Come trovare e calcolare correttamente il polso

Il corpo umano è in continuo lavoro per tutta la vita. Anche quando è a riposo, i suoi organi continuano a funzionare. È vero, il loro lavoro può essere rintracciato solo con l'aiuto di dispositivi appositamente progettati per questo. Solo il cuore dimostra la sua attività senza di loro. Segnala come funziona con l'aiuto di segnali: il polso.

Pulse - che cos'è?

Questa è la frequenza con cui il muscolo cardiaco si contrae. È un indicatore della salute del cuore, che svolge un ruolo importante nell'intero sistema degli organi umani.

Grazie al cuore, il sistema circolatorio funziona correttamente, il sangue circola normalmente. L'impulso può essere chiamato flusso sanguigno, la sua circolazione. È vero, può essere sentito solo in quei luoghi in cui i vasi sono molto vicini alla pelle, dove non c'è strato di grasso e muscoli.

Caratteristiche e caratteristiche dell'impulso

Viene verificato in base a determinati criteri che, a causa di vari fattori, possono modificare gli indicatori:

1. Frequenza - con il suo aiuto, viene riconosciuto il valore delle vibrazioni delle pareti delle arterie per un determinato periodo di tempo. I seguenti fattori influenzano la frequenza:

• Età (nei neonati, il polso è molto più frequente);
• Forma fisica (per gli atleti, un polso più raro è tipico);
• Sesso (le donne tendono ad essere più frequenti, la differenza è di circa 10 battiti al minuto);
• Emozioni (assolutamente tutte le emozioni forti possono accelerare il battito cardiaco);
• Aumento della temperatura corporea.

Per frequenza, la palpazione è divisa in frequenza rara, frequente e media.

2. Ritmo - mostra l'intervallo con cui passano le onde del polso, che si susseguono. C'è un polso, sia ritmico che battuto - aritmico.

3. Riempimento - indicatore al momento di trovare l'onda del polso a una data altezza della quantità di sangue nell'arteria. Secondo questo principio, l'impulso è suddiviso in:

• Definito indistintamente;
• Appena percettibile;
• Troppo pieno;
• Riempimento medio.

Oltre a questi criteri di base, ce ne sono altri, non meno importanti:

• Voltaggio - la forza necessaria affinché l'arteria possa essere completamente schiacciata. Diviso in tensione media, morbida e dura.
• Altezza - Questa è l'oscillazione delle pareti dell'arteria. Può essere determinato sommando gli indicatori di tensione e riempimento. L'altezza è divisa in media, bassa e alta.
• Velocità o forma - il volume dell'arteria cambia a una certa velocità. L'ambulanza si trova in malattie come l'anemia e la febbre. Uno lento può segnalare la manifestazione di stenosi mitralica e stenosi dell'ostio aortico. Ma dicrotico (doppio) indica che il tono dell'arteria periferica può essere depressivo, mentre la capacità contrattile del miocardio rimane intatta.

Misurazione della frequenza cardiaca negli esseri umani

I luoghi ideali in cui la palpazione è chiaramente palpabile sono quelli con grandi arterie. Prima di tutto, questo è il polso e le tempie, così come il collo e il piede.

In medicina, come nella normale vita quotidiana, la misurazione al polso è considerata la più popolare. Principalmente perché questo metodo fornisce informazioni in modo molto più accurato e completo rispetto a tutti gli altri metodi.

Perché misurare il tuo polso?

Trovare e misurare il polso è un processo molto importante e in certe situazioni della vita è semplicemente necessario. Dopotutto, questo non è solo un indicatore del lavoro del cuore, è uno degli indicatori più importanti della vita. Con il suo aiuto, puoi monitorare la tua salute e monitorare il risultato dell'attività fisica, specialmente nello sport.

La frequenza cardiaca è considerata normale, che corrisponde alla frequenza con cui batte il cuore. Durante la misurazione, è necessario sapere cosa è considerato normale in frequenza al minuto:

• 60-90 - persona sana adulta;
• 40-60 - atleta;
• 75-110 - un bambino di età superiore a 7 anni;
• 75-120 - bambino da 2 a 7 anni;
• 120-160 - un bambino.

Perché la frequenza cardiaca cambia?

Man mano che una persona cresce, la frequenza cardiaca diminuisce in modo significativo a causa del fatto che il sistema cardiovascolare cresce. Man mano che il cuore cresce, la sua forza aumenta, richiede sempre meno contrazioni per garantire il normale flusso sanguigno. Ecco perché i battiti cardiaci meno frequenti sono tipici degli atleti, perché sono abituati al carico.

