Quando i legamenti inguinali vengono allungati, le fibre di collagene vengono parzialmente distrutte, il che garantisce la posizione anatomicamente corretta della coscia rispetto al bacino durante i movimenti delle gambe. L'angolo e l'ampiezza massimi della deviazione dell'articolazione dell'anca dipendono dalla loro elasticità. La lesione si verifica quando la posizione delle gambe cambia, il che porta a uno stress eccessivo sui legamenti e supera i limiti consentiti per cambiare la loro lunghezza.
Il successo del ripristino della capacità lavorativa dipende in gran parte da come viene fornito correttamente il primo soccorso e da quanto tempo viene avviato il trattamento.
Sintomi
Al momento dell'infortunio, si verifica un forte dolore, che alla fine diventa meno pronunciato. A volte scompare completamente e appare solo quando la posizione dell'anca cambia. Tutto dipende dal grado di danno. Nei casi più gravi, la mobilità dell'articolazione dell'anca è gravemente limitata, si verifica un gonfiore significativo e nella zona inguinale compaiono ematomi. Sono possibili anche emorragie interne e un aumento locale della temperatura. La sindrome del dolore è presente anche a riposo.
Gradi
A seconda della gravità del danno (il numero di fibre distrutte), lo stiramento dei legamenti inguinali può essere:
- Il primo è che ci sono sensazioni spiacevoli deboli quando l'anca si muove. In uno stato calmo, non appaiono in alcun modo. La prestazione congiunta non è compromessa.
- In secondo luogo, si osserva una sindrome del dolore più pronunciata, che limita leggermente la mobilità. Può essere accompagnato da edema ed emorragia superficiale.
- Terzo, c'è un dolore intenso e costante. Nell'area del danno si verificano gonfiore ed ematomi. Nei casi più gravi, la lesione è spesso aggravata da un muscolo inguinale rotto. La gamba perde parzialmente o completamente le funzioni motorie e di sostegno. I sintomi sono identici alla rottura completa dei legamenti, che è inoltre caratterizzata da una mobilità anormale dell'articolazione dell'anca.
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Diagnostica
Con traumi da lievi a moderati, i sintomi pronunciati possono diagnosticare con precisione le distorsioni dei legamenti inguinali. Ulteriori studi strumentali vengono utilizzati in casi difficili. Soprattutto dopo lividi e cadute, a seguito dei quali la causa del danno ai legamenti può essere una frattura dell'anca o una grave lussazione. Per chiarire la diagnosi, viene eseguita la fluoroscopia del sito della lesione.
È anche possibile il verificarsi di ematomi interni ed emorragie nella capsula articolare. La presenza di queste complicanze viene determinata utilizzando la risonanza magnetica per immagini (MRI) o la tomografia computerizzata (TC).
Primo soccorso
Con qualsiasi grado di allungamento, è necessario adagiare immediatamente la vittima su una superficie piana e garantire una posizione comoda della gamba ferita: mettere un rullo morbido fatto di materiali di scarto sotto il coccige. Quindi applicare una benda immobilizzante fatta di benda elastica o di un materiale denso adatto all'area dell'articolazione dell'anca. Per alleviare il dolore e ridurre l'edema, applicare periodicamente un oggetto freddo o un impacco sulla zona interessata. Non esporre a lungo la zona inguinale al freddo per prevenire l'ipotermia degli organi interni vicini. In caso di dolore intenso, somministrare alla vittima un analgesico.
Nei casi gravi, con sintomi acuti e sospetto di rottura del legamento o frattura dell'anca, è necessaria l'immobilizzazione completa con una stecca o altri materiali disponibili.
Per chiarire la diagnosi e lo scopo del trattamento, il ferito deve essere consegnato con urgenza a un istituto medico.
Trattamento
Anche lesioni minori ai legamenti inguinali richiedono un trattamento conservativo fino al completo recupero della capacità lavorativa. Per questo vengono utilizzati unguenti e gel antinfiammatori. La terapia viene eseguita a casa su consiglio di un medico. Le procedure di fisioterapia sono prescritte su base ambulatoriale. Il recupero completo avviene in 7-10 giorni.
Con distorsioni di secondo grado, il riposo parziale o completo dell'arto ferito è previsto per almeno 2-3 settimane. Il kinesio taping o la fissazione dello splint viene eseguito a seconda della gravità della lesione. In ogni caso il movimento è consentito solo con l'ausilio di stampelle senza appoggio sulla gamba ferita.
