Cos'è il tribulus terrestris e come prenderlo correttamente?

La scienza conosce molte piante che hanno un effetto positivo sul sistema endocrino umano. I rimedi erboristici hanno un lieve effetto sulle ghiandole endocrine, aumentando il livello di ormoni prodotti.

Circa trent'anni fa, le aziende nutraceutiche iniziarono a produrre integratori a base della pianta tribulus terrestris. Popolarmente, l'erba è conosciuta come vite spinosa o ancore striscianti. Il principale componente bioattivo estratto da foglie e steli è la protodioscina. Il suo vantaggio per gli atleti è quello di stimolare la produzione di testosterone, necessario per aumentare la funzionalità delle fibre muscolari e la loro crescita attiva. La pianta contiene anche bioflavonoidi, alcaloidi e saponine, che hanno un effetto benefico sul metabolismo e sull'immunità.

Il principio di azione sul corpo

Le sostanze bioattive del tribulus agiscono sui recettori della ghiandola pituitaria e dell'ipotalamo, innescando e potenziando il meccanismo di produzione di ormoni. La preparazione a base di erbe ha un effetto su:

• La produzione di ormoni luteinizzanti nelle cellule gonadotropiche ipofisarie. Il sistema riproduttivo viene stimolato, il che porta ad una maggiore secrezione di ormoni sessuali e all'attivazione del metabolismo in conformità con essi.
• Produzione di testosterone, grazie alla quale vengono attivati ​​i processi metabolici proteici ed energetici. Di conseguenza, l'atleta diventa più resistente, il guadagno muscolare è più attivo. È stato notato che l'effetto della supplementazione di tribulus migliora la funzione sessuale. Un aumento dei livelli ormonali porta a un miglioramento della potenza maschile.

Si nota un pronunciato effetto diuretico dell'additivo, che aiuta a rimuovere il fluido in eccesso dal corpo.

L'estratto di Tribulus terrestris viene utilizzato come agente tonico e rivitalizzante. Nel bodybuilding, iniziano i corsi per:

• Ripristino dei livelli ormonali naturali, soprattutto dopo l'assunzione di farmaci steroidei. Alle ragazze a volte viene dato un supplemento per aiutare a ripristinare i periodi mestruali che sono stati disturbati da un intenso esercizio fisico e da cambiamenti nella dieta.
• Ridurre il livello generale di infiammazione.
• Stimolazione dell'immunità.
• Normalizza la funzionalità epatica e controlla i livelli di colesterolo.
• Bloccando la produzione dell'ormone dello stress cortisolo, dannoso per le fibre muscolari.
• Facilitare l'uscita dallo stato depressivo, provocato dall'uso di steroidi.

Tribulus è ben assorbito e metabolizzato nel corpo umano. La concentrazione massima di componenti bioattivi nel plasma sanguigno viene raggiunta entro un'ora e dopo 3 diminuisce a valori minimi. L'escrezione dal corpo viene effettuata principalmente con la bile.

Regole per l'utilizzo del supplemento

Il dosaggio del farmaco deve essere calcolato insieme all'allenatore o al medico sportivo. Dipende fortemente dal peso, dal sesso, dagli obiettivi dell'atleta e dai dati fisici di base. L'indennità giornaliera massima è di 1.500 mg.

Il corso non dovrebbe durare più di un mese, dopodiché dovresti fare una pausa da 2 a 4 settimane. Il sovradosaggio e l'uso continuo di tribulus sono irti di interruzione delle ghiandole genitali e gravi interruzioni ormonali, dopo di che sarà estremamente difficile recuperare.

I formatori consigliano di assumere il supplemento solo durante i periodi di allenamento attivo e aumento di massa. Altrimenti, l'effetto esterno sarà invisibile.

BAA è disponibile sotto forma di polvere, capsule, compresse. La sostanza può essere mantenuta in forma pura o essere fortificata con vitamine, minerali o proteine.

Le istruzioni per l'uso non contengono indicazioni univoche dell'orario di ammissione. È ottimale bere una dose a colazione, la seconda due ore prima dell'allenamento previsto o durante il pranzo e la terza a cena o 3-4 ore prima di coricarsi.

Le donne devono smettere di bere Tribulus 4-5 giorni prima dell'inizio previsto delle mestruazioni e riprendere il giorno in cui inizia. Durante la gravidanza e l'allattamento, il rimedio è categoricamente controindicato.