La caratteristica principale dell'impulso è la sua instabilità. Al momento, i suoi indicatori potrebbero cambiare a causa di una serie di motivi:

• Emotività. Più forte è l'esplosione di emozioni, più è veloce.
• Salute. Una volta che la temperatura corporea aumenterà di un grado, aumenterà immediatamente di 10 battiti.
• Cibo e bevande. Non solo l'alcol o il caffè possono aumentare il battito cardiaco, ma anche il cibo troppo caldo.
• Posizione fisiologica. Essendo in posizione supina, il polso è più lento, quando una persona si siede, aumenta e quando si alza diventa ancora più forte.
• Tempo. Molto spesso il cuore batte dalle 8 del mattino a mezzogiorno e il più lento di notte.

Naturalmente, durante lo sforzo fisico si verificherà anche un aumento della palpazione. È in questo caso che è molto importante monitorarlo in modo da non superare la soglia massima consentita.

C'è una formula speciale con la quale puoi calcolare questa stessa soglia: da 220 devi sottrarre la tua età.

Come misurare correttamente il polso?

È accettato misurarlo entro un minuto, sebbene il risultato possa essere registrato anche dopo 15 secondi e aumentato di 4 volte. Per trovarlo e misurarlo, il polso è avvolto attorno all'indice, al medio e all'anulare. È meglio per il sesso più forte misurare sulla mano sinistra e il bello sulla destra.

Quando le tue dita sentono una pulsazione, puoi iniziare a misurare. Per mantenere il controllo, tutti i dati ricevuti vengono registrati.

Correggere la misurazione del polso della mano

È noto che l'arteria radiale si trova sul polso di una persona e così vicina da poter essere vista. Ecco perché ogni persona può effettuare una misurazione in questo luogo.

Per fare ciò, devi fare quanto segue:

1. La mano gira con il palmo rivolto verso l'alto.
2. La mano è tenuta all'altezza del torace senza supporto. È consentita solo una superficie completamente orizzontale.
3. Sulla lancetta dei secondi, due dita (indice e medio) vengono riunite e posizionate sul polso preparato appena sotto il pollice.
4. Senti e trova l'arteria. Al tatto sembra un tubo sottile e denso.
5. Premere un po 'su di esso in modo che le scosse inizino a sentire.
6. Conta il numero di questi shock.

È importante ricordare che non è necessario sondarlo in nessun caso con uno, ma con due dita. Inoltre, il pollice non è affatto adatto a questo a causa della sua forte pulsazione.

Misurazione corretta del polso carotideo

Non è sempre possibile misurare il polso al polso, perché, ad esempio, in caso di perdita di coscienza, l'arteria radiale potrebbe non essere percepita. Dobbiamo ricorrere alla misurazione dell'arteria carotide.

Per fare ciò, vale la pena fare solo pochi passaggi:

1. La persona dovrebbe sedersi o sdraiarsi sulla schiena. Non stare in piedi in alcun modo.
2. Un paio di dita (indice e medio) dovrebbero essere portate lungo il collo dall'alto verso il basso. In questo modo si trova il luogo più pulsante. Molto spesso risulta essere una fossa nel collo.
3. Le dita non devono essere tese, premute o posizionate su due arterie contemporaneamente. Queste azioni possono portare a svenimenti.
4. Conta il numero di battiti.

Alcuni suggerimenti per misurare la frequenza cardiaca:

• Non usare una forza eccessiva durante la misurazione. Questo porta alla costrizione dell'arteria e il polso non sarà sentito;
• Non dovresti sentire la palpazione con un dito. Ciò è particolarmente vero per il pollice, perché pulsa anche leggermente sopra la base;
• Prima di iniziare la misurazione sdraiarsi per un paio di minuti;
• È severamente vietato palpare due arterie carotidi contemporaneamente a causa della possibilità di una diminuzione del flusso sanguigno al cervello;
• Quando si misura il polso sull'arteria carotide, non si dovrebbe usare la forza, rallenterà la frequenza cardiaca.

Utilizzo di cardiofrequenzimetri

Il cardiofrequenzimetro permette di conoscere lo stato fisiologico del corpo ovunque e in qualsiasi momento. Oltre alla funzione principale, assolutamente qualsiasi modello è dotato anche di un orologio.

Se consideriamo la funzionalità, i cardiofrequenzimetri più popolari con una combinazione standard di funzioni. Per così dire, opzioni di budget.

Per gli atleti e solo per le persone che monitorano la propria salute, tenendo diari speciali, una funzione importante è la possibilità di registrare le sessioni di allenamento e inviare i dati a un PC.

L'opzione più conveniente è un cardiofrequenzimetro. La sua funzionalità è enorme:

• La possibilità di impostare l'intervallo;
• La presenza di una sveglia;
• Cronometro;
• Contapassi con la capacità di misurare la distanza per varie modalità di movimento;
• Altimetro, ecc.

Misurando il polso con o senza dispositivi speciali, puoi monitorare la tua salute. Ma va ricordato che se si sente male o non si sente affatto, dovresti consultare il tuo medico. Ciò potrebbe segnalare un malfunzionamento degli organi vicini.

Guarda il video: Calcolo MCD e mcm (Novembre 2024).