Camminare fa bene alla salute, molti scienziati di tutto il mondo sono giunti a questa conclusione. Per mantenere il corpo in buona forma, si consiglia di camminare fino a 10.000 passi in un giorno.
Ma nel trambusto quotidiano è molto difficile calcolare il numero esatto; per aiutare questo processo, sono stati creati dei pedometri, dispositivi che consentono di contare i passi compiuti. Il contapassi è anche indispensabile durante il jogging, poiché la maggior parte dei modelli moderni non solo conta i passi, ma misura anche la distanza, la frequenza cardiaca e altri parametri del corpo.
Contapassi. Come scegliere quello che funziona correttamente?
Esistono tre tipi principali:
- Meccanico. Tali dispositivi sono i meno precisi. Il principio di funzionamento è molto semplice, quando si spostano le oscillazioni del pendolo incorporate, che sposta la freccia del quadrante. Tali opzioni sono rare e non popolari nei negozi.
- Elettromeccanico... Il prezzo contenuto e un grado di accuratezza abbastanza elevato fanno di questa tipologia di prodotto uno dei più acquistati. Il principio di funzionamento si basa sulla cattura delle vibrazioni del corpo durante il movimento e sulla conversione di questi impulsi in indicatori elettronici. Lo svantaggio principale di un tale strumento è che le letture effettive si riflettono solo quando il dispositivo è a contatto con il corpo; se indossato in una tasca, potrebbero esserci delle imprecisioni.
- Elettronico... Il tipo di dispositivo più accurato, poiché tutti gli indicatori sono formati sulla base di calcoli matematici. Anche quando si trasporta lo strumento in tasca, le letture non vengono distorte.
Quando si sceglie un dispositivo che mostra i risultati più accurati, è meglio dare la preferenza ai modelli elettronici.
Produttori di contapassi
Ci sono molti produttori sul mercato, tra questi ci sono molti dei più popolari:
Omron (Omron)... I dispositivi elettronici del produttore Omron sono presentati in diverse categorie di prezzo, a seconda del carico funzionale.
Torneo (Torneo)... I modelli efficienti e confortevoli del dispositivo Torneo sono ideali sia per l'escursionismo regolare che per l'allenamento.
Beurer (Beurer)... I loro gadget sono cardiofrequenzimetri da polso. L'elevata funzionalità di questi modelli garantisce la loro popolarità, nonostante l'alto costo dei prodotti.
Tanita... Il design laconico di questi modelli è universale e adatto a uomini e donne. A causa dell'elevato numero di funzioni, tale dispositivo è adatto sia per le passeggiate quotidiane che per gli sport intensi.
Fitbit... Di norma, questo modello viene scelto per l'allenamento, ma può essere utilizzato anche nella vita di tutti i giorni.
Energia solare (energia solare)... Comodi e pratici dispositivi Solar Power permettono di calcolare la distanza percorsa e i passi con la massima precisione.
Silva (Silva). Questi pedometri sono presentati in una vasta gamma e ogni cliente può scegliere un'opzione adatta a se stesso.
Ogni produttore si impegna ad ampliare la gamma di prodotti offerti, aumentando la funzionalità dei dispositivi e migliorandone il design.
I 10 migliori modelli di contapassi
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Monitor di attività Omron Caloriscan Hja 306
- Pedometro Silva Pedometro Ex10
- Pedometro e Uw 101
- Pedometro Omron Hj-005 (Vital Steps)
- Pedometro Omron Hj-203 Walking Style Iii
- Pedometro Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Pedometro Omron Hj-325-E
- Contapassi elettronico Tanita Am-120
Raccomandazioni per la selezione
Prima dell'acquisto, è necessario familiarizzare in anticipo con tutte le caratteristiche del dispositivo. Nei forum è possibile trovare un gran numero di recensioni sul modello di interesse. Inoltre, è possibile studiare sia le proprietà positive che negative del soggetto.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle funzioni aggiuntive, spesso non sono necessarie, ma a causa di esse si verifica un pagamento in eccesso significativo.
Per molti l'acquisto del prodotto è diventato motivo di maggiore movimento.
