Tutti quelli che corrono sono divisi in due gruppi: quelli che ascoltano la musica mentre corrono e quelli che non lo fanno. La maggior parte di noi ascolta musica e ci sono buone ragioni per questo.
Sappiamo dalla ricerca che la musica ha un effetto diretto sull'intensità della corsa. Pertanto, abbiamo l'opportunità di scegliere una tracklist che corrisponda alla nostra cadenza desiderata durante la corsa, il che ci aiuterà a mantenere facilmente il giusto ritmo.
E la nostra selezione di musica da corsa ti aiuterà in questo.
La nostra playlist di corsa
Tra le altre cose, la musica ha altri vantaggi. Ascoltare la musica:
- stiamo diventando più forti
- i carichi ci sembrano più facili,
- il dolore non è così fastidioso,
- otteniamo un'ondata di forza
- e allo stesso tempo diventare più concentrato
Quindi ascolta la musica mentre corri e divertiti ancora di più con questo esercizio versatile!
