Conteggio dei passaggi: l'idea sembra un po 'strana. In effetti, un tale calcolo a volte è semplicemente necessario.
Sono utilizzati per distrarre da pensieri inquietanti, alleviare lo stress emotivo, in alcuni tipi di allenamento sportivo, per dimagrire, per tonificare, e in alcuni casi associati alla necessità di aumentare l'attività fisica.
Contare i passi nella tua testa è noioso e facile perdersi. Pertanto, sono stati sviluppati dispositivi per il conteggio, contapassi, molto diversi, ci sono telefoni integrati.
Pedometri - caratteristiche
Dal nome stesso, diventa chiaro che si tratta di un dispositivo che consente di contare il numero di passi compiuti da una persona.
Esistono 4 tipi:
- Meccanico. Non rilasciato da molto tempo, ma trovato. La base è un peso. Cambia posizione quando si muove. Allo stesso tempo, le letture e il numero di passi cambiano sul quadrante.
- Meccanica ed elettronica. Ci sono due dispositivi nel design: un contatore di impulsi e un sensore di movimento. Il principio di funzionamento è simile al dispositivo descritto di seguito.
- Pedometri elettronici. Consiste di tre accelerometri. Durante lo spostamento, il dispositivo viene scosso, gli impulsi vengono convertiti, riflessi sul quadrante sotto forma di letture numeriche.
- Telefono. Software speciale associato all'accelerometro installato nel telefono. Il contapassi non funzionerà senza di esso. Maggiori dettagli di seguito.
Come funziona un contapassi in un telefono?
Essenzialmente, è un software. È progettato per contare i movimenti effettuati. Nel nostro caso, passaggi.
Il principio di funzionamento è semplice ed è il seguente:
- Un accelerometro (sensore) integrato nel telefono o il contapassi stesso determina la posizione di una persona nello spazio.
- Una persona fa un passo e la sua posizione cambia. Il movimento (cambio di posizione) viene registrato da un sensore. In realtà, nota le vibrazioni ritmiche prodotte durante il movimento.
- L'impulso elettronico generato da un cambiamento nella posizione del corpo viene preso in considerazione dal programma.
- Gli impulsi vengono convertiti in un valore numerico e viene visualizzato sullo schermo del telefono come numero di passi effettuati.
Va notato e questo è importante. Senza un acceleratore, il contapassi non funzionerà. Pertanto, prima di iniziare a utilizzarlo, è necessario assicurarsi che il telefono abbia già un sensore integrato. Se non ce n'è, selezioniamo un dispositivo con un acceleratore. Altrimenti è inutile.
Come scegliere e installare un contapassi sul tuo telefono?
Di solito i telefoni vengono prodotti senza un contapassi integrato. L'utente dovrà selezionarlo e installarlo. Come farlo?
Azioni:
- decidiamo il sistema operativo installato sul telefono;
- vai su Internet;
- selezioniamo il software per il sistema operativo installato;
- scarica e installa sul tuo telefono, seguendo le istruzioni di installazione;
- apri l'opzione funzioni e impostazioni e personalizza il contapassi secondo i tuoi desideri e bisogni.
Qualunque cosa. Puoi usarlo. Puoi personalizzare tutto, ma solo alcune delle seguenti funzioni possono essere configurate:
- numero di movimenti (passi);
- tempo trascorso camminando o correndo (attivo);
- distanza percorsa durante la lezione (in km om);
- calorie bruciate;
- analisi delle informazioni raccolte, che viene emessa sotto forma di grafico (vengono rilevate l'attività in aula e lo stato di avanzamento raggiunto);
- archivio dati;
- diario di classe;
- impostare compiti, obiettivi;
- promemoria di allenamento;
- le condizioni meteorologiche sono monitorate;
- la comunicazione con gli altri partecipanti alle classi è possibile e non solo;
- utilizzando il programma, è possibile correggere il percorso (utilizzando la navigazione satellitare).
L'utilizzo di un'applicazione di questo tipo può essere di grande aiuto per fare le cose. Ma affinché il dispositivo funzioni come previsto e in piena forza, è necessario utilizzarlo correttamente. Ad esempio, dove posizionarlo durante la guida?
Dove dovresti tenere il telefono?
La cosa più interessante è che la sua posizione non ha molta importanza. Può essere messo in una tasca della giacca o dei pantaloni, non importa. Puoi posizionarlo capovolto e parallelo al terreno. Come vuoi. La cosa principale è che il telefono dovrebbe sentire il corpo ed essere connesso ad esso.
La posizione non influisce sulle prestazioni del dispositivo, ma può influire in modo significativo sui risultati.
Quanto sono accurate le misurazioni?
Va notato che a livello familiare, un tale dispositivo è sufficiente. Tuttavia, quando si utilizza un contapassi telefonico, ricordare che il produttore raramente si preoccupa dell'alta precisione. Pertanto, l'errore di misurazione può raggiungere il 30%.
Inoltre, può essere influenzato dal punto del corpo in cui si trova il dispositivo. Ad esempio, se metti il telefono su una cinghia e lo appendi al collo, gli errori nelle misurazioni saranno massimi.
Poiché, oltre ai gradini, verranno registrate anche vibrazioni aggiuntive del laccio con il dispositivo. La posizione migliore è nella tasca dei pantaloni.
Perché il contapassi mostra valori errati?
Ci sono molte ragioni per la distorsione della precisione.
Per contrassegnarne solo alcuni:
- rilievo del terreno (misurazioni più accurate su percorsi pavimentati);
- malfunzionamento del telefono (ad esempio, la batteria è scarica);
- azioni estranee durante le lezioni (conversazioni e simili);
- temperatura (con il caldo, le letture sono distorte) e alcuni altri.
Regole del pedometro
In realtà, quando si utilizza un tale contapassi, è necessario prima di tutto seguire rigorosamente le regole per l'utilizzo del telefono.
Oltretutto:
- per misurazioni più accurate, è necessario posizionare correttamente il telefono con il contapassi installato;
- osservare il regime di temperatura (da +10 a -40);
- istruzioni fornite con il software.
Vantaggi di un contapassi sul tuo telefono
Il contapassi del telefono si confronta favorevolmente con altri dispositivi simili per la sua compattezza, mancanza di parti meccaniche e, di conseguenza, la loro cura, così come la loro riparazione.
Oltretutto:
- puoi prendere un'applicazione gratuita;
- puoi personalizzarlo per te stesso;
- ampia gamma di funzioni;
- il contapassi è sempre con te.
Alla fine dell'articolo, vale la pena fare una domanda. Si può usare un contapassi, è dannoso? Si scopre di no.
Un tale dispositivo non causerà alcun danno, soprattutto perché non porterà un'applicazione mobile a una persona. E i vantaggi sono innegabili. Soprattutto per coloro che hanno deciso di migliorare la loro salute precaria o per le persone che conducono uno stile di vita sano.