Dopo aver rimosso l'infiammazione e l'edema (dopo 2-3 giorni), vengono prescritte procedure fisioterapiche (UHF, magnetoterapia) per accelerare il processo di recupero dei legamenti. Per migliorare la circolazione sanguigna e il tono muscolare, vengono massaggiati i muscoli della coscia e della parte inferiore della gamba. Allo stesso tempo, viene eseguita una terapia di supporto per saturare il corpo con vitamine e microelementi. Il ripristino delle prestazioni dei legamenti richiede 3 settimane o più.
Il trattamento delle distorsioni di terzo grado viene effettuato in condizioni stazionarie, con completa immobilizzazione dell'articolazione lesionata. Per alleviare il dolore, vengono utilizzati analgesici non steroidei e unguenti analgesici. I casi gravi possono richiedere un intervento chirurgico o l'artroscopia.
Il periodo di recupero dipende dalla complessità della lesione e dal metodo di trattamento. Può durare da uno a diversi mesi.
Per distorsioni da lievi a moderate, i rimedi popolari possono essere utilizzati per aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione, alleviare il dolore e migliorare il tono muscolare e vascolare. Puoi utilizzare solo ricette collaudate e devi stare attento alle raccomandazioni di numerosi guaritori su Internet.
Riabilitazione
Il pieno recupero della capacità lavorativa dell'articolazione dell'anca dopo una distorsione di secondo o terzo grado è impossibile senza eseguire esercizi di fisioterapia. Dovresti iniziare a fare semplici esercizi subito dopo aver rimosso il gonfiore e il dolore. Si consiglia di condurre le prime lezioni sotto la supervisione di un medico. L'ampiezza e il numero di ripetizioni dei movimenti vengono gradualmente aumentati.
Non appena le gambe sono pronte a sostenere il peso corporeo, è necessario iniziare a camminare. Prima con le stampelle e appoggio parziale del piede. Quindi aumentare gradualmente il carico fino al massimo. Successivamente, dovresti rinunciare alle stampelle, iniziare a camminare e fare squat leggeri. Dovresti procedere alla corsa, eseguire affondi e saltare solo dopo il completo recupero dei legamenti e dei tessuti circostanti.
Fisioterapia e massaggio favoriscono la rapida rigenerazione delle fibre di collagene e il ripristino delle funzioni motorie della coscia.
Prevenzione
Le distorsioni inguinali non sono la lesione domestica più comune. Questo accade più spesso quando si pratica sport. È impossibile escludere il rischio di tali danni, ma è possibile ridurre la probabilità e la gravità del danno se si seguono semplici consigli:
- Riscaldati sempre prima di allenarti.
- Mantenere il tono muscolare, l'elasticità dei legamenti e le articolazioni dei tendini molli con l'esercizio quotidiano.
- Usa una dieta equilibrata che soddisfi tutte le esigenze del corpo di oligoelementi e vitamine.
- Cercare assistenza medica in modo tempestivo e curare le ferite fino a quando l'organo danneggiato non è completamente funzionale.
Il rispetto di queste regole, ovviamente, richiederà impegno e tempo, ma in molti casi ti salverà da lesioni e ti aiuterà a mantenere la salute per molti anni.
Previsione
In situazioni di vita ordinarie, i legamenti inguinali svolgono la funzione di mantenere l'anca in una posizione normale e non subiscono forti tensioni. Nello sport, la situazione è completamente diversa: un'ampia varietà di movimenti in direzione e ampiezza spesso costringe le articolazioni dell'anca a lavorare al limite. L'apparato legamentoso è esposto a influenze multidirezionali e affilate.
Il processo di formazione correttamente costruito fornisce prestazioni traumatiche di esercizi e tecniche. Il rischio di distorsioni aumenta bruscamente con un riscaldamento debole o da un aumento dei carichi con una forma fisica insufficiente del corpo dell'atleta. Questo è tipico per dilettanti e principianti, atleti eccessivamente ambiziosi.
Lo sport può essere praticato con piacere e senza infortuni se fai sempre un riscaldamento completo, segui le raccomandazioni dell'allenatore e segui le regole di un esercizio sicuro.
