La corsa è un grande hobby che unisce beneficio e piacere. Ci sono molte ragioni per cui le persone iniziano a correre. Ad esempio, per la perdita di peso, la salute, per rafforzare la massa muscolare. In generale, la corsa è interessante per molte ragioni.
La corsa è un'attività popolare
Come affermato sopra, molte persone sono coinvolte nella corsa per una serie di motivi. Un altro motivo per fare jogging è perché può essere combinato con la meditazione. Mentre fa jogging, una persona non pensa a niente di male, quindi correre a un ritmo facile è come tuffarsi in uno stato di trance.
Anche la corsa sviluppa bene la forza di volontà, perché è difficile per una persona normale alzarsi un'ora prima del lavoro e andare a correre, e per chi corre è facile, anche se non immediatamente. Un altro motivo per iniziare a correre è l'accessibilità.
Puoi correre ovunque, in qualsiasi momento e non ci vogliono anni di allenamento. Tuttavia, affinché la corsa abbia più effetto, vale la pena frequentare corsi speciali. Ci sono una grande varietà di scuole in esecuzione, che saranno descritte in dettaglio in questo articolo.
Dove puoi andare per imparare a correre a San Pietroburgo
Ci sono molte diverse scuole di corsa a San Pietroburgo. I più popolari verranno presentati di seguito.
AMO CORRERE
La scuola non si è dimostrata male, perché lì lavorano allenatori professionisti e ci sono molte persone che la pensano allo stesso modo con cui sarà divertente fare sport. Il corso dura 7 settimane, durante le quali allo studente verranno insegnate tutte le basi dell '"arte del jogging". I migliori specialisti lavorano sui programmi di formazione.
Fondamentalmente, l'allenamento dura 2-2,5 ore e si svolge nei luoghi più pittoreschi di San Pietroburgo. Al termine del corso, hai anche l'opportunità di partecipare a concorsi reali che si svolgono in Europa.
- Orari di apertura: Dal lunedì al venerdì, dalle 10:00 alle 20:00;
- Sito web: http://iloverunning.ru/;
- Numeri di telefono: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Indirizzo: San Pietroburgo, corsia Birzhevoy, 4, edificio 2 aC, secondo piano;
ProRunning
Questa scuola è per coloro che hanno appena deciso di iniziare a cambiare il loro stile di vita, cioè per i principianti. In due mesi in questa scuola, sotto la guida di eminenti atleti olimpici e mondiali, potrai imparare a correre correttamente ed efficacemente.
Vantaggi di ProRuning:
- Squadra amichevole;
- Ogni persona ha un approccio speciale;
- È presente un medico sportivo;
- Formatori di alta classe;
- Preparazione del cibo;
- L'opportunità di incontrare atleti famosi.
- Orari di apertura: Dal lunedì al venerdì, dalle 10:00 alle 20:00;
- Sito web: http://prorunning.ru/;
- Numeri di telefono: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Indirizzo: San Pietroburgo, prospect Dynamo, 44;
Club di fan della corsa "Krasnogvardeets"
Il club esiste da parecchio tempo, già da 14 anni. Durante questo periodo, si è affermato bene e ha iniziato a godere dell'autorità tra le altre scuole sportive. Krasnogvardeyets impiega professionisti con una vasta esperienza lavorativa che si avvicinano responsabilmente all'allenamento di ogni atleta.
Il jogging si fa all'aria aperta, lungo le piste di San Pietroburgo. Il club è adatto ai principianti, poiché dispone di un sistema di adattamento allo stress ben sviluppato. Un altro vantaggio della scuola è che tutta la preparazione per la corsa è gratuita.
