Per un allenamento di successo, un atleta-corridore deve scegliere un'attrezzatura comoda e conveniente: vestiti e scarpe.
Una grande percentuale dell'efficacia e della durata della gara in inverno dipende non solo da scarpe comode e corrette, ma anche dai capispalla. In base a quali criteri scegliere e quali funzioni dovrebbe avere la giacca, l'atleta deve sapere, perché il risultato della sua attività dipende da questo.
Cosa cercare quando si sceglie
Alcune piccole imperfezioni nei capispalla da corsa rendono il jogging una fastidiosa presa in giro mentale a lungo termine. Per evitare tali eccessi, è sufficiente prestare attenzione ad alcuni dettagli nella scelta dell'attrezzatura per l'allenamento invernale.
Stagionalità
Nella stagione fredda, la giacca dovrebbe corrispondere alle qualità volte a un movimento comodo e facile senza surriscaldamento o ipotermia e corrispondere esteriormente alla stagione.
Principi per la scelta del capospalla:
- Materiale leggero e non traspirante;
- Impermeabilità;
- Isolamento interno con effetto termoregolante, resistente all'umidità, ventilato;
Se fuori fa freddo, non significa che devi vestirti in modo molto caldo. È sufficiente scegliere capispalla progettati per l'uso in una determinata stagione. In caso di difficoltà durante la scelta, è possibile utilizzare i consigli di persone esperte e competenti in tali questioni.
La presenza di un cappuccio
I corridori regolari non interrompono il loro allenamento a causa del maltempo. Al fine di evitare malattie e sensazioni di disagio, la giacca deve essere scelta con il cappuccio corretto secondo i seguenti criteri:
- Vestibilità aderente e completa. Il cappuccio dovrebbe adattarsi bene, coprendo completamente la testa. Non uscire e non scendere.
- Dotato di chiusure e cinghie aggiuntive. In caso di vento possono essere utilizzati per stringere il cofano e chiuderlo. Ciò impedirà che venga portato via dal vento durante il movimento, fornendo così comfort nella zona della testa e del collo.
Il cappuccio dovrebbe essere sempre presente, sia esso una giacca invernale o primaverile. Sarà necessaria una protezione aggiuntiva in qualsiasi momento dell'anno, poiché gli eventi meteorologici non sono prevedibili.
Maniche e polsini
Quando provi una giacca, devi prestare attenzione a quali maniche ha. Non dovrebbero essere troppo stretti e non interferire con il movimento. La manica corretta è più ampia all'altezza della spalla e leggermente rastremata verso il polso.
Per quanto riguarda il bracciale, non dovrebbero essere troppo stretti e stringere il braccio. La presenza di elementi di fissaggio ruvidi e sbuffi porterà a sfregamenti della pelle sulle mani. Il polsino è leggero ed elastico con un foro per il pollice aggiuntivo nella parte inferiore.
Il panno
Una giacca di qualità è costituita da un buon tessuto con proprietà speciali:
- Dissipazione del calore e conservazione del calore allo stesso tempo. Aiuta ad evitare il surriscaldamento del corpo durante il movimento e l'eccessiva sudorazione, mantiene un ambiente confortevole per il corpo;
- Buona ventilazione. Quando si sceglie un tessuto per creare una giacca sportiva, questa proprietà è molto importante. Sia in inverno che in estate, il corpo tende a soffocare, accoppiarsi e provare un disagio imbattibile. Le proprietà di ventilazione del materiale consentono al corpo di respirare e ventilare con il massimo effetto in inverno.
- Morbidezza, leggerezza e un po 'di elasticità. L'abbigliamento esterno non deve ostacolare o limitare i movimenti. Il tessuto ideale è un tessuto che si allunga un po ', è piacevole al tatto e non appoggia il suo peso sul corpo.
- Idrorepellente e antivento. In ogni stagione fredda, una giacca con tale tessuto ti proteggerà dai fenomeni naturali e dai possibili raffreddori.
Queste proprietà sono principalmente possedute dal materiale sintetico. Idealmente, una giacca invernale per la corsa non funzionerà con tessuti naturali a causa della sua debole resistenza all'acqua e al vento, nonché alla termoregolazione insufficiente. Il materiale naturale è più pesante, non è comodo da correre.
Compagnie manifatturiere
Adidas
Nella creazione di giacche e giacche a vento per la corsa invernale, Adidas ha scelto tecnologia innovativa e qualità impeccabile. Ogni pezzo della collezione sportiva sottolinea l'individualità e la creatività del proprietario.
La pendenza è impostata per ridurre al minimo il peso e il volume del capospalla e massimizzare l'effetto di mantenere la normale temperatura corporea e umidità. Al secondo posto c'è il design, progettato per diversi fisici e tipi di figure.
I principali vantaggi delle giacche Adidas:
- Praticità e versatilità;
- Leggerezza e comfort;
- Tempo di servizio lungo.
