La regolarità è una condizione importante per praticare sport. L'allenamento durante tutto l'anno rafforza il corpo, migliora il benessere e rallegra. Le moderne scarpe da corsa invernali garantiscono un allenamento efficiente e sicuro.
Come scegliere le scarpe da corsa invernali?
Particolare attenzione è riservata alle scarpe da corsa in inverno. È lei che garantisce la sicurezza del corridore. L'opzione migliore per le scarpe per gli sport invernali sono le scarpe da ginnastica. I runner hanno un atteggiamento specifico nei confronti delle sneakers. Le realtà dell'inverno russo sono dure e imprevedibili.
La neve bagnata mista a reagenti può bagnare la gamba, scivolare lungo la crosta di ghiaccio sotto il parapolvere, sul percorso del corridore si possono incontrare rami, sassi e altri ostacoli.
Le scarpe da corsa di alta qualità sono fornite da:
- ergonomia: le scarpe dovrebbero essere comode per l'intero periodo di jogging;
- buon assorbimento degli urti durante la corsa;
- mantenere caldo all'interno della scarpa;
- impermeabilità, la gamba deve rimanere asciutta durante le nevicate e la pioggia gelata;
- prevenzione della sudorazione, l'umidità deve essere rimossa dall'esterno in modo tempestivo;
- mancanza di scivolamento su qualsiasi pista da corsa;
- resistenza all'usura e resistenza ai danni.
È meglio scegliere un modello di scarpa da corsa con un piccolo margine (5-8 mm). Una gamba senza restrizioni sarà meno a rischio di congelamento.
Principalmente materiali sintetici moderni sono utilizzati per la parte superiore della sneaker. La pelle naturale non è molto adatta alle condizioni invernali. Nylon, poliuretano, EVA si comportano molto meglio. Risolvono perfettamente il problema della traspirazione e mantengono i piedi caldi non peggio della pelliccia naturale.
Gli impregnanti idrorepellenti ne preservano l'aspetto e le proprietà. Le sneakers invernali si differenziano da quelle estive per la presenza di isolamento interno realizzato con materiali moderni ed efficaci: neoprene o primaloft. È importante proteggere il piede dalla neve che penetra all'interno, quindi la tomaia della sneaker invernale è alta e chiusa.
Suola
La suola dovrebbe essere:
- durevole, in grado di sopportare carichi d'urto pesanti;
- flessibile per non ferire il piede durante il jogging;
- resistere a cadute di temperatura significative;
- hanno scanalature o punte per evitare di scivolare sul tapis roulant.
I materiali utilizzati per realizzare la suola sono basati su durevole gomma dura. È la gomma che fornisce grip e impermeabilità di alta qualità.
Un dettaglio caratteristico per le sneakers invernali è una punta alta gommata. È necessario proteggersi dall'umidità e rafforzare la durata della scarpa.
Spine
Le punte in metallo sulla suola assicurano che non scivoli su superfici ghiacciate. Il principale svantaggio dei picchi è il suono forte che emettono durante la guida.
Elementi aggiuntivi
Finitura - un importante elemento compositivo delle scarpe sportive. I colori vivaci e luminosi conferiscono alle scarpe invernali uno chic speciale, aggiungendo uno stato d'animo positivo. Il corridore ha il diritto di essere originale ed elegante.
La scelta del colore dipende dalle condizioni di allenamento. Il colore nero, specialmente con aggiunte colorate, è efficace, ma non resiste alla lotta con i reagenti, perdendo rapidamente la saturazione. In condizioni invernali, il bianco e il grigio sono più pratici.
Lingua svolge diverse importanti funzioni:
- protezione del collo del piede da sovratensioni con allacciatura stretta;
- prevenzione dell'infiltrazione di neve e corpi estranei nelle scarpe.
Sottopiedespesso e caldo per le scarpe da ginnastica invernali. Nelle scarpe da ginnastica di alta qualità, la soletta non si attacca, poiché deve essere periodicamente asciugata.
Lacci sono responsabili della posizione della gamba durante la corsa. Dovrebbero essere stretti in modo da non doverti fermare periodicamente e fissare nuovamente la loro posizione.