- Orari di apertura: Mar, Gio - dalle 16:00 alle 19:00, Dom - dalle 11:00 alle 14:00;
- Sito web: http://krasnogvardeec.ru/;
- Numero di telefono: +7 (911) 028 40 30;
- Indirizzo: San Pietroburgo, st. Shepetevskaya, stadio del turbo-costruttore;
Running Club "Second Breath"
Il club è apparso relativamente di recente solo nel 2014. Ma ora si sta dimostrando promettente come scuola di qualità. Anche se al momento è il club di corsa "Second Breath" a non essere sviluppato come il negozio con lo stesso nome, che, come il club, è stato organizzato da Oleg Babich. Funge anche da allenatore. Oleg ha molta esperienza come atleta. E come allenatore, ha iniziato la sua carriera nel 2008.
- Orari di apertura: tutti i giorni dalle 10:00 alle 21:00;
- Sito web: http://vdsport.ru/;
- Numero di telefono: +7(952) 236 71 85;
- Indirizzo: San Pietroburgo, Piazza Manezhnaya, Edificio 2, "Winter Stadium";
Altri club
Oltre alle già citate running school, a San Pietroburgo ci sono anche altri club che meritano anche di essere reintegrati nelle fila dei propri studenti.
Di seguito è riportato un elenco di scuole, con collegamenti ai loro siti Web:
- Scuola all'aperto - http://www.spbrun.club/;
- Tipico maratoneta - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Running Club - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Prezzi delle lezioni
I prezzi per le classi nelle scuole in esecuzione sono completamente diversi. Le lezioni possono essere gratuite e possono raggiungere 6000-8000 mila. Tutto dipende dalla classificazione degli allenatori, dalla popolarità della scuola, ecc.
Di seguito è riportato un elenco di club con i prezzi per le classi:
- AMO CORRERE - 500 rubli una lezione;
- proRunning - 7.500 rubli per l'intero corso;
- Guardia Rossa - 200 rubli una lezione;
- Secondo vento - 3000 rubli al mese;
- Scuola all'aperto - 2000 rubli l'ora di lezioni individuali;
- Tipico maratoneta - da 2500 a 5000 per corso di studi;
- Run_Saintp - è libero;
- Sylvia running club"- 200 rubli a lezione;
- Piranha- 300 rubli una lezione;
Recensioni dei corridori delle scuole in esecuzione
Da sette anni vado al Krasnogvardeets, un ottimo club per pochi soldi. La preparazione per le lezioni è gratuita e le lezioni stesse costano solo 200 rubli.
Michael
Una delle migliori scuole di San Pietroburgo è I LOVE RUNNING, che ha aumentato le sue prestazioni in meno di 2 mesi. Ma continuo ancora ad andarci.
Andrea
Non ci sono molti soldi, quindi all'inizio ho corso da solo. Poi mi sono imbattuto in Run_Saintp, anche tutto è gratuito, ma in una cerchia di persone che la pensano allo stesso modo.
Julia
Il proRunning club è costoso, non ci sono andato da solo. Gli amici dicono che la scuola non è abbastanza brutta.
Boris
Second Breath è un bel club, mi diverto molto. Oleg Babich è fantastico.
Vincitore
Sono andato alla scuola all'aperto, ma è piuttosto costoso, l'intero corso costa circa 22 mila rubli. Poi ho trovato Piranha, non professionale come la scuola all'aperto, ma a buon mercato.
Natalia
Un tipico maratoneta non è un brutto club, ha mandato lì sua moglie. L'effetto è stato sorprendente.
Valery
Ha iniziato a camminare in I LOVE RUNNING, in 2 mesi ha ottenuto un grande successo nella corsa.
Tatyana
Mi è piaciuta molto la Guardia Rossa, fare jogging su strade trafficate è di mio gradimento. Inoltre, non sono del posto. E il club mi ha aiutato a conoscere la città.
Nikita
proRunning è un buon club, costoso, ma efficace.
Maria
Ci sono molti club per chi ama correre in città sulla Neva. Pertanto, tutti possono trovare qualcosa che gli si adatti. Ma se, per qualche motivo, non c'è la possibilità di frequentare le scuole di corsa, puoi esercitarti da solo, nessuno può proibirlo.
