Lauren Fisher è un'atleta crossfit con una storia incredibile

Lauren Fisher è una grande atleta che non solo è una concorrente per cinque volte CrossFit Games, ma mantiene anche il suo vantaggio in ogni competizione. E questo nonostante Lauren quest'anno abbia solo 24 anni.

Lauren Fisher (@laurenfisher) si è affermata come una delle atlete più promettenti al mondo nel 2014, finendo 9 ° assoluto ai Reebok CrossFit Games e vincendo il Campionato del mondo di sollevamento pesi degli Stati Uniti (63 kg) in lo stesso anno. Nel 2013 e 2015, ha partecipato ai Giochi come parte del team Invictus di SoCal e nel 2016 ha vinto l'oro nella regione della California.

Dopo che la sua squadra di basket del liceo ha vinto le qualificazioni per il campionato statale della California, Fischer, una diciottenne, ha improvvisamente cambiato sport ed è passata al CrossFit, che ha già utilizzato nel suo programma di allenamento. Il talento di Lauren per il sollevamento di grandi pesi l'ha portata rapidamente a diventare una delle atlete più competitive al mondo. Il promettente atleta ha vinto la competizione regionale della California lo scorso anno e si è classificato 25 ° ai Giochi.

Breve biografia

Lauren Fischer ha la storia della carriera più incredibile di qualsiasi atleta di crossfit oggi. Il fatto è che è entrata nel settore del crossfit subito dopo aver lasciato la scuola.

L'atleta è nato nel vicino 1994 anno. La sua infanzia è trascorsa relativamente serena. Durante i suoi studi al liceo, Lauren è stata facilmente accettata in due squadre di scuole sportive contemporaneamente: basket e tennis.

Prima conoscenza con CrossFit

È successo che l'allenatore di basket del liceo si è rivelato uno sperimentatore. Invece del classico allenamento fisico generale, che significava un'ora di riscaldamento e un classico allenamento in circuito, ha deciso di gareggiare con la squadra di basket femminile secondo i principi della ginnastica da allenamento, presi dal crossfit di WOD.

Lauren Fisher è stata una delle poche in grado di sopportare un tale carico all'età di 13 anni. Questo le ha dato un serio vantaggio durante qualsiasi competizione a squadre. Tuttavia, un anno dopo, l'allenatore è stato licenziato a causa del fatto che la squadra di basket femminile era quasi completamente fuori gioco durante uno dei Wod a causa di un grave sovrallenamento.

Questo incidente ha lasciato un segno indelebile nella memoria di Lauren. Dopodiché, sebbene abbia continuato a studiare nelle squadre di basket e tennis della scuola, ha comunque ridotto l'intensità dell'allenamento. Allo stesso tempo, il giovane atleta non ha smesso di allenarsi secondo gli stessi principi del CrossFit di prima.

Con il nuovo allenatore, la squadra, anche se meno infortunata durante l'allenamento, non ha mostrato risultati sbalorditivi, fino alla classe di laurea. Fu quando l'influenza chiave di Lauren portò le ragazze a vincere il campionato di stato.

Passaggio al crossfit professionale

Lauren non si è fermata a ciò che aveva ottenuto negli anni scolastici. Invece di frequentare una seria università economica, scelse corsi universitari e di contabilità. Nel tempo libero al college, la ragazza si è dedicata interamente al CrossFit.

Grazie a questo, già all'età di 19 anni, la ragazza ha iniziato con successo come atleta professionista, prendendo subito posizioni molto tangibili nel mondo del crossfit. Piccoli montepremi per entrare tra i primi 10 atleti della regione le hanno dato il necessario sostegno finanziario, che le ha permesso di concentrarsi interamente sui risultati sportivi. Quindi, dopo due anni di esibizioni nell'arena del crossfit professionale, è stata in grado di raggiungere la nona linea ai CrossFit Games. E ha solo 21 anni.

Prospettiva sportiva

Durante la sua carriera sportiva in CrossFit, Fischer ha preso parte a più di 20 tornei e in quasi tutti, ad eccezione dei Giochi stessi, ha vinto premi. Inoltre, nel 2015, ha preso parte alla competizione a squadre con l'etichetta rossa Rogue. Quindi la ragazza è stata in grado di portare alla sua squadra punti vittoria decisivi.

