BCAA
2K 0 04.12.2018 (ultima revisione: 02.07.2019)
BCAA VPLab è un integratore sportivo a base di aminoacidi essenziali. Queste sostanze avviano la costruzione di proteine, riparano i miociti danneggiati e neutralizzano le reazioni cataboliche.
BCAA 2: 1: 1 da VPLaboratory
L'integratore sportivo di VPLaboratory è un amminoacido essenziale: leucina, valina, isoleucina in un rapporto ottimale di 2: 1: 1.
Contribuiscono al rapido recupero delle fibre muscolari e alla loro crescita, poiché il metabolismo avviene nel tessuto muscolare.
Inoltre, l'integratore a base di BCAA aumenta la resistenza, riduce l'affaticamento e promuove una perdita di peso più efficace.
Forme di rilascio e composizione
I BCAA sono prodotti in polvere. La linea si presenta in diversi gusti:
- arancia;
- Coca Cola;
- ciliegia;
- lampone;
- uva;
- pompelmo;
- anguria.
Oltre a quelle presentate, è presente anche una confezione da 500 gr.
Ciliegia
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 385 | 30 |
| Proteina | 90 | 7,2 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 1,7 | 0,2 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 44,9 | 3,6 |
| L-valina | 22,5 | 1,8 |
Coca Cola
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 385 | 31 |
| Proteina | 90 | 7,2 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 2,2 | 0,2 |
| Fibra alimentare | Meno di 0,01 | 0 |
| sale | 0,1 | Meno di 0,01 |
| L-isoleucina | 22,7 | 1,8 |
| L-leucina | 45,4 | 3,6 |
| L-valina | 22,7 | 1,8 |
Uva
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 385 | 31 |
| Proteina | 90 | 7,2 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 3,2 | 0,3 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 45,4 | 3,6 |
| L-valina | 22,5 | 1,8 |
Pompelmo
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 385 | 31 |
| Proteina | 90 | 7,2 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 3,2 | 0,3 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 22,5 | 1,8 |
| L-leucina | 44,9 | 3,6 |
| L-valina | 22,5 | 1,8 |
Lampone
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 385 | 31 |
| Proteina | 90 | 7,2 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 3,4 | 0,3 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 23 | 1,8 |
| L-leucina | 45 | 3,6 |
| L-valina | 23 | 1,8 |
Anguria
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 385 | 31 |
| Proteina | 90 | 7,2 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 2,7 | 0,2 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0,01 | 0 |
| L-isoleucina | 23 | 1,8 |
| L-leucina | 45 | 3,6 |
| L-valina | 23 | 1,8 |
Metodo di ricezione
8 g di integratore sportivo, ad es. un misurino viene sciolto in 250-300 ml di succo di frutta o acqua. Si consiglia di mescolare accuratamente la polvere fino a completa dissoluzione. L'integratore alimentare va assunto 1-2 volte al giorno 30 minuti prima dell'allenamento.
BCAA 8: 1: 1 da VPLaboratory
La principale differenza tra BCAA VPLab 8: 1: 1 e 2: 1: 1 è il rapporto tra i componenti principali. Inoltre, il primo contiene glutammina. Questo integratore alimentare viene utilizzato per accelerare la crescita muscolare, neutralizzare le reazioni di degradazione delle proteine, perdere peso e aumentare la resistenza.
La scelta da parte del produttore di un tale rapporto di amminoacidi (8: 1: 1) è spiegata dal fatto che la leucina è il principale regolatore della formazione iniziale delle proteine. Pertanto, gli atleti hanno bisogno di questo composto in grandi quantità. Questo integratore fornisce la quantità necessaria di leucina per una crescita muscolare più intensa.
Forme di rilascio e composizione
L'integratore sportivo è disponibile in polvere. È possibile selezionare diversi gusti:
- Coca Cola;
- arancia;
- pompelmo;
- punch alla frutta;
- lampone;
- Mango.
Arancia
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 390 | 39 |
| Proteina | 90,5 | 9,1 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutammina | 20,5 | 2 |
Coca Cola
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 390 | 39 |
| Proteina | 90,5 | 9,1 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentare | Meno di 0,01 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutammina | 20,5 | 2 |
Punch alla frutta
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 390 | 39 |
| Proteina | 90,5 | 9,1 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutammina | 20,5 | 2 |
Pompelmo
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 390 | 39 |
| Proteina | 90,5 | 9,1 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutammina | 20,5 | 2 |
Mango
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 390 | 39 |
| Proteina | 90,5 | 9,1 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 4,2 | 0,4 |
| Fibra alimentare | Meno di 0,01 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutammina | 20,5 | 2 |
Lampone
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 390 | 39 |
| Proteina | 90,5 | 9,1 |
| Grassi | 0 | 0 |
| Carboidrati | 4,7 | 0,4 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 7 | 0,7 |
| L-leucina | 56 | 5,6 |
| L-valina | 7 | 0,7 |
| L-glutammina | 20,5 | 2 |
Metodo di ricezione
Secondo la descrizione, il supplemento viene assunto una volta al giorno prima dell'allenamento. Una porzione corrisponde a 10 grammi. Per comodità, è incluso un misurino. La polvere viene sciolta in 250 ml di acqua.
BCAA 4: 1: 1 masticabili
Un integratore alimentare sotto forma di gomma da masticare è caratterizzato da un assorbimento più rapido, poiché gli amminoacidi attraverso la mucosa della cavità orale entrano immediatamente nel flusso sanguigno. L'integratore contiene L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina in un rapporto 4: 1: 1.