Asix
Durante la creazione di capispalla per la corsa, la società Asix ha posizionato la pendenza principale su un materiale protettivo dal vento e dalle precipitazioni. Comoda e confortevole perché sotto le ascelle e sulla schiena la giacca è dotata di inserti garzati morbidi ed elastici. Regolano bene lo scambio termico e non ostacolano i movimenti del corpo.
Vantaggi principali:
- Protezione e comfort;
- Elasticità e praticità;
- Lunghe linee di servizio.
Craft
Kraft crea giacche sportive con struttura zonale, ergonomia e design in mente. Destinato a completare i capispalla con piccoli dettagli: tasche; Riflettori LED; sbuffi e altro ancora. Il materiale per cucire viene utilizzato nel design interno con un effetto idrorepellente e antivento.
Vantaggi principali:
- Design luminoso e alla moda;
- Protezione e comfort;
- Unicità e praticità.
Nike
Nike ha creato giacche da jogging dotate di piccoli dettagli per un movimento confortevole (cerniere aggiuntive, chiusure, tasche) con materiali impermeabili e durevoli sviluppati da questa azienda in una combinazione di fibre naturali e sintetiche. Una maggiore protezione degli indumenti deriva da cuciture e cerniere sigillate. Molta attenzione è stata posta nella creazione di una cappa comoda e pratica.
Vantaggi principali:
- Protezione e praticità;
- Comfort e lunghe linee di servizio;
- Elasticità e attrattiva.
Prezzi
I prezzi dei prodotti per la corsa invernale sono diversi a seconda del produttore.
Il prezzo è influenzato da:
- Qualità dei materiali;
- Attrezzatura con elementi e accessori aggiuntivi;
- Disposizione per trasformare le reincarnazioni;
- La popolarità del marchio e dell'azienda del produttore;
- Dimensioni ed età.
Gli acquisti più economici possono essere acquistati sul mercato, approssimativamente da 1000 a 2000 rubli. Ma la qualità e le linee del servizio sono scadenti. Il modo più degno e sicuro per risparmiare denaro è acquistare articoli di marca.
I prezzi mordono (da 7.000 a 20.000 rubli), ma le linee di servizio, l'aspetto e la funzionalità sono di prim'ordine.
Dove si può acquistare
Acquistare articoli sportivi costosi è meglio farlo nei negozi di marca di marchi famosi, proteggendoti così dalla contraffazione. Tali stabilimenti devono avere tutti i certificati di qualità necessari, dare una garanzia sul prodotto ed emettere un assegno dopo l'acquisto nelle mani dell'acquirente.
Praticamente, in ogni città c'è un negozio sportivo specializzato, che vende giacche sportive di alta qualità di marchi famosi e popolari.
È meglio pagare una volta e goderti i tuoi allenamenti per molto tempo piuttosto che pagare costantemente per un prodotto di bassa qualità. È pericoloso acquistare merci con marchi noti in strutture o personalità sospette. Potrebbe essere falso!
Recensioni
In caso di forti gelate (da -5 in su), una giacca Nike NIKE SHIELD comoda e confortevole per un'ora di corsa (10 km). Si serve bene, si lava bene. Adatto per la corsa all'inizio della primavera e nel tardo autunno. Protegge dal vento e dalla pioggia.
Stanislav, atleta.
Per non acquistare una giacca per la corsa invernale, è sufficiente fare leva sulla biancheria intima termica di buona qualità sotto una giacca a vento primaverile mentre si fa jogging quando fa freddo. Il suo acquisto è molto più economico e più pratico di una costosa giacca invernale di 15.000 rubli.
Oleg, un dilettante.
Un'opzione economica per abbigliamento da corsa invernale di marca e di qualità può essere trovata nei negozi di seconda mano. Molto più economico e di buona qualità.
Alina, insegnante di educazione fisica.
Nel 2000 è stata acquistata la giacca per gli sport invernali “Adidas”. Sono passati già 16 anni, ed è in buone condizioni, l'aspetto ha perso leggermente la sua luminosità e novità. E a quel tempo il suo prezzo era decente, non dovresti rimpiangere i soldi spesi per cose costose e di alta qualità.
Yuri Olegovich, allenatore della squadra di calcio.
Le giacche Asix sono le più economiche e non peggiori in termini di qualità e aspetto. Prima di scegliere marchi costosi, vale la pena esaminare l'intera gamma di prezzi offerti dalle aziende. Un prodotto simile di due società diverse può differire di migliaia. E questo è denaro.
Marina, casalinga.
In condizioni invernali, vale la pena preoccuparsi di attività all'aperto comode e convenienti. L'esperienza personale, l'esperienza di altri atleti e lo studio delle informazioni sulla corretta scelta dell'equipaggiamento invernale aiuteranno a diventare creativi con il tema della scelta di indumenti speciali. Il risultato dell'attività dipende quasi sempre dallo stato dell'organismo e dalle condizioni fornite durante l'esecuzione dello standard.