Specificità dell'applicazione

Alla ricerca di muscoli scolpiti e architettura del corpo canonica, non dovresti dimenticare la salute. L'uso incontrollato di stimolanti può causare danni significativi. Il tribulus può creare dipendenza e esaurire il sistema endocrino.

Devi prendere l'integratore come un corso, anche nei giorni in cui non c'è allenamento. Il regime e il dosaggio vengono calcolati in base agli obiettivi e alla forma fisica dell'atleta, al sesso, all'età, allo stato funzionale e ad altri fattori importanti. Dopo aver completato il corso, è necessaria una pausa.

Se un atleta deve assumere steroidi, è meglio lasciare Tribulus per la terapia post-ciclo come farmaco riparatore.

Effetto del tribulus sui livelli di testosterone

Gli integratori a base di erbe o fitopreparati a base di componenti bioattivi aumentano i livelli ormonali senza problemi, principalmente supportando i processi metabolici nelle ghiandole endocrine. Tuttavia, l'effetto cumulativo consente un aumento della produzione di androgeni. Questo è rilevante per gli atleti che soffrono di carenza di testosterone durante l'uso di farmaci steroidei.

Parallelamente al corso degli steroidi

A prima vista, assumere contemporaneamente farmaci stimolanti e soppressori del testosterone è inutile. Tuttavia, la pratica mostra il contrario. Dopo la cessazione del corso degli steroidi, il ripristino del livello naturale degli ormoni sessuali avviene più volte più velocemente se l'atleta ha assunto un integratore con tribulus.

Si consiglia di bere integratori alimentari all'inizio e alla fine del ciclo di steroidi. Questo non solo aiuterà a mantenere una sana funzione ghiandolare, ma proteggerà anche il fegato, abbasserà i livelli di colesterolo e aiuterà a controllare i processi metabolici e l'appetito.

Dopo gli steroidi

Alla fine del ciclo di assunzione di farmaci steroidei, il livello di testosterone è a un livello estremamente basso. Tribulus in questo caso aiuta a ripristinare la forza maschile e la salute del sistema endocrino.

Senza l'uso di farmaci steroidei

Gli atleti naturali che rifiutano di assumere agenti ormonali per accelerare la crescita muscolare possono utilizzare il supplemento senza danni alla loro salute. Il principale ingrediente attivo dell'integratore alimentare è di origine vegetale e non contiene ormoni puri. Fornisce solo supporto al corpo e attiva la risorsa interna del corpo durante il periodo di allenamento intenso.

La ricezione moderata del corso di tribulus aumenta la qualità dell'allenamento e la velocità di recupero dopo di loro.

Il prodotto non può essere utilizzato dagli atleti. Per le donne, viene prescritto un analogo per ripristinare il ciclo mestruale e trattare l'infertilità e per gli uomini per aumentare la potenza e aumentare il numero e l'attività dello sperma. Pertanto, un metodo di studio a doppio controllo utilizzando placebo ha rivelato un effetto positivo sulla funzione erettile nei pazienti con diabete mellito.

Dosaggio ottimale

La durata del corso e la quantità individuale del farmaco per una singola dose vengono calcolate da un nutraceutico o da un medico sportivo. Le confezioni di solito scrivono la dose giornaliera media. In ogni caso non deve essere superata la quantità ammissibile del principale ingrediente attivo, pari a 1.500 mg al giorno.

Il percorso viene regolato in base al benessere dell'atleta e alle dinamiche di aumento della massa muscolare.

Il sovradosaggio di Tribulus è possibile con l'uso simultaneo di più di due dosi giornaliere. I sintomi in questo caso saranno aumento dell'eccitabilità, aumento della frequenza cardiaca, nausea, naso abbondante o sanguinamento mestruale.

Il trattamento dovrebbe essere sintomatico. Il farmaco in eccesso deve essere rimosso mediante lavanda gastrica, quindi assumere una dose di emergenza di enterosorbenti.

Se il sistema nervoso ha reagito con una reazione eccessiva sotto forma di attacchi di panico o isterici, viene iniettata per via endovenosa una soluzione di diazepam.

Combinazione con altri farmaci

Poiché il tribulus è un booster di testosterone presente in natura, non ha un'interazione negativa pronunciata con farmaci o altri integratori alimentari. È in grado di migliorare l'assorbimento delle proteine ​​e stimolare la crescita muscolare. L'uso concomitante di un integratore con isolato di soia, caseina, albumina o proteine ​​del siero di latte è approvato e giustificato.

