- Proteine 1,2 g
- Grassi 2,7 g
- Carboidrati 15,9 g
Di seguito una ricetta con foto passo-passo di come preparare un delizioso frullato dietetico con ananas e banana in un frullatore.
Dosi per confezione: 2 porzioni.
Istruzioni passo passo
Il frullato di banana e ananas è un delizioso cocktail energetico naturale facile da preparare a casa con un frullatore. Grazie alle proprietà benefiche dell'ananas, i frullati aiutano ad accelerare il metabolismo, che a sua volta porta alla perdita di peso.
Solo l'ananas fresco può essere utilizzato per preparare una bevanda dietetica, poiché la frutta in scatola contiene molto zucchero, che annulla automaticamente tutti i benefici del cocktail e lo trasforma in una bevanda ipercalorica.
La banana dovrebbe essere presa matura, con una buccia giallo brillante, che in alcuni punti ha iniziato a scurirsi. Si consiglia di utilizzare solo acqua purificata in questa ricetta con una foto.
Passo 1
Prendi un ananas e usa un coltello da cucina affilato per sbucciarlo, quindi taglia la polpa a pezzettini, di circa 2 x 2 cm Metti la frutta nella ciotola del frullatore. Macina un po 'a bassa velocità.
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Passo 2
Sbucciate la banana e tagliate la polpa a fettine sottili. Mettere le fette di banana in una ciotola del frullatore e coprire con acqua purificata. Macina la frutta alla consistenza desiderata a tuo piacimento. Se il liquido è troppo denso, aggiungi altra acqua.
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Passaggio 3
Delizioso frullato dietetico con ananas per dimagrire è pronto. Bere la bevanda subito dopo la preparazione, dopo averla versata in qualsiasi contenitore. Aggiungi dei cubetti di ghiaccio se vuoi. Buon Appetito!
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