Il coenzima Q10 è una sostanza prodotta dalle cellule umane e ne supporta le funzioni vitali. La sua mancanza è irta dello sviluppo di gravi patologie. In questo caso, diventa utile la saturazione del corpo con un nutriente dall'esterno, da additivi biologicamente attivi e prodotti alimentari.
La terapia con tali mezzi aumenta la resistenza, rallenta i processi di decadimento e invecchiamento, aiuta nella lotta contro l'AIDS, le neoplasie oncologiche, le patologie cardiovascolari e molte altre.
Cos'è l'ubiquinone e quali sono le sue proprietà
L'ubiquinone è una forma ossidata di coenzima che si trova nei mitocondri, che sono i centri respiratori ed energetici di ogni cellula del corpo. Promuove la produzione di energia in essi sotto forma di ATP, partecipa alla catena di trasporto degli elettroni a livello cellulare.
In generale, l'ubiquinone esegue le seguenti azioni:
- antiossidante: neutralizza i radicali liberi e il colesterolo dannoso, rallenta il processo di invecchiamento;
- antiipossico: l'effetto è quello di migliorare la circolazione dell'ossigeno nel corpo;
- angioprotettivo: rafforzamento e ripristino delle pareti vascolari, normalizzazione del flusso sanguigno;
- rigenerante - ripristino delle membrane cellulari e accelerazione della guarigione delle lesioni;
- immunomodulante - regolazione del funzionamento del sistema immunitario.
La storia dell'utilizzo del nutriente inizia nel 1955-1957, quando fu studiato per la prima volta con la determinazione della sua struttura chimica.
Questo nome è stato dato all'ubiquinone a causa della sua ubiquità, cioè della sua ubiquità.
Allo stesso tempo, iniziò lo sviluppo di farmaci basati su di esso, che furono utilizzati nella pratica nel 1965 per il trattamento delle malattie cardiovascolari.
L'ubichinone funziona bene con altre sostanze che influenzano i mitocondri. È responsabile della produzione di energia, nella cui lavorazione sono coinvolti carnitina e acido tiottico, e la creatina ne promuove il rilascio (fonte - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
A questo proposito, l'enzima viene utilizzato per i seguenti scopi:
- stabilizzazione del sistema cardiovascolare e normalizzazione della pressione sanguigna;
- migliorare le proprietà elastiche delle pareti vascolari e rafforzarle;
- riduzione delle dimensioni delle placche di colesterolo e dei sintomi dell'aterosclerosi;
- prevenire e rallentare il decorso del morbo di Parkinson o di Alzheimer;
- pianificare allenamenti o carichi a lungo termine;
- terapia per malattie gengivali;
- prevenzione delle malattie oncologiche;
- supporto dello stato in caso di patologie immunitarie;
- riduzione del periodo di riabilitazione dopo gravi malattie e interventi chirurgici.
Meccanismo di azione
Il ruolo del coenzima Q10 è quello di innescare una serie di reazioni chimiche che accelerano la scomposizione del cibo in energia.
La descrizione del meccanismo d'azione inizia con la sintesi dell'ubiquinone, che si forma nelle cellule dell'acido mevalonico, dei prodotti metabolici della fenilalanina e della tirosina.
Partecipa ai processi di trasporto e di energia, catturando protoni ed elettroni dai complessi I e II della catena respiratoria. Quindi è ridotto a ubichinolo, una sostanza più attiva con maggiore biodisponibilità e capacità di penetrazione.
L'elemento risultante trasferisce 2 elettroni al III complesso della catena respiratoria, partecipando alla formazione di acido adenosin trifosforico (ATP) nelle membrane mitocondriali. Agisce direttamente sui radicali liberi, esercitando un effetto antiossidante sulle cellule che distruggono gli elementi.
Impatto sull'aspettativa di vita
La capacità di sintetizzare l'ubichinone è più alta in giovane età e in presenza di una quantità sufficiente di vitamine A, C, gruppo B e dell'amminoacido aromatico tirosina nel corpo.