Dove e come acquistare
Il costo del prodotto è determinato in base al modello e alle caratteristiche funzionali. La fascia di prezzo varia da 300 rubli a 6000 rubli. Quando si sceglie un dispositivo, è necessario studiare attentamente tutti gli indicatori del dispositivo e i suoi vantaggi.
La più ampia selezione di dispositivi è presentata nei negozi online. Puoi utilizzare Yandex Market per cercare un modello e un fornitore di interesse. Molti modelli si possono trovare anche nei negozi di articoli sportivi. Tuttavia, nelle catene di vendita al dettaglio hanno un prezzo più alto.
Recensioni
“Non molto tempo fa avevo una cosa così interessante, un contapassi OMRON. Conta, ovviamente, molto: il numero di passi fatti, il tempo, il numero di calorie bruciate, la massa di grasso bruciato camminando. Questa opzione è perfetta per coloro che monitorano il proprio peso e praticano anche sport. Mi è piaciuto molto: leggero, compatto e multifunzionale "
Michael
“Consiglio il contapassi LCD a chiunque non sia a proprio agio con uno stile di vita sedentario! In rari casi, monitoriamo il numero di passi che facciamo, ho imparato che in media cammino meno di 6.000, ora mi sto concentrando attivamente sul camminare di più. Consiglio questo articolo a tutti ".
Alessio
“Il contapassi Torneo è un modello molto leggero e confortevole. Si attacca perfettamente ai vestiti, in particolare alla cintura. Consiglio vivamente questo modello a chi cerca qualcosa di semplice, non sovraccarico di funzioni, ad un prezzo contenuto ".
Egor
“Se il contapassi multifunzione LCD funziona solo a diretto contatto con il corpo, se è in tasca, non ci sarà il conteggio dei passi. Sono rimasto molto turbato quando ho scoperto questo aspetto, inoltre, quasi nessuna funzione aggiuntiva funziona. E l'istruzione in cinese o coreano è assolutamente incomprensibile ".
Denis
“Se ripari il contapassi LCD nella posizione corretta, funziona benissimo. Per un centesimo, puoi davvero ottenere una buona opzione "
Vincitore
“Adoro il mio contapassi Barry Fit. Mi motiva a camminare ogni giorno sempre di più. Ti tiene perfettamente carico e può essere facilmente combinato con qualsiasi codice di abbigliamento. "
Ruslan
“Per coloro che non sono troppo preoccupati per l'accuratezza dei dati, Lcd Pedometer Random è perfetto. Se hai bisogno di più funzioni, è meglio scegliere un altro dispositivo ".
Massima
A proposito di pedometri
Storia
Il contapassi è un dispositivo che conta il numero di passi effettuati. Al momento è diffuso tra l'intera popolazione. Sebbene nella fase iniziale del suo aspetto, è stato utilizzato principalmente tra i militari e gli atleti.
Principio di funzionamento e funzionalità
Il principio di funzionamento di un prodotto dipende dal suo design, le più semplici sono le opzioni meccaniche e le più complesse sono elettroniche. L'azione di ciascuno è finalizzata a calcolare le reazioni del dispositivo agli impulsi del corpo.
I modelli moderni hanno una gamma molto ampia di funzioni, non tutte sono necessarie, ma se lo desideri, puoi scegliere un modello con una serie appropriata di vantaggi.
Tra le principali funzioni aggiuntive:
- Controllo dell'impulso.
- Controllo delle calorie bruciate e dei grassi bruciati.
- Memorizzazione dei risultati per un certo periodo di tempo.
- Timer e cronometro.
- Radio incorporata.
Indubbiamente, il numero di funzionalità incluse influisce sul costo finale del prodotto.
Appuntamento
Lo scopo principale è contare il numero di passi compiuti, cioè controllare il movimento di una persona durante il giorno.
Quando acquisti un dispositivo multifunzione, puoi anche calcolare le calorie bruciate e il grasso perso.
Il movimento è vita. Ogni giorno devi fare un certo numero di passaggi per mantenerti in buona forma e in forma. Il contapassi è una soluzione per chi vuole iniziare a calcolare la distanza percorsa e l'attività fisica giornaliera.
