Valutazione della glutammina: come scegliere l'integratore giusto?

La glutammina è un amminoacido la cui funzione principale è quella di ripristinare efficacemente il corpo dopo un intenso sforzo fisico. Sotto forma di integratore sportivo, la vitamina è prodotta da vari produttori. Il prodotto presenta differenze nel grado di purificazione e concentrazione del principio attivo.

Scelta

La valutazione della glutammina da noi presentata ti aiuterà ad acquistare un prodotto di qualità ed efficace. Tuttavia, se hai bisogno di glutammina che soddisfi le tue esigenze al 100%, dovrai selezionare un integratore alimentare per tentativi ed errori. Questa è l'unica opzione.

Non dovresti comprare tutti i fondi in una volta, è meglio iniziare con uno. E dopo un corso di prova di ammissione e una valutazione della sua efficacia, trarre conclusioni. Se l'effetto atteso non segue, acquista un altro integratore. Prima o poi troverai il rimedio ottimale. Non importa su quale riga della valutazione si trovi: le azioni dei farmaci si basano esclusivamente sulle caratteristiche individuali dell'organismo.

Top 10

Nel 2019, il TOP si presenta così.

1 ° posto - Capsule di glutammina per nutrizione ottimale

Sblocca le 10 migliori capsule di glutammina per nutrizione ottimale. È stato riconosciuto come il migliore dai risultati di numerosi voti. Disponibile in capsule e polvere. Nessuna impurità. Si prende semplicemente: una capsula al giorno con acqua. È ben assorbito e agisce entro mezz'ora, stimolando la rigenerazione del tessuto muscolare.

2 ° posto - DNA glutammina di BSN

Questo è il farmaco di ultima generazione. Contiene solo glutammina micronizzata, che contribuisce al massimo assorbimento della sostanza attiva. L'integratore alimentare viene aggiunto a qualsiasi liquido e assunto secondo le istruzioni. Costa 1110 rubli per 309 g Ogni porzione contiene 5 g di amminoacido.

3 ° posto - Glutammina micronizzata pura di ALLMAX Nutrition

Disponibile in polvere. Contiene L-glutammina pura. 100 g costa 1300 rubli, 400 g 3500. Una porzione contiene 5 g di glutammina.

4 ° posto - Glutammina di Muscle Pharm

Contiene tre forme dell'amminoacido: L-alanina, L-glutammina e glutammina peptide. L'integratore alimentare ha un gusto gradevole, è ben assorbito e aiuta a far crescere i muscoli. Costo: 1510 rubli per 300 g Ogni porzione contiene 5 g di amminoacido.

5 ° posto - Glutammina di Universal Nutrition

È una polvere. Agisce come un potente anabolizzante. Una porzione contiene 5 g di glutammina.

6 ° posto - GLU + di EVL Nutrition

Un eccellente assistente alla formazione. Oltre all'amminoacido, il preparato contiene vitamine E, A, C, che non solo ripristinano le cellule, ma le ringiovaniscono. 293 g costa 1400 rubli.

7 ° posto - Glutammina micronizzata di Dymatize

Migliore in termini di prezzo e qualità. La polvere contiene 4,5 g di glutammina per porzione, blocca il catabolismo ed è benefica per la crescita muscolare durante carichi elevati. È in grado di stimolare la sintesi proteica, rimuove i radicali liberi e le tossine, allevia lo stress. 500 g costa 2.000 rubli, è disponibile anche in confezioni da 300 ge 1 kg.

8 ° posto - Betancour Nutrition Glutamine Plus

Oltre alla glutammina, la polvere contiene vitamina C in proporzioni uguali. L'integratore alimentare è prodotto in tre versioni: al gusto di kiwi, fragola e mela. Attiva l'immunità, resiste allo stress e rimuove i metaboliti. Costa 1200 rubli per 240 g.

9 ° posto - L-glutammina in polvere di NOW Sports

Oltre alla glutammina pura, contiene zucchero, aromi e coloranti. Di solito è mescolato con frullati proteici. Il supplemento costerà quasi 4.000 rubli per chilogrammo. Ecco 5 grammi di glutammina per porzione.

10 ° posto - MET-Rx L-Glutammina

In questo integratore, la glutammina è presente nella sua forma pura e protegge i muscoli dalla disgregazione, prevenendo l'atrofia muscolare. Inoltre, attiva il sistema immunitario, si deposita nei muscoli come glicogeno e migliora l'umore. In grado di spostare le cellule di grasso con le fibre muscolari.

Contiene 6 g di glutammina per porzione. Il costo può arrivare fino a 7000 rubli (solitamente 6200 per 1000 g).

Non incluso nella parte superiore

Insolitamente, la valutazione dei prodotti non di punta utilizzati nel bodybuilding è aperta dall'integratore alimentare, che è stato riconosciuto dai migliori esperti: Ultra Pure Glutamine di VPX. Ha il più alto grado di purificazione. Contiene 4 g di glutammina per porzione. L'additivo costa 1800 rubli per 700 g.

Questo elenco include anche:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - la glutammina presente nell'integratore alimentare è arricchita con vitamine, leucina, selenio, cistina. Costa 2500 rubli per 1 kg.
• SAN Performance Glutamine - 5g di glutammina per porzione. Costa circa 3350 rubli per 1 kg.

• La glutammina di Prolab è leader nella classifica occidentale degli integratori di glutammina. Un chilogrammo costerà circa 1800 rubli.
• Maxler Glutamine - Contiene solo 3 g di aminoacidi per porzione. Il prezzo per chilogrammo è di 2700 rubli.
• Ostrovit glutammina. Costa 2000-2200 rubli per 1 kg.

Conclusione

Oggi, i negozi di alimenti sportivi vendono molti integratori di glutammina di vari produttori. La valutazione ti aiuterà a scegliere quello giusto. Tuttavia, tieni presente che gli integratori alimentari sono prodotti all'estero e il loro costo è determinato arbitrariamente dal venditore nella Federazione Russa. I prezzi possono essere esorbitanti, quindi è più facile ordinare il prodotto che ti piace sul sito Web del produttore.

Per un normale integratore alimentare, la glutammina è piuttosto costosa, ma una lattina dell'amminoacido durerà per diversi mesi. L'importante è acquistare, concentrandosi non sul prezzo, ma sulla qualità del prodotto e sulle caratteristiche individuali dell'organismo.

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