funge da cuscinetto e ammortizzatore. Informazioni generali Menisci...

Una tabella dettagliata del contenuto calorico e del contenuto di proteine, grassi e carboidrati in noci e semi, sia freschi che in diversi gradi di preparazione. Prodotto Valore calorico (kcal) Proteine ​​(g) Grassi (g) Carboidrati (g) Albicocca, semi di drupa 520 25 45,4...

Pesce rosso - 100-150 g Uova di quaglia - 3-4 pezzi Prezzemolo riccio - a piacere (per la decorazione) Ricotta - 100-150 g (può essere sostituita con ricotta) Yogurt naturale - 50-100 ml Pepe nero - a piacere Sale - a piacere...

Creatina 3K 0 24/11/2018 (ultima revisione: 7/3/2019) Esistono due tipi di creatina ampiamente utilizzati nello sport: monoidrato e cloridrato. Quest'ultimo ha guadagnato popolarità relativamente di recente. Molti atleti considerano il cloridrato...

La soia è un frutto erbaceo con un alto contenuto di vitamine, minerali e altre sostanze che forniscono enormi benefici per la salute a donne e uomini. I semi di soia possono essere bolliti o in umido e consumati germogliati. La soia è...

Aminoacidi 2K 0 05.12.2018 (ultima revisione: 23.05.2019) Amino Pro 9000 è un integratore sportivo contenente un complesso di aminoacidi e proteine. Questo integratore alimentare è ampiamente utilizzato nello sport per accelerare la crescita muscolare, aumentare la resistenza e...