Nel corso degli anni, la sua quantità diminuisce rapidamente e aumenta il rischio di malattie, tra cui le più comuni:
- fibromialgia - patologia muscolo-scheletrica cronica;
- malattie cardiovascolari e loro complicanze;
- una malattia genetica di Prader-Willi nei neonati;
- parkinsonismo, accompagnato da lentezza, instabilità dell'andatura e tremori delle mani;
- Malattia di Huntington;
- sclerosi laterale amiotrofica;
- obesità;
- diabete;
- infertilità negli uomini;
- disfunzione del sistema immunitario, che può trasformarsi in frequenti raffreddori, patologie autoimmuni, neoplasie maligne;
- depressione, emicranie frequenti, ecc.
L'integrazione di coenzima Q può essere prescritta per prevenire tali patologie o trattare problemi esistenti.
Nonostante il fatto che non prolunghi la vita, il nutriente fornisce un buon effetto antietà nel mantenimento della salute umana.
Effetto sul corpo
Essendo un coenzima liposolubile, il coenzima viene facilmente assorbito dai tessuti e dagli organi quando vi penetra dall'esterno. In termini di funzioni, è simile ai composti vitaminici, il che porta all'assegnazione del nome pseudovitamin o vitamina Q10 ad esso.
La quantità massima si trova negli organi che portano i costi energetici più elevati, come il cuore, i reni e il fegato.
L'assunzione aggiuntiva di una sostanza nutritiva avvia i seguenti processi:
- aumenta la resistenza negli atleti;
- migliora l'attività fisica nella vecchiaia;
- riduce la perdita di dopamina, preservando in parte le funzioni riflesse nella malattia di Parkinson;
- rafforza i tessuti e previene l'effetto distruttivo delle radiazioni ultraviolette sulla pelle, migliora la sua elasticità e rigenerazione;
- riduce il danno arrecato al muscolo cardiaco e aumenta la vita di altri organi;
- dilatando i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna e aumenta il flusso sanguigno se è ostruito;
- aumenta il rapporto tra insulina e proinsulina, riduce la quantità di glicoemoglobina nel sangue, riducendo il rischio di complicanze del diabete;
- aumenta l'attività delle proteine nel tessuto muscolare, riducendo l'affaticamento e aumentando la resistenza durante le loro intense contrazioni (fonte - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Coenzima nello sport
Il coenzima Q10, disponibile sotto forma di integratore, è spesso utilizzato dagli atleti per migliorare la qualità e la durata dell'allenamento, oltre che per eliminare gli effetti dell'attività fisica. Inoltre, il Q10 è un'ottima fonte di energia supplementare per gli atleti.
L'integratore alimentare riduce i danni ai tessuti ipossici causati dalla mancanza di ossigeno in essi.
Questa proprietà è particolarmente rilevante quando si esegue l'allenamento anaerobico, salendo a grandi altezze.
La dose giornaliera del farmaco è di 90-120 mg. Ai fini del bodybuilding, è ottimale usare circa 100 mg in combinazione con le vitamine C ed E. Questo servirà come ulteriore fonte di energia.
Indicazioni per l'uso
Le indicazioni per l'uso dell'ubichinone possono essere:
- stress fisico o mentale eccessivo;
- situazioni stressanti, pressione psicologica;
- pressione sanguigna alta o bassa;
- chemioterapia e chirurgia;
- malattie infettive che riducono l'immunità;
- immunodeficienza in HIV e AIDS;
- il rischio di sindrome post-infarto ed esacerbazioni dopo un ictus;
- aumento dei livelli di colesterolo nel sangue;
- prevenzione dell'infertilità negli uomini;
- patologia respiratoria;
- gengive sanguinanti, malattia parodontale, stomatite;
- diabete;
- aritmia, angina pectoris e altri problemi nel campo della cardiologia.
La durata del ricovero e il dosaggio sono stabiliti individualmente con l'assistenza di specialisti.