Nonostante l'assenza di seri premi sportivi e indicatori di prestazione relativamente bassi dei complessi di allenamento, la ragazza è considerata un atleta crossfit molto promettente. Non va dimenticato che al momento ha solo 24 anni. Di conseguenza, ha ancora un enorme margine, sia nel tempo che nelle capacità fisiche, che le dà un vantaggio sugli altri atleti.

Quindi non è da escludere che nella stagione dei Crossfit Games 2018 o 2019 vedremo ancora Fischer tra i primi 5 atleti del torneo, o addirittura in cima al podio vincente.

Segreti della bella figura di Lauren

L'aspetto di Lauren Fisher merita un'attenzione speciale. Perché? È tutto molto semplice. Nonostante i suoi risultati elevati, riesce a mantenere una figura molto femminile e una vita molto sottile, cosa estremamente rara per atleti di così alto livello come lei. E, allo stesso tempo, nelle sue stesse parole, non tiene assolutamente traccia del suo peso, ma si limita ad applicare alcuni accorgimenti che le permettono di rimanere molto magra e, allo stesso tempo, molto forte.

Ecco i trucchi:

1. La prima regola è lavorare sempre con la cintura di sollevamento pesi. Lauren fa delle eccezioni solo un mese prima della competizione per affinare la sua tecnica, aggiungere fiducia in se stessa e assicurarsi di non sbagliare alla competizione stessa.
2. La seconda regola è elaborare la stampa nei sistemi classici. Usando fitness e aerobica come discipline ausiliarie dopo il WOD, non permette ai muscoli addominali laterali di ipertrofizzarsi e superare quella linea pericolosa, dopodiché è quasi impossibile restituire un bel girovita. In particolare, la ragazza fa molti esercizi addominali senza peso. Questo è ciò che le permette di mantenere una vita molto sottile.
3. E, naturalmente, il suo più grande segreto è che in bassa stagione, subito dopo la fine dei Crossfit Games, si organizza per se stessa 6 settimane di duro lavoro. Niente di soprannaturale: l'atleta semplicemente riduce le calorie e aggiunge più proteine ​​alla sua dieta.

Nel complesso, tutti questi punti importanti possono in qualche modo rallentare i suoi progressi sportivi, ma non privano la ragazza della qualità più importante: la femminilità seducente.

Risultati dell'atleta

Uno dei principali risultati di Lauren Fisher può essere chiamato il fatto che alla sua giovane età partecipa già per cinque volte ai CrossFit Games e non si fermerà qui. Allo stesso tempo, è ancora nella divisione junior per categorie di età e, quindi, ha sia un margine di sicurezza che un margine di età che le consentiranno di diventare la donna più preparata del pianeta secondo la federazione Reebok nella prossima stagione.

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Indicatori di base

Lauren non può essere definita un'atleta molto forte o molto longeva, a giudicare solo dai risultati dell'esecuzione dei complessi di base registrati dalla federazione nel 2013. Tuttavia, vale la pena notare che a quel tempo Lauren era lontana dall'apice della sua forma e, inoltre, aveva solo 19 anni. A proposito, questo le fa persino onore, dal momento che non tutti i giovani, ad eccezione dei powerlifter professionisti, possono fare gli indicatori in uno squat di quasi 150 chilogrammi a questa età.

Indicatori negli esercizi di base

Indicatori nei principali complessi

Infine

Naturalmente, Lauren Fisher è diventata una star non solo ai CrossFit Games, ma anche su Internet. La bella ragazza ha un'enorme popolarità nei media. La stessa Fischer non ne soffre affatto. Nelle sue stesse parole, dedica la maggior parte del suo tempo libero all'allenamento in palestra e tutto il resto, compresi i pettegolezzi dei media, le interessa poco.

Tuttavia, recentemente la ragazza ha il suo sito web. Lo usa per il proprio sostegno finanziario. Ma, a differenza di altri atleti, l'atleta non offre formazione a pagamento e non raccoglie fondi per sostenersi. Invece, Lauren ha perseguito con successo il suo secondo sogno ed è diventata una designer di abbigliamento sportivo per Grow strong.

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