Josh Bridges è l'atleta più rispettato nella comunità CrossFit

La persona più allenata al mondo: un titolo così impressionante viene assegnato al vincitore della competizione principale nella comunità di CrossFit Games. Inoltre, se lo prendiamo soggettivamente, allora dal punto di vista della competizione è appropriato, ma tutti gli atleti CrossFit sono davvero pronti per assolutamente tutti i test fisici nella vita reale? Questa domanda può essere risolta solo da un atleta, vale a dire Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh è un marine. È il membro più anziano della comunità CrossFit, ancora in competizione in serie competizioni e in cima alle classifiche. Sì, questo atleta non è famoso come Richard Froning o la crescente popolarità di Matt Fraser. Ma è Josh Bridges che è ammirato da tutti nel mondo del CrossFit, è il suo nome che viene in mente uno dei primi alla menzione di questo sport.

E il punto non è affatto nel suo aspetto carismatico e nei suoi baffi lussuosi che sono diventati un segno distintivo, ma nella storia che lo ha portato al CrossFit, e nell'incredibile voglia di vincere.

Breve biografia

Josh Bridges è il "più vecchio" serio concorrente. A differenza di Froning, che ha abbandonato la sua carriera da solista a 28 anni, e Fraser, che è anche più giovane di Rich, Bridges si sforza di esibirsi a 35 anni, tenendosi al passo con loro, e sta mostrando risultati sorprendenti.

"Trovare te stesso" nello sport

È nato nel 1982 a St. Louis, Missouri (Stati Uniti d'America). Fin dall'infanzia, il suo obiettivo principale era diventare il primo in tutto. Come tutti i bambini negli Stati Uniti, all'inizio il futuro Marine ha cercato di praticare lo "sport più costoso del mondo", ovvero il baseball.

È stato in questo sport che ha ricevuto il suo primo infortunio professionale, che gli ha chiuso la strada verso i grandi campionati. - rottura dei legamenti della spalla. Tuttavia, dopo aver trascorso solo un anno senza un allenamento attivo, Bridges torna al wrestling freestyle, dove prende immediatamente i premi in tutte le competizioni dello stato. È grazie alla sua performance che riceve una borsa di studio presso una prestigiosa università californiana, quindi, quasi subito dopo la laurea, si trasferisce a vivere in California.

Dopo il diploma universitario (nel 2005), stremato come wrestler, il giovane titolare di una formazione tecnica decide di cimentarsi in uno sport ancora sconosciuto ai più: il CrossFit. In soli due anni, dice, raggiunge l'apice della sua carriera e forma fisica.

Curiosità: come dimostrano le statistiche, la forma migliore nella classifica individuale, i campioni del crossfit dimostrano nel periodo dai 22 ai 26 anni.

In quel momento, Josh vince tutte le competizioni regionali e, visto che ha ottenuto tutto, decide, parallelamente allo sport, di sottoporsi ad allenamenti nei Navy Seals per servire il suo Paese non solo come atleta, ma anche come difensore della patria.

Addestramento al campo delle foche

Per i due anni successivi, Bridges ha cercato di combinare l'allenamento in un campo di foche con il suo allenamento, ma per molto tempo ha abbandonato gli sport competitivi.

Nel 2008, lui e circa il 10% dei suoi colleghi nel campo preparatorio ricevono finalmente gli ambiti spallacci Budweiser e due giorni dopo Bridges viene inviato per la prima missione di combattimento. Secondo Josh, è stato il momento della sua vita che ha cambiato tutto. Vista la reale situazione nel mondo, ha deciso di sottoporsi a un addestramento avanzato per poter andare alle operazioni di combattimento non più come sergente, ma come maggiore.

Un fatto interessante: Josh Bridges ha ricevuto il grado di maggiore solo nel 2017, ma nello stesso periodo è stato ufficialmente dichiarato non idoneo per missioni militari nei punti caldi.