Devono essere forti e flessibili. È meglio scegliere il colore dei lacci più scuro rispetto al colore del materiale della tomaia, poiché tendono a sporcarsi di più. Alcuni modelli hanno tasche speciali per nascondere le estremità dei lacci.
Elementi riflettenti garantire la sicurezza dell'atleta, poiché le corse mattutine e serali si svolgono in inverno quasi al buio.
Le migliori scarpe per correre in inverno
Salomon Spikecross 3 CS
Queste sono le scarpe adatte a sentieri ghiacciati e sentieri difficili.
Caratteristiche del design del modello Spikecross 3 CS:
- A causa dell'assenza di cuciture sulla parte interna e della finitura interna con materiali di alta qualità, la gamba si sente a proprio agio durante l'intero allenamento.
- L'arco è rinforzato con due alette per attutire l'impatto quando si colpiscono gli ostacoli.
- La soletta Ortholite sostiene efficacemente il tallone, riducendo lo stress sul piede.
- Una buona presa sulla superficie di corsa è fornita da 9 tacchetti in metallo, che consentono di superare eventuali ostacoli ghiacciati.
- Una brillante combinazione emotiva di colori (nero, rosso, bianco) attrae a prima vista.
Adidas Climawarm Oscillate
Sneakers isolanti da uomo.
Lo schema dei colori è sobrio, completato da elementi contrastanti.
Materiale superiore: finta pelle climawarm ™ con eccellente permeabilità al vapore. Questa qualità del materiale, combinata con la fodera traspirante, mantiene i piedi caldi e asciutti.
Il modello si adatta perfettamente al piede, fissandolo in una posizione naturale.
La suola scanalata ATP è progettata per un'adesione efficace a qualsiasi strato superiore.
I lacci sono riflettenti.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Scarpa con borchie progettata per la corsa invernale in tutte le condizioni e terreni. I perni sono rimovibili, che possono essere rimossi a piacimento. Nel kit è fornita una maniglia per rimuovere le spine.
- Il modello è disponibile in una varietà di colori sia per uomo che per donna.
- Caldo, protetto in modo affidabile dall'umidità.
- Non differiscono per facilità, ma ergonomiche, la gamba si sente a suo agio durante l'intera corsa.
- Il battistrada rinforzato con punte fornisce una trazione affidabile.
- Perfetto per il trail running.
Nike Free 5.0 Shield
La sneaker presenta un design creativo. I modelli sono decorati con il logo del marchio.
- Adatto per creare un look sportivo elegante e luminoso.
- La tecnologia delle scarpe sportive garantisce una posizione naturale del piede durante la corsa.
- La suola scanalata impedisce lo scivolamento.
- Il sensore installato nella scarpa trasmette informazioni sui parametri della corsa: tempo, andatura, distanza percorsa, numero di chilocalorie consumate.
- Materiale fondamentale: pelle artificiale e tessuti con funzioni di ricambio d'aria.
- Calda e leggera, questa scarpa è adatta per strade innevate.
Scarponcino New Balance 110
Sneakers eleganti e luminose decorate con il logo dell'azienda.
La suola è realizzata in un materiale speciale con una buona ammortizzazione. Dotato di protezioni, puoi correre su una pista innevata e ghiacciata.
Il materiale della tomaia è resistente e impermeabile.
Le caviglie proteggono in modo affidabile dal freddo calzini realizzati in materiale speciale resistente al calore.
Differenze tra scarpe da corsa da donna e da uomo in inverno
Le scarpe da corsa invernali da donna differiscono leggermente da quelle da uomo per una serie di caratteristiche.
Tipico per le sneakers da uomo:
- Ultimo più largo, che è associato alle caratteristiche anatomiche del piede maschile.
- Tallone più rigido.
Scarpe da ginnastica femminili:
- Più leggero e più grazioso.
- Il tallone è leggermente rialzato a causa dei deboli tendini della gamba femminile.
Le scarpe da ginnastica di alta qualità di un noto produttore diventeranno veri aiutanti e compagni nel raggiungimento delle prestazioni atletiche e nel miglioramento della salute. L'inverno non è un motivo per rinunciare allo sport.
