Esistono molti esercizi diversi che hanno un effetto complesso sul corpo umano. La corsa è diventata molto diffusa.
In inverno e date le circostanze, è quasi impossibile uscire per una corsa; il problema può essere risolto acquistando e installando un tapis roulant. Sono in vendita un gran numero di diversi modelli di simulatori, tutti hanno le loro caratteristiche specifiche.
Quanto spazio occupa il tapis roulant in casa?
Prima di acquistare direttamente un simulatore, è necessario considerare quanto spazio occuperà.
Quando consideriamo questo problema, notiamo i seguenti punti:
- Il comfort è fornito dalla selezione del dispositivo in base a tre parametri: la lunghezza e la larghezza del nastro, nonché il peso della struttura.
- I modelli di grandi dimensioni sono scelti per l'installazione in un centro fitness, poiché sono universali nell'uso. Con un aumento delle dimensioni, il costo del prodotto aumenta.
- La scelta viene fatta nella maggior parte dei casi dall'altezza dell'atleta, oltre che dalla velocità di corsa. Pertanto, diversi modelli diversi devono essere testati prima dell'acquisto diretto.
- Per la casa, la preferenza è data ai modelli con tele di piccole dimensioni e peso di costruzione. Sono più facili da trasportare e da usare.
- La connessione dei singoli elementi viene spesso eseguita utilizzando connessioni filettate, quindi non ci sono difficoltà durante il trasporto.
I moderni tapis roulant compatti occupano una quantità di spazio relativamente ridotta, se necessario, la struttura può essere piegata per posizionarla sotto l'armadio e altri mobili.
Alcune versioni possono essere trasformate in divanetto o tavolino. Tuttavia, un aumento del numero di elementi mobili provoca una diminuzione dell'affidabilità della struttura.
Come scelgo la taglia della mia cintura da allenamento?
I tapis roulant possono essere utilizzati per camminare o fare jogging. La prima opzione è progettata per una velocità da 1 a 8 km / he è caratterizzata da dimensioni relativamente ridotte. Con una maggiore velocità di movimento, l'allenamento inizia a correre.
Lunghezza nastro tapis roulant
- La lunghezza del tapis roulant può essere fino a 100 cm per la marcia.
- Ad una velocità di traslazione di circa 8 km / h, la lunghezza della lama consigliata è di 120 cm.
- La corsa risulterà confortevole solo nel caso di una lunghezza di cm 130. La dimensione maggiore permette di stare comodamente seduti al momento dell'allenamento, ma questo rende difficile l'installazione dell'attrezzatura.
- Quando si sceglie la lunghezza, viene presa in considerazione anche la crescita. Ci sono modelli sul mercato con una tela da 94 a 162 cm Con un'altezza di 170 cm, vengono scelti tapis roulant, la cui lunghezza è superiore a 130 cm.
Larghezza tapis roulant
- La larghezza del tapis roulant nella maggior parte dei casi è di 40 cm, abbastanza per fare sport a casa.
- Se si corre ad alta velocità, la larghezza del nastro consigliata è di 45 cm.
- La larghezza del dispositivo può variare da 32-60 cm.
- Con un'altezza di 180 cm, è sconsigliato l'acquisto di un modello con una larghezza di 40 cm Prima di acquistare direttamente il dispositivo, si consiglia di visitare la palestra per trovare l'opzione appropriata.
Il peso del dispositivo dipende in gran parte dal tipo di materiale utilizzato nella fabbricazione, nonché da molti altri punti. Con una grande lunghezza e larghezza della tela, l'indicatore è di 180-190 chilogrammi. In rari casi, viene fornito un sistema di piegatura.
Le dimensioni della tela possono essere chiamate i parametri più importanti. Se l'indicatore è troppo basso, è necessario fare attenzione durante la corsa, poiché anche un leggero spostamento dalla parte centrale può causare perdita di equilibrio. Dimensioni troppo grandi comportano un aumento del costo del prodotto, difficoltà durante il trasporto e alcuni altri problemi.
Come risparmiare lo spazio occupato dal simulatore?
Le dimensioni del simulatore dipendono in gran parte dalle dimensioni della cintura.
Inoltre, l'installazione viene eseguita:
- Motore. Questo elemento è considerato il principale, poiché è responsabile della creazione del carico. Nella maggior parte dei casi, la struttura è nascosta sotto la tela o davanti alla struttura.
- Rack. Quando si sceglie un simulatore, è necessario prestare attenzione per garantire che il rack sia fissato saldamente. In alcuni casi viene installata una struttura trasformabile, pratica da usare.
- Scheda di potenza. Per controllare il dispositivo, è necessaria una parte elettronica, che è nascosta in un blocco speciale.
I modelli più grandi raggiungono una lunghezza di 225 cm, tipica dei modelli della classe commerciale. Il peso della struttura può essere di 190 chilogrammi. La lunghezza media è di 160-190 cm, con la confezione l'indicatore aumenta di altri 30 cm.
Il rispetto di alcuni consigli consente di risparmiare spazio libero nella stanza.
Sono i seguenti:
- Una o più chiusure a gas consentono di piegare rapidamente la struttura. Inoltre, la sua affidabilità è ai massimi livelli.
- Chiusure possono ridurre lo spazio libero di quasi la metà. Questo sistema permette di abbassare il nastro con la frenata a fine ciclo di spiegamento.
- Il trasporto del prodotto deve essere effettuato esclusivamente quando si fissa il dispositivo con cinghie. Una caduta o un altro impatto può danneggiare la struttura.
- Puoi risolvere il problema con lo spazio libero acquistando un modello con un sistema pieghevole compatto. In questo caso, tutti gli elementi si trovano sullo stesso piano, grazie al quale la struttura può essere posizionata sotto i mobili alti. Il difetto di progettazione sta nelle modeste caratteristiche tecniche; non è consigliabile considerarli per sport seri.
L'efficacia e il comfort dell'allenamento eseguito dipendono dalle dimensioni del tapis roulant. Il fitness club installa modelli di qualità che possono durare a lungo.
