Gli scienziati hanno scoperto che se una persona corre una settimana più di 90 km, poi diventa dipendente dalla corsa, simile alla dipendenza dalle sigarette. E, soprattutto, quando una persona inizia a fare jogging regolarmente, almeno 3-4 volte a settimana, il suo stile di vita cambia gradualmente. Si tratta di come è lo stile di vita del corridore medio oggi.
Funzionante e funzionante
Ognuno in modo diverso combina il suo hobby e l'attività principale che gli porta i soldi. Qualcuno lavora in un ufficio come contabile, segretario o fa un progetto di fornitura di energia, quindi ha la capacità e la forza per correre da e verso il lavoro. E anche se non esiste tale opportunità, o non la usa, racconta attivamente ai suoi colleghi i suoi nuovi risultati nella corsa.
Qualcuno lavora in una fabbrica dove la corsa non è tenuta in grande considerazione, quindi ci provano correre la sera dopo il lavoro in modo che i colleghi non lo vedano troppo.
Qualcuno continua a studiare, e quindi ha molto tempo per allenarsi, quindi corre prima della scuola, dopo la scuola e spesso al posto della scuola. La corsa nelle istituzioni educative è tenuta in grande considerazione tra i compagni di classe o compagni di classe e tra molti insegnanti. Pertanto, i giovani atleti lo usano e corrono anche quando hanno bisogno di imparare.
La corsa sta diventando più di un semplice hobby. Molti dilettanti spendono molti soldi per recarsi regolarmente alle competizioni, dove non vinceranno mai alcun premio. Ma ancora vanno a immergersi in questa atmosfera. E il lavoro non è un ostacolo per loro.
Correre al posto della droga
Quando correre per una persona diventa parte integrante della vita, ci prova estrai tutto da essoche solo tu puoi. Questo vale anche per la perdita di peso e per il modellamento del corpo e per il miglioramento della funzione cardiaca, nonché per il rafforzamento dell'immunità e il trattamento di molte malattie.
Chiedi a qualsiasi corridore appassionato come viene trattato per il raffreddore: ti dirà che non c'è trattamento migliore di un buon cross, 10 chilometri e avrà ragione. Quando il corpo è stressato, la temperatura corporea aumenta, il che contribuisce al fatto che i batteri muoiono più velocemente e il recupero è più veloce.
Ma il raffreddore non è l'unica malattia che la corsa è o dovrebbe essere. Qualcuno afferma che la corsa ha curato la sua gastrite, qualcuno dice che la corsa lo ha aiutato a sbarazzarsi dell'osteocondrosi e qualcuno crede che il diabete mellito lo abbia minacciato fino a quando non ha iniziato a correre.
Con qualcosa gli scienziati concordano, con qualcosa che vorrebbero discutere. Ma resta il fatto che ogni appassionato di jogging utilizza principalmente il jogging per il trattamento. Ma è giusto dire che i corridori raramente si ammalano, quindi forse è vero che la corsa può essere usata come panacea invece che come medicina?
Stile di abbigliamento e guardaroba
È molto difficile vedere un appassionato corridore per strada al di fuori dell'orario di lavoro senza una tuta da ginnastica. Inoltre, se una persona, per la natura della sua professione, può indossare qualsiasi cosa al lavoro, molto probabilmente indosserà abbigliamento sportivo al lavoro, a casa e in negozio, e naturalmente per l'allenamento, nell'abbigliamento sportivo, di cui ha molto.
Ora la corsa sta iniziando a svilupparsi attivamente, quindi un'enorme quantità di abbigliamento sportivo moderno ha invaso i negozi. E tutto ciò che l'avido corridore dovrebbe comprare, anche se ha già tutto. Lo shopaholism tra i corridori è un disturbo comune.
Conoscenti e amici
Per i corridori, tutti gli amici devono essere associati alla corsa o, in casi estremi, a qualche altro sport. E questo a volte accade non solo su richiesta del corridore stesso. Dal momento che non tutti sono in grado di ascoltare regolarmente vantaggi della corsa, su come ha superato il suo rivale di lunga data in lontananza e quali bei calzini ha comprato per correre.
Il simile attrae il simile. Pertanto, la maggior parte delle città ha club di corsa creati per riunire questi corridori pazzi in modo che non sopportino più il loro cervello con i loro discorsi sulla corsa.
Puoi scrivere molto di più su questo. La corsa è la vita per molte persone. Questa è una specie di setta con un proprio statuto, luogo di incontro, con i suoi idoli e la sua gerarchia. Ma questa setta è degna di farne parte. La cosa principale è sapere quando fermarsi. Quando sai quando fermarti, qualsiasi attività commerciale è solo vantaggiosa.
Per migliorare i tuoi risultati nella corsa a medie e lunghe distanze, devi conoscere le basi della corsa, come la corretta respirazione, la tecnica, il riscaldamento, la capacità di realizzare l'eyeliner corretto per il giorno della competizione, fare il corretto lavoro di forza per la corsa e altro. Pertanto, ti consiglio di familiarizzare con i video tutorial unici su questi e altri argomenti dell'autore del sito scfoton.ru, dove ti trovi ora. Per i lettori del sito, i video tutorial sono completamente gratuiti. Per ottenerli basta iscriversi alla newsletter e in pochi secondi riceverà la prima lezione di una serie sulle basi della corretta respirazione durante la corsa. Iscriviti qui: Esecuzione di tutorial video ... Queste lezioni hanno già aiutato migliaia di persone e aiuteranno anche te.