Per una crescita muscolare sana e armoniosa, un atleta deve consumare 2-3 grammi di proteine ​​per chilogrammo del proprio peso. Allo stesso tempo, le proteine ​​del cibo dovrebbero essere ben assorbite. Senza una tale dieta, i muscoli non cresceranno anche con carichi molto intensi.

Si consiglia l'uso simultaneo di tribulus e creatina per aumentare il livello di resistenza e forza dell'atleta. Le sostanze potenziano l'azione l'una dell'altra, aumentando il trofismo del tessuto muscolare e il suo supporto a livello ormonale.

L'integratore non influenza l'assorbimento dei complessi multivitaminici e minerali nell'intestino e non ne blocca l'assorbimento a livello cellulare.

Le uniche controindicazioni all'uso congiunto sono gli adattogeni (ginseng, leuzea, eleuterococco) e altri farmaci che stimolano la produzione di testosterone, oltre ai farmaci ormonali puri. L'assunzione di più booster contemporaneamente può aumentare gli effetti collaterali negativi.

Effetti collaterali e controindicazioni

Tribulus non ha effetti collaterali pronunciati. Alcuni atleti hanno segnalato un disturbo digestivo durante l'assunzione del farmaco, che potrebbe essere correlato a ingredienti correlati oa un integratore di scarsa qualità.

A volte ci sono reazioni allergiche sistemiche sotto forma di orticaria, prurito, edema di Quincke. Se compaiono sintomi negativi, il farmaco deve essere sospeso per 3-4 giorni e consultare un medico da un medico.

Nonostante l'origine vegetale, gli integratori alimentari non sono uno stimolante innocuo del testosterone. Ha una serie di controindicazioni. Quindi, non puoi ricorrere al suo aiuto:

• Donne in gravidanza e in allattamento, così come quelle che stanno pianificando una gravidanza nel prossimo futuro.
• Bambini e adolescenti di età inferiore a 18 anni.
• Uomini con alterazioni ipertrofiche nella ghiandola prostatica.
• Persone con tumori dipendenti dagli ormoni.
• Pazienti con gravi malattie cardiovascolari, ipertensione arteriosa, ischemia, che hanno subito infarto e ictus.
• Persone soggette a sanguinamento e con una storia di malattie associate a disturbi emorragici.
• Persone allergiche e asmatiche con possibile intolleranza individuale ai componenti del farmaco.

Durante il corso è opportuno abbandonare l'alcol, in quanto blocca la produzione di testosterone naturale e quindi annulla l'effetto dell'integratore. La nicotina è anche incompatibile con la protodioscina, quindi il fumatore non sentirà alcun effetto positivo dall'integratore.

I prodotti contenenti Tribulus non influenzano la capacità di guidare e di concentrarsi.

Tribulus per le donne

Tribulus è stato a lungo utilizzato nella medicina popolare per trattare l'infertilità femminile e le irregolarità mestruali. La protodioscina della pianta stimola la produzione dell'ormone follicolo-stimolante e degli estrogeni naturali. Con il supplemento, le donne riacquistano la loro sana fertilità e libido.

Particolarmente efficace è la nomina di un rimedio per la terapia ormonale sostitutiva dopo l'estirpazione (rimozione) dell'utero e delle ovaie o durante la menopausa.

La normalizzazione dell'equilibrio ormonale porta a:

• Migliorare la qualità della vita sessuale di una donna.
• Rallentando l'invecchiamento del sistema riproduttivo e riducendo le manifestazioni negative dell'insufficienza ovarica, come irritabilità, vampate di calore, mal di testa, letargia, nervosismo e aumento di peso.
• Normalizzazione e riduzione del peso corporeo, riduzione dei depositi di grasso addominale.
• Aumenta la fertilità stimolando la maturazione degli ovociti (uova).
• Ringiovanimento e miglioramento della qualità della pelle, del suo trofismo e del suo turgore naturale.

Il vantaggio per le ragazze che sono attivamente coinvolte nel fitness e nello sport è ridurre lo stress sul corpo e aumentare la massa muscolare senza danneggiare il sistema endocrino.

Prezzo e punti vendita

Puoi acquistare Tribulus, o una delle sue controparti certificate, in negozi specializzati in nutrizione sportiva, fitness club, negozi online russi e internazionali di prodotti e integratori per la salute e lo sport.

Il prezzo per confezione dipende dal produttore, dal dosaggio e dalla forma di rilascio. Quindi, ad esempio, Tribestan di Sopharma nel mercato russo costa circa 1.400 rubli per confezione (60 compresse).

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