Controindicazioni
Le controindicazioni all'uso del coenzima sono:
- complicazione dell'ulcera peptica;
- glomerulonefrite aggravata;
- diminuzione della frequenza cardiaca (meno di 50 battiti al minuto);
- sensibilità individuale ai componenti;
- gravidanza, allattamento ed età fino a 18 anni.
La zona a rischio comprende anche pazienti con patologie oncologiche e cardiologiche. Se disponibile, il supplemento dovrebbe essere discusso con il medico.
Forme di rilascio e metodo di applicazione
L'ubiquinone viene prodotto sotto forma di integratori alimentari con diverse forme di rilascio e molti analoghi di diversi produttori:
- capsule di gelatina con un mezzo liquido, ben assorbito dal corpo (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- compresse con potassio, magnesio e altre sostanze (coenzima Q10, capilar cardio);
- Pastiglie masticabili a base di vitamine (di Kirkman)
- gocce da aggiungere a bevande che sono migliori per mangiare con cibi grassi (Kudesan);
- soluzione per iniezione intramuscolare (Coenzyme Compositum).
In generale, il corpo richiede da 50 a 200 mg di coenzima al giorno in assenza di malattie gravi. Metodo di applicazione - una volta al giorno, durante i pasti, in quanto si riferisce a sostanze liposolubili.
A scopo terapeutico, la dose viene aumentata solo da uno specialista sulla base dell'esame e di una storia completa della patologia. Ad esempio, con il morbo di Parkinson, il fabbisogno giornaliero aumenterà più volte.
Pro e contro
Tra gli aspetti positivi di Q10:
- miglioramento tangibile della condizione per i pazienti con malattie cardiovascolari;
- la possibilità di utilizzare per la prevenzione e senza prescrizione medica;
- effetto complesso su tutti i sistemi di organi;
- accelerazione della riabilitazione postoperatoria;
- rallentare la crescita dei tumori;
- maggiore resistenza e riduzione della fatica;
- sicurezza d'uso se si seguono le raccomandazioni.
Gli effetti negativi compaiono solo se le istruzioni non vengono seguite.
Il farmaco non ha effetti tossici sul corpo, essendo un integratore naturale.
Ma è meglio assorbito con un'assunzione giornaliera non superiore a 500 mg nella complessa terapia della malattia. Il superamento della dose porta a indigestione, ma non ha altri effetti collaterali pronunciati, anche con un uso prolungato. In alcuni casi, dosaggi eccessivi possono accelerare il processo di invecchiamento, disturbi del sonno o eruzioni cutanee dermatologiche.
Prevenzione
Secondo le istruzioni, il coenzima viene assunto per prevenire e rallentare il decorso di molte malattie gravi, come cancro, infarto, ictus. Inoltre, è efficace per migliorare la condizione e mantenere il tono generale del corpo.
La necessità di un integratore alimentare è dovuta ad una diminuzione della produzione di enzimi con l'età dopo i 20 anni.
Sotto la supervisione di un medico qualificato, gli integratori alimentari possono essere utilizzati in modo continuativo, se non ci sono effetti collaterali o controindicazioni.
Ricerca recente
Secondo gli esperimenti scientifici, originariamente condotti sui topi, è stata rivelata la relazione tra il livello dei coenzimi e la quantità e la composizione del cibo. Se l'apporto calorico è limitato, nei muscoli scheletrici e nei reni il numero di Q9 e Q10 aumenta e solo Q9 diminuisce nel tessuto cardiaco.
Nelle moderne condizioni in Italia, è stato condotto un esperimento tra pazienti con malattie cardiovascolari. Dei 2.5mila soggetti, alcuni pazienti hanno assunto l'integratore in combinazione con altri farmaci della terapia principale. Di conseguenza, sono stati notati miglioramenti non solo nel benessere generale, ma anche nelle condizioni della pelle e dei capelli e sono scomparsi i problemi di sonno. Le persone hanno notato un aumento del tono e delle prestazioni, la scomparsa della mancanza di respiro e altre manifestazioni spiacevoli.
