Karniton è un integratore alimentare biologicamente attivo prodotto dal produttore russo SSC PM Pharma. Contiene l'aminoacido L-carnitina sotto forma di tartrato. Il produttore afferma che in questa forma la sostanza viene assorbita meglio della normale L-carnitina. Si consiglia di assumere Carniton per dimagrire, in particolare per gli atleti che hanno bisogno di ridurre la percentuale di massa grassa e seccarsi.
Con un allenamento intenso, l'integratore accelera la combustione dei grassi e questo effetto della L-carnitina è stato a lungo utilizzato negli sport. Tuttavia, alcuni produttori stanno cercando di vendere il prodotto in modo più redditizio, aumentandone notevolmente il prezzo. Questo si può dire dell'integratore alimentare chiamato Carniton: 1 g di carnitina in questa forma di rilascio costa circa 37 rubli, mentre ci sono integratori sul mercato della nutrizione sportiva per i quali il prezzo della carnitina per grammo parte da 5 rubli.
Manuale del produttore
Carniton è disponibile in due forme: compresse (contenenti 500 mg di L-carnitina tartrato) e soluzione orale.
Il produttore afferma che l'assunzione del supplemento ha i seguenti effetti:
- aumentare l'efficienza, la resistenza;
- recupero rapido dopo allenamenti intensi;
- riduzione della fatica con eccessivo stress emotivo, fisico e intellettuale;
- riduzione del periodo di recupero dopo la malattia;
- migliorare l'attività del cuore, dei vasi sanguigni, del sistema respiratorio.
Alti dosaggi di Carniton migliorano il funzionamento del sistema riproduttivo maschile.
L'integratore alimentare è consigliato agli atleti ea tutte le persone che conducono uno stile di vita attivo, che si sforzano di mantenere una buona forma, nonché a coloro che sono coinvolti nel CrossFit.
Il produttore afferma che Carniton è uno dei prodotti più convenienti contenenti L-carnitina.
L'uso del supplemento è vietato ai bambini di età inferiore ai sette anni, alle donne in gravidanza e in allattamento. Inoltre, si sconsiglia l'assunzione di Carniton a persone che soffrono di intolleranza individuale alle sostanze che compongono l'integratore.
Prima di utilizzare il prodotto, è meglio consultare un medico.
Sicurezza supplementare
Il produttore non fornisce dati su possibili effetti collaterali, conseguenze del sovradosaggio, interazioni farmacologiche. È stato stabilito che il sovradosaggio di L-carnitina è impossibile.
L'additivo è sicuro e non contiene sostanze nocive, la sua tossicità è estremamente bassa. Tuttavia, alcuni che l'hanno preso si lamentano che ci sono ancora effetti collaterali. Tra questi, nausea, aumento della formazione di gas intestinali, indigestione.
Dopo aver analizzato tali recensioni, possiamo dire che gli effetti negativi, di regola, sono dovuti all'uso improprio di Carniton, nonché alle violazioni del tratto gastrointestinale sullo sfondo dell'aderenza a diete estreme.
In effetti, prendere un integratore può ridurre l'appetito, ma non dovresti dimenticare una dieta equilibrata. Se una persona trascura le regole dietetiche, aderisce a una dieta estremamente rigorosa, ciò può portare a gravi malattie del tratto digestivo e di altri organi. L'assunzione di un integratore non ha nulla a che fare con questo.
Se, dopo aver assunto Karniton, compaiono eruzioni cutanee, prurito e altre manifestazioni simili, ciò indica una reazione allergica ai componenti del prodotto. Se si verificano questi sintomi, si consiglia di interrompere l'assunzione del supplemento.
Gravi reazioni immunologiche (anafilassi, edema laringeo, processi infiammatori negli occhi) sono la ragione per l'interruzione immediata del farmaco e la richiesta di assistenza medica.
Efficacia dimagrante
Il carnitone contiene l'aminoacido L-carnitina, un composto correlato alle vitamine del gruppo B (alcune fonti lo chiamano vitamina B11, ma questo non è vero). La L-carnitina è direttamente coinvolta nel metabolismo dei grassi, nella conversione degli acidi grassi in energia. Ogni giorno una persona lo prende dal cibo (carne, pollame, latticini). L'assunzione supplementare di L-carnitina sotto forma di integratori alimentari aiuta ad accelerare la conversione dei grassi in energia.
Tuttavia, non pensare che questi siano integratori miracolosi che puoi bere e perdere peso mentre sei sdraiato sul divano. Carniton funzionerà solo quando il corpo è sottoposto a un'intensa attività fisica. La L-carnitina accelera solo il processo di produzione di energia e deve essere spesa, altrimenti tornerà al suo stato originale (cioè grasso). Senza una corretta alimentazione e sport, non sarai in grado di perdere peso.
Opinione di un esperto
La L-Carnitina è un integratore efficace per chi fa sport. L'ingestione di prodotti contenenti questo amminoacido promuove la produzione di energia e accelera la combustione dei grassi. Tuttavia, quando si acquista un prodotto, ovviamente prestiamo attenzione ai vantaggi.
Carniton a questo proposito può essere caratterizzato come un modo per arricchire il produttore, poiché il prezzo del prodotto è irragionevolmente alto.
Calcoliamo: una confezione da 20 compresse costa in media 369 rubli, ciascuna contenente 500 mg di L-carnitina, ovvero 1 grammo di un prodotto puro costa 36,9 rubli all'acquirente. In integratori simili di rinomati produttori di nutrizione sportiva, grammi di L-carnitina costano da 5 a 30 rubli. Ad esempio, la L-carnitina di RPS costerà solo 4 rubli per grammo di sostanza. Sebbene, ovviamente, ci siano opzioni più costose tra i produttori di nutrizione sportiva, quindi 1 grammo di carnitina nell'integratore alimentare L-Carnitine 3000 di Maxler costa circa 29 rubli.
Il produttore consiglia di assumere 1 compressa al giorno per un adulto per un mese. La dose ottimale di L-carnitina è di 1-4 grammi al giorno (cioè almeno 2 compresse e con uno sforzo intenso, tutte e 8). A dosaggi inferiori, non sono stati riportati effetti positivi dall'integrazione di L-carnitina. È stato anche scoperto che puoi assumere L-carnitina senza limiti di tempo. In media, gli atleti bevono tali integratori per 2-4 mesi. Molto spesso vengono utilizzati altri tipi di nutrizione sportiva, ad esempio integratori per la costruzione della massa muscolare.
Il regime di dosaggio e gli schemi di dosaggio offerti dal produttore di integratori alimentari Karniton sono completamente inefficaci.
Nonostante le recensioni positive su questo integratore, si consiglia di riflettere attentamente e calcolare i benefici. Carniton non danneggerà il corpo, ma non ci sarà alcun beneficio dall'uso (se segui le istruzioni). Se prendi le pillole, calcolando il dosaggio di L-carnitina nelle quantità necessarie per accelerare il metabolismo e bruciare i grassi, quindi da un punto di vista economico, è meglio scegliere un altro integratore con questo amminoacido.
