Tabella delle calorie dei funghi (inclusa la composizione del BZHU) * Crossfit

I funghi possono essere un'ottima aggiunta a qualsiasi piatto di carne o contorno. Inoltre, a volte i funghi possono agire come un piatto indipendente. Includendoli nella dieta, vale la pena considerare il loro contenuto calorico per non perdere la forma. E la tabella delle calorie dei funghi presentata di seguito aiuterà in questa materia.

Nome	Contenuto calorico, kcal	Proteine, g in 100 g	Grassi, g per 100 g	Carboidrati, g in 100 g
Miscela Hortex americana	39	2.4	0.5	5.1
Porcini Hortex	34	3.7	1.7	1.1
Fritto bianco	162	4.6	11.5	10.7
Decapato bianco	24	3.0	0.5	2.0
Bianco fresco	34	3.7	1.7	1.1
Bianco essiccato	282	23.4	6.4	31.0
Valui	29	3.7	1.7	1.1
Funghi ostrica marinati Steinhauer	23	1.0	1.5	0.0
Funghi ostrica freschi	38	2.5	0.3	6.5
Piatto di funghi 4 stagioni	27	2.9	0.9	13.0
Piatto di funghi, surgelato	20	2.2	0.8	0.7
Risotto ai funghi Bonduelle in salsa di pomodoro	82	2.4	0.8	16.3
Julienne Hortex ai funghi	30	2.6	0.5	2.6
Funghi al latte in salamoia Steinhauer	26	1.0	1.8	0.0
Funghi freschi di latte	16	1.8	0.5	0.8
Impermeabili	27	4.3	1.0	1.0
Hortex di funghi di bosco	35	2.2	0.7	3.9
Funghi di bosco Hortex con patate	51	2.6	1.5	5.5
Finferli freschi	20	1.6	1.1	2.2
Finferli secchi	261	22.3	7.6	24.2
Olio al burro sottaceto Golden Valley	18	3.0	0.5	1.4
Burro fresco	19	2.4	0.7	1.7
Funghi sott'aceto	18	1.8	1.0	0.4
Funghi freschi	17	2.2	1.2	0.5
Funghi al miele interi Sunfeel	40	3.0	0.0	4.0
Agnies Hortex	23	2.2	1.2	0.8
Funghi porcini freschi	31	2.3	0.9	3.7
Funghi porcini secchi	231	23.5	9.2	14.3
Boletus freschi	22	3.3	0.5	3.7
Funghi porcini secchi	315	35.4	5.4	33.2
Fungo polacco	19	1.7	0.7	1.5
Portobello alla griglia	35	4.3	0.8	2.7
Portobello fresco	26	2.5	0.2	3.6
Funghi freschi	17	1.9	0.8	2.7
Una miscela di Duo di funghi Planet Vitamins Burro e Miele di funghi	20	5.7	4.7	9.8
Spugnole fresche	27	1.7	0.3	4.2
Russula fresca	15	1.7	0.7	1.5
Tartufi Freschi	51	5.9	0.5	5.3
Chernushki	9	1.5	0.3	0.1
Champignon 4 stagioni affettati	27	4.5	1.0	0.1
Funghi Hortex, tagliati	20	2.6	0.4	0.5
Funghi Hortex, interi	20	2.6	0.4	0.5
Funghi champignon a fette di Bonduelle	16	2.3	0.5	0.5
Fette di champignon surgelati Bonduelle	22	2.4	0.0	3.7
Champignons Bonduelle interi	16	2.3	0.5	0.5
Champignon affettati ogni giorno	27	4.3	1.0	0.1
Champignon in scatola	12	1.6	0.2	0.9
Champignon freschi	27	4.3	1.0	0.1
Shiitake fresco	34	2.2	0.5	6.8
Shiitake essiccato	331	19.3	0.0	63.4