Per formulare correttamente una dieta, è necessario tenere accuratamente conto di tutte le calorie e BJU. Puoi provare a memorizzare il KBZHU di ogni prodotto, oppure puoi usare la tabella delle calorie del gelato. Dopotutto, sono piccole cose come gelati, biscotti e altri dolci che non sono inclusi nell'apporto calorico giornaliero. Ebbene, li hanno mangiati "solo un po '".
| Il nome del prodotto | Contenuto calorico, kcal | Proteine, g per 100 g | Grassi, g per 100 g | Carboidrati, g per 100 g |
| Gelato Alla Vaniglia Colomba | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Gelato Nestlé Extreme Sundae con ribes nero | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Gelato Nestlé Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Gelato Nestlé Maxibon con biscotti e noci | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Gelato Nestlé Maxibon Straciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Gelato Viva la Crema Noce | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Gelato Viva la Crema ai frutti di bosco | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Gelato Viva la Crema Pesca-frutto della passione | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Gelato Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Gelato Viva la Crema al Tartufo | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Gelato Viva la Crema Pistacchio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Gelato Viva la Crema alla ciliegia della Foresta Nera | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Gelato Inmarko Gold standard plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Gelato Inmarko Celebration plombir crema naturale | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Gelato Inmarko Celebration Bird's milk | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Celebrazione del gelato Inmarko con torta di formaggio alla fragola | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ice Cream Tycoon Brunette | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Gelato Magnat Madagascar al cioccolato fondente | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Gelato Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Gelato al latte | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Gelato al latte alla fragola | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Gelato alla crema catalana al latte | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Gelato al latte di noci | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Gelato al cioccolato al latte | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Coppa gelato | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Crema catalana di gelato | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Gelato alle noci gelato | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Gelato al cioccolato | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Gelato Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Gelato alla vaniglia Russian Holod Jubilee | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Gelato ghiacciolo russo Kholod Jubilee senza glassa | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Gelato cremoso | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Gelato cremoso alla fragola | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Gelato cremoso alla crème brulée | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Gelato cremoso alle noci | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Gelato cremoso al cioccolato | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Gelato Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Gelato Fifty-Fifty Bird's Milk | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Gelato Chistaya Liniya Family gelato alla vaniglia | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Gelato Exo Anguria e melone | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Gelato Exo Mirtillo e Mora | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Gelato al ghiacciolo | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
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