Nel complesso Optimum Nutrition BCAA, il rapporto tra amminoacidi valina, leucina e isoleucina risulta essere ottimale (1: 2: 1). Questi tre amminoacidi essenziali sono coinvolti praticamente in tutti i processi biologici del corpo. Rappresentano oltre il 65% di tutti gli AA muscolari, poiché senza queste sostanze è impossibile costruire fibre muscolari. In una tale situazione, è difficile sopravvalutare l'importanza di Optimum Nutrition BCAA, che porta con sé aminoacidi che non sono prodotti dall'organismo.
Una mancanza di BCAA inibisce il guadagno muscolare e provoca la disgregazione e il degrado muscolare. Gli amminoacidi nel complesso agiscono come garanti del successo dell'anabolismo e della crescita muscolare. In un complesso di Optimum Nutrition, l'equilibrio degli acidi soddisfa il loro fabbisogno quotidiano e si combina con una forma facile da assumere. Ecco perché il farmaco è popolare tra gli atleti.
Tipi di integratori
I BCAA della stessa qualità di un integratore di Optimum Nutrition sono suddivisi in diversi tipi, presentati nella tabella.
| Nome | Modulo per il rilascio | Rapporto | Quantità in capsule / g | Prezzo in rubli | Una foto |
| BCAA 1000 | Capsule | 2:1:1 | 60 | Da 200 |  |
| BCAA 1000 | Capsule | 2:1:1 | 200 | Dal 700 |  |
| BCAA 1000 | Capsule | 2:1:1 | 400 | Dal 1300 |  |
| PRO BCAA | Polvere | 2:1:1 | 390 | Dal 2100 |  |
| BCAA 5000 Polvere | Polvere | 2:1:1 | 220 | Dal 1200 |  |
| BCAA 5000 Polvere | Polvere | 2:1:1 | 345 | Dal 1500 |  |
| BCAA Gold Standard | Polvere | 2:1:1 | 280 | Dal 1100 |  |
Composizione
Sembra che sia ovvio dal nome stesso: valina, leucina e la sua isoforma. Ma non è così. Oltre agli amminoacidi indicati, che svolgono un ruolo fondamentale nella crescita delle fibre muscolari, il Complesso BCAA di Optimum Nutrition stimola la sintesi proteica. Le molecole proteiche, a loro volta, sono elementi per le fibre muscolari, come in un costruttore di Lego. Affinché queste molecole costruiscano muscoli forti, gelatina, cellulosa microcristallina, magnesia stearato vengono aggiunti alla preparazione.
Le proporzioni degli amminoacidi sono osservate nella versione classica: L-leucina - 5 g, il suo isomero L - 2,5 ge L-valina - 2,5 g. Se il rapporto cambia, si registra una mancanza di uno o un altro amminoacido nel corpo, il che porta a mancanza di materiale da costruzione, mancanza di massa muscolare. Inoltre, poiché il complesso è coinvolto nel metabolismo generale del corpo, e non solo costruisce localmente i muscoli, la sua carenza provoca fallimenti metabolici, a volte con conseguenze irreversibili.
Optimum Nutrition BCAA ha tutto preso in considerazione dal produttore, quindi le proporzioni di aminoacidi garantiscono un risultato evidente dall'allenamento a un costo minimo per il corpo. I muscoli sotto carichi dosati non solo mantengono il loro volume, ma lo aumentano anche a causa delle molecole proteiche in arrivo. Gli scienziati hanno dimostrato che il glicogeno viene distrutto nel processo di allenamento e quindi i muscoli, privati del supporto energetico, sono esauriti. Inizia la sintesi del triptofano, che accumula la serotonina nei neuroni del cervello. Pertanto, dopo lo sforzo fisico, invece della gioia e del senso di soddisfazione, l'atleta sperimenta il superlavoro e una sensazione di grave affaticamento.
I BCAA sono progettati per fermare questa condizione, normalizzare il metabolismo, migliorare la qualità del processo di allenamento e la sua durata. La leucina blocca gli effetti del cortisolo, che rompe lo strato muscolare.
L'amminoacido sintetizza LMW, che sposta il cortisolo dalle reazioni biochimiche e garantisce la conservazione dei muscoli. Inoltre, Optimum Nutrition BCAA è in grado di preservare lo scambio di gas nei muscoli, mantenendo l'apporto di ossigeno al livello necessario per la costruzione delle fibre muscolari.
Infine, per la sua composizione, il complesso:
- brucia i lipidi;
- accelera la fornitura di azoto agli organi;
- stimola l'ormone della crescita;
- controlla la neuroregolazione, che è responsabile del peso corporeo totale dell'atleta.
Ricezione
Secondo le regole, è considerato il più efficace assumere il complesso a stomaco vuoto, al mattino e prima, durante e dopo l'attività fisica. Inoltre, la forma del rilascio è importante.
La polvere è più appropriata ed efficace da utilizzare durante l'allenamento. Le capsule vengono porzionate e assunte prima e dopo. Gli amminoacidi incapsulati fortificati con costituenti aggiuntivi vanno bevuti prima dell'attività fisica dosata. Ad esempio, la versione in oro contiene rodiola e integratori stimolanti. Aggiungono efficienza durante i carichi di forza, ma sono assolutamente inutili dopo l'allenamento. Prima di acquistare il complesso, dovresti ricordarlo. Il pagamento in eccesso sembra non necessario. Versione Pro, aggiungere acqua e bere direttamente durante l'allenamento. Ciò garantisce una protezione muscolare uniforme durante l'intera sessione. Inoltre, la glutammina nel complesso attiva la riabilitazione dei muscoli dopo lo sforzo. Per gli atleti di forza, questo è un argomento importante.
In termini di gusto, le capsule sono neutre. Ma le polveri sono aromatizzate. Allo stesso tempo, non odorano di chimica, sono ben tollerati. Sono disponibili tre opzioni: punch, orange e neutral. Il punch è più richiesto. La versione dorata viene fornita con fragole e kiwi, anguria, succo di mirtillo rosso. La versione pro ha anche un sapore di lampone, pesca e mango. Alla maggior parte degli atleti piace il pesca-mango.
L'effetto
Poiché esistono molti tipi di BCAA da Optimum Nutrition, le loro forme di rilascio, gusti e prezzi sono diversi, ogni atleta può scegliere. E dipende dall'effetto ottenuto, qui il rapporto qualità-prezzo non è nemmeno così importante. Quando tutti i criteri di valutazione sono soddisfatti, si ottiene un prodotto formativo ottimale. Optimum Nutrition ne ha anche uno. Queste sono capsule BCAA 1000. L'evidenza sono numerosi studi clinici condotti per confrontare gli effetti di diversi prodotti in base alla loro efficacia.
L'utilizzo del complesso rende possibile:
- Fornisci ai muscoli la quantità necessaria di energia.
- Ottieni molecole proteiche aggiuntive per costruire la fibra muscolare.
- Elimina il grasso corporeo.
- Attiva l'ormone della crescita.
- Riduce notevolmente il catabolismo muscolare.
Sono queste proprietà che rendono l'integratore il migliore. I volantini con la descrizione del prodotto sottolineano che praticamente non dà effetti collaterali, è facile da digerire. L'unico inconveniente è l'alto costo del complesso, ma non c'è motivo di dubitare della sua efficacia.
Ti consigliamo di familiarizzare con la classificazione BCAA.