Nei successivi 4 anni, ha partecipato ad altre due operazioni militari.

Crossfit nella vita di Bridges

Bridges torna al Competitive CrossFit giusto in tempo per l'arrivo dell'astro nascente Richard Froning. Avendo un allenamento molto specifico (all'epoca Bridges faceva esercizi molto migliori con il proprio peso che con il ferro), non supera la selezione di qualificazione e decide di cambiare radicalmente l'approccio al suo programma di allenamento.

Dopo aver rafforzato notevolmente il suo allenamento nel 2011, l'atleta conquista un onorevole secondo posto, perdendo solo pochi punti a favore di Froning (di nuovo, negli esercizi legati al sollevamento pesi).

Poi Bridges ha promesso a se stesso di non lasciare lo sport fino a quando non avrà preso l'ambito primo posto, non importa quanto tempo ci vorrà.

Perché non un campione?

Nonostante il suo duro allenamento e il suo stato di forma chiaramente migliorato, nel 2012, Bridges ha assistito a un evento spiacevole.

Lesioni durante un'operazione di combattimento

Durante un'altra operazione militare, ha strappato il legamento crociato anteriore del ginocchio destro.

E tutto questo è successo solo 2 mesi prima della competizione. Quasi tutto questo tempo, Josh è stato in ospedale, sottoposto a riabilitazione postoperatoria. Ma non appena si è ripreso abbastanza, è immediatamente tornato ad allenarsi. Quasi un anno in cui sdraiarsi e camminare con stampelle e giarrettiere speciali lo perseguitava.

Ogni approccio all'allenamento dell'atleta è stato accompagnato da un dolore incredibile. Tuttavia, quando tutti hanno praticamente messo fine alla sua carriera nel crossfit, Bridges è tornato nell'arena sportiva nel 2013 e con il trionfo. Poi, tra centinaia di atleti, ha preso l'onorevole settimo posto. E questo nonostante il fatto che in quel momento soffrisse ancora dopo l'infortunio e chiaramente non potesse allenarsi ed esibirsi a piena forza.

Reintervento sul ginocchio

I due anni successivi non sono migliorati per lui. Nel 2014 ha preso solo il 14 ° posto. E nel 2015, ha ricevuto un nuovo infortunio al ginocchio associato a un legamento mal fuso. Questa volta l'operazione e la riabilitazione hanno richiesto meno tempo, ma l'atleta non è riuscito a qualificarsi per la qualificazione 2015.

Nel 2016, superando se stesso, Josh Bridges si è guadagnato il rispetto di tutta la comunità del crossfit, quando, nonostante tutti i suoi infortuni, è riuscito a qualificarsi e prendere un posto tra i primi trenta atleti.

Sfortunatamente, proprio l'anno successivo, Bridges cadde di nuovo sotto i ferri dei chirurghi: vecchi infortuni iniziarono a dare complicazioni a causa dell'età dell'atleta. A tal proposito, nel 2017, Josh è riuscito a prendere solo il 36 ° posto in classifica.

Ma l'atleta non si scoraggia e dice a tutti che una volta che avrà un anno di allenamento completo (senza infortuni), sarà in grado di strappare tutti, incluso il campione in carica Matthew Fraser. E poi, secondo Josh, può finalmente sfidare il suo principale rivale, Richard Froning, a duello di nuovo, e sconfiggerlo nel programma individuale.

La prestazione migliore

La migliore prestazione di Josh Bridges prima dell'infortunio da esercizio è la seguente:

Nell'esecuzione dei principali complessi crossfit, l'atleta nel migliore dei casi ha mostrato i seguenti risultati:

Come puoi vedere dagli indicatori della tabella, Josh è stato a lungo uno degli atleti più veloci e longevi, non concedendo questo titolo a nessuno.

