A seconda delle condizioni meteorologiche, del ritmo di corsa, delle caratteristiche individuali, ha senso utilizzare copricapi diversi durante la corsa. Oggi considereremo le opzioni principali.
Cappellino da baseball
Un copricapo, il cui compito principale è proteggere dal sole o dalla pioggia durante la stagione calda.
Lo svantaggio di un berretto da baseball è che può essere strappato via dalla testa con vento forte. Pertanto, in questo caso, è meglio girare indietro la visiera.
I cappellini da baseball sono realizzati con materiali di diversa densità. Quando si corre in condizioni di caldo estremo, è meglio usare un cappellino da baseball più leggero. I cappellini da baseball realizzati con materiali più densi possono essere utilizzati con tempo freddo e pioggia.
È meglio scegliere una chiusura in metallo piuttosto che in plastica. Poiché la chiusura in plastica si rompe facilmente a causa dei ripetuti cambiamenti nelle dimensioni del copricapo, a differenza di quella in metallo.
In forma
Un copricapo universale che può essere attribuito ad accessori e sciarpe, colli e cappelli. Poiché il buff può essere utilizzato in tutti questi valori.
Il buff è abbastanza sottile ed elastico da poter essere usato come copricapo quando fa freddo. Allo stesso tempo, non cadrà e non volerà via dalla testa.
Può anche essere usato come collare semplicemente mettendolo in due strati intorno al collo. Se la parte superiore del buff viene tirata sulla bocca o addirittura sul naso, allora in questa forma puoi correre in inverno a temperature piuttosto basse. Almeno fino a -20.
Un buon esempio del buff mostrato nella foto può essere trovato nel negozio myprotein.ru.
Il buff può essere utilizzato sia senza cappello che con cappello.
Cappello sottile a uno strato
Con tempo fresco ma non gelido, da circa 0 a +10 gradi, ha senso indossare un cappello sottile che coprirà le orecchie. Il