Rich Roll "Ultra" è più di un libro, piuttosto è un "superbook" che ti aiuta a trovare i tuoi obiettivi nella vita e i modi per raggiungerli. Oggi, un'enorme quantità di letteratura sta cercando di trasmettere alla coscienza delle persone la necessità di pratiche spirituali. Studiamo osanna, facciamo yoga, meditiamo, ma ... capiamo che non ci muoviamo da nessuna parte.
Il libro "Ultra" è un esempio concreto della trasformazione di un normale uomo medio della strada quarantenne in un energico maratoneta che è riuscito a conquistare 5 distanze della competizione "Ironman". Non ci sono costruzioni filosofiche qui, ma ci sono molti esempi di dove iniziare a ristrutturare la vita, aiutare ad abbandonare le abitudini che spingono il nostro corpo in un letto d'ospedale. Il libro parla di quanto sia importante realizzare te stesso, imparare ad apprezzare la tua famiglia e accettare l'aiuto degli altri.
Quando abbiamo vent'anni, guardiamo con scetticismo i "vecchi" due volte più vecchi di noi, il loro torso paffuto e diciamo a noi stessi che questo sicuramente non ci accadrà. Ma arriva il momento e sedersi sul divano con un boccale di birra diventa il passatempo preferito, e l'amato basket è stato a lungo spazzato via e giace in garage. Rich Roll all'età di 39 anni è diventato un tipico "vecchio": niente sogni, niente voglia di qualcosa di nuovo.
La monotonia quotidiana, diluita con il cibo che viene consumato inutilmente davanti alla TV, aggiungeva 22 kg in più al peso normale. La pratica legale è andata come al solito, portando un reddito stabile, la moglie conviveva pacificamente nelle vicinanze ei figli adulti non hanno causato problemi: una famiglia americana (e non solo) ideale.
Tutto è cambiato all'istante quando, dopo un'altra maratona di cibo davanti alla tv, Rich ha provato a salire in camera da letto al secondo piano. “Il viso era coperto di sudore. Per riprendere fiato, ho dovuto piegarmi a metà. La pancia è caduta dai miei jeans, che per molto tempo non mi andavano bene ... Lottando con la nausea, ho guardato i gradini: quanto ho superato? Si è scoperto che erano otto. "Signore", ho pensato, "cosa sono diventato?"
Quanto vicino e dolorosamente familiare! Ognuno di noi, almeno una volta, si è posto una domanda del genere, e sfinito si è seduto di nuovo sul divano, giustificando la sua inerzia. Il libro "Ultra" dà la risposta su come strappare il tuo corpo pigro dal morbido cuscino, quali primi passi devi compiere, a chi puoi rivolgerti per chiedere aiuto. Ti sbagli se pensi che Rich sia stato un supereroe fin dall'infanzia.
Nel libro, racconta in modo imparziale quanto sia stato difficile per lui a scuola e all'università dal ridicolo dei suoi compagni sul suo brutto aspetto. Ha trovato uno sbocco nel nuoto e in gioventù ha escogitato un modo per trovare gli amici - l'alcol, che ha portato il cervello a stordire e, più tardi, il corpo - alla clinica. Il libro parla del superamento di se stessi, della dannosa dipendenza da alcol, dell'imparare ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni, realizzarle e cambiarle.
E allo stesso tempo, un libro sull'amore. Di un amore totalizzante per la vita a qualsiasi età, in diverse condizioni di vita, di rapporti con i genitori, con moglie e figli. Il libro contiene informazioni su un'alimentazione sana, sul sistema di allenamento, su come le persone si superano in circostanze incredibilmente difficili. E per questo non hai bisogno di un'enorme fortuna finanziaria, basta capire te stesso.
Chiunque sia pronto a ricambiare la gioia di ogni giorno vissuto dovrebbe leggere il libro "Ultra" di Richie Roll, per scegliere un nuovo punto di partenza.