La vitamina B6, contenuta anche nell'integratore alimentare, partecipa attivamente all'assimilazione degli amminoacidi, alla costruzione delle molecole proteiche e sostiene anche la struttura delle cellule nervose.
Composizione
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 357 | 32 |
| Proteina | 37,8 | 3,5 |
| Grassi | 0,7 | 0,06 |
| Carboidrati | 38,6 | 3,5 |
| Di cui zuccheri | 0,9 | 0,09 |
| Fibra alimentare | 2,5 | 0,2 |
| sale | 0,001 | 0 |
| L-isoleucina | 9,2 | 834 mg |
| L-leucina | 37,02 | 3,6 |
| L-valina | 9,2 | 834 mg |
| Vitamina B6 | 47,3 mg | 4,26 mg |
Metodo di ricezione
Una porzione equivale a due gomme da masticare. Il produttore consiglia di assumere il supplemento due volte al giorno, prima e dopo l'esercizio.
BCAA SHOT
Questo integratore alimentare ha una forma più conveniente. Inoltre, contiene glutammina, che potenzia l'azione di valina, leucina e isoleucina in un rapporto 1: 2: 1.
L'integratore alimentare contiene anche:
- vitamina B6, che è coinvolta nell'assorbimento degli amminoacidi;
- la vitamina B12 come componente degli enzimi regola la sintesi degli eritrociti da parte del midollo osseo e aumenta anche la loro attività, il che significa l'apporto di ossigeno ai tessuti.
Forme di rilascio e composizione
L'integratore alimentare viene prodotto sotto forma di speciali fiale. L'additivo è disponibile in due gusti:
- arancia;
- ribes nero.
Arancia
| In 100 ml, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 42 | 25 |
| Proteina | 8,8 | 5,3 |
| Grassi | Meno di 0,1 | Meno di 0,1 |
| Carboidrati | 1,3 | 0,8 |
| Di cui zuccheri | 0,2 | 0,1 |
| Cellulosa | Meno di 0,1 | Meno di 0,1 |
| sale | Meno di 0,1 | Meno di 0,1 |
| L-isoleucina | 1,6 | 1 |
| L-leucina | 3,3 | 2 |
| L-valina | 1,6 | 1 |
| L-glutammina | 1,6 | 1 |
| Vitamina B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Ribes nero
| In 100 ml, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 41 | 25 |
| Proteina | 8,6 | 5,1 |
| Grassi | Meno di 0,1 | Meno di 0,1 |
| Carboidrati | 1,2 | 0,7 |
| Di cui zuccheri | Meno di 0,1 | 0,1 |
| Cellulosa | Meno di 0,1 | Meno di 0,1 |
| sale | Meno di 0,01 | Meno di 0,01 |
| L-isoleucina | 1,6 | 1 |
| L-leucina | 3,3 | 2 |
| L-valina | 1,6 | 1 |
| L-glutammina | 1,6 | 1 |
| Vitamina B12 | 3,1 mg | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 1,8 mg | 1,1 mg |
Metodo di ricezione
Il supplemento è preso una fiala prima dell'allenamento.
Capsule BCAA ULTRA PURE
L'integratore alimentare è disponibile in capsule, il che lo rende più facile da assumere. La composizione include amminoacidi essenziali in un rapporto di 2: 1: 1.
Composizione
| 100 g, grammo | Una porzione, grammo | |
| Valore energetico (kcal) | 287,5 | 13,6 |
| Proteina | 70,8 | 3,3 |
| Grassi | 0,5 | Meno di 0,1 |
| Carboidrati | 0 | 0 |
| Fibra alimentare | 0 | 0 |
| sale | 0 | 0 |
| L-isoleucina | 21,2 | 1 |
| L-leucina | 42,4 | 2 |
| L-valina | 21,2 | 1 |
Metodo di ricezione
Una porzione equivale a 4 capsule. BCAA Ultra Pure di Vplab viene assunto due volte: prima e dopo l'esercizio o tra i pasti.
Controindicazioni per tutte le forme di BCAA di Vplab
Un integratore sportivo a base di BCAA è classificato sicuro, tuttavia, le controindicazioni all'uso di integratori alimentari sono:
- gravidanza e allattamento;
- grave malattia renale cronica;
- cuore scompensato e insufficienza epatica;
- malattie endocrine.
Effetti collaterali
Il motivo più comune per lo sviluppo di eventi avversi durante l'assunzione di BCAA è il superamento della dose consentita. In questo caso compaiono nausea, disturbi dispeptici e sindrome del dolore. In rari casi, esiste un quadro clinico di avvelenamento con metaboliti proteici.
Gli effetti collaterali possono svilupparsi se si è allergici ai componenti dell'integratore o alla loro intolleranza.
In caso di sintomi spiacevoli, interrompere l'assunzione di BCAA.
Prezzi (confronto nella tabella)
| Nome | quantità | Prezzo (rubli) |
BCAA 2: 1: 1:
| 300 grammi |
|
BCAA 8: 1: 1:
| 300 grammi | 1692 e 1700, a seconda dei gusti. |
| BCAA 4: 1: 1 masticabili | 60 capsule per confezione | 1530 |
| BCAA SHOT | 12 fiale, 1200 ml | 2344 |
| BCAA ULTRA PURE 120 capsule. | 120 capsule | 1240 |