È possibile che ciò sia stato facilitato non solo dal suo background sportivo, ma anche dal suo servizio nell'esercito, dove l'allenamento dei sigilli di pelliccia ha imposto le proprie specificità allo sviluppo dell'atleta. Per quanto riguarda gli indicatori di forza, all'apice della loro carriera, non erano molto inferiori a quelli dei migliori atleti premiati.

Purtroppo, dopo essere stato infortunato, Bridges non può eguagliare o superare i suoi migliori risultati. Squat, stacchi da terra e altri esercizi associati all'uso dei muscoli delle gambe sono particolarmente "colpiti". Ma l'atleta non si perde d'animo e lotta per nuove vette e risultati - mostrando una forza di volontà impressionante e un magnifico, potente e riccio baffo!

Forma fisica

A causa della sua bassa statura e degli infortuni costanti, Bridges ha una forma atletica molto specifica. Le sue gambe sono chiaramente dietro il resto del corpo, su cui l'atleta lavora ogni anno. Eppure, nonostante abbia 35 anni, mostra una forma impressionante e un sollievo quasi perfetto, con meno del 18% di grasso.

Colpiscono anche i suoi dati antropomorfi:

1. braccia - 46,2 centimetri;
2. petto - 115 sentimenti;
3. gambe - fino a 65-68 centimetri;
4. vita - 67 centimetri.

Risultati della competizione

Guardando i risultati delle sue prestazioni, ricorda cosa ha passato per superare la selezione delle qualifiche ogni volta che stava lottando con nuovi infortuni, ognuno dei quali avrebbe dovuto da tempo porre fine non solo alla sua carriera, ma anche a costringerlo a stare su una sedia a rotelle.

Fatti interessanti

Per molti, Josh Bridges è "quel tizio con i baffi". Ma poche persone ricordano che l'atleta non portava sempre i baffi e la barba. Ha iniziato a farli crescere quando nel 2011 ha perso il campionato ai Crossfit Games contro Rich Froning, dietro di lui di pochi punti importanti. Allo stesso tempo, Bridges ha promesso alla comunità mondiale che si sarebbe fatto crescere la barba e che se la sarebbe rasata solo quando avrebbe potuto vincere il titolo di persona più preparata al mondo. Tutto ciò coincise con il suo licenziamento dall'esercito, dove, secondo lo statuto, si doveva sempre essere rasati.

Poche persone lo sanno, ma tutti i suoi successi, Bridges mette non a causa di qualcosa, ma nonostante. Il suo infortunio, ricevuto durante il servizio, ha influenzato il lavoro dei legamenti e delle articolazioni dell'atleta. Fino ad ora, l'atleta prova un dolore infernale durante ogni set di allenamento. I medici gli hanno persino raccomandato di sottoporsi a un'operazione che potrebbe alleviare il dolore, ma che avrebbe messo fine per sempre alla carriera di uno degli atleti più rispettati.

Infine

Sfortunatamente, nel 2017, Josh ha perso di nuovo la competizione principale nella comunità CrossFit: i giochi August CrossFit. Anche questo è avvenuto a causa di infortuni sul lavoro, che sempre più si fanno sentire con l'età, ricordando una professione pericolosa. Recentemente, l'atleta ha avuto una ricaduta molto più spesso di quanto vorrebbero i suoi fan.

Nonostante tutto, proprio di recente sui suoi social, Josh ha deliziato tutti i fan con la buona notizia che si è completamente ripreso dal suo ultimo infortunio ed è pronto a lavorare come mai prima d'ora.

Gli auguriamo il meglio per la stagione 2018. Chissà, forse il sigillo di pelliccia californiano potrà finalmente prendere la palma da Fraser e riportare Fronning nella classifica individuale per potersi aggiudicare la rivincita.

E per coloro che stanno vivendo le prime vittorie o fallimenti, basta ricordare quello che dice l'atleta dopo ogni competizione: "Non ho ancora finito!"

Guarda il video: Pushing The Intensity On Interval Training. Paying the Man (Potrebbe 2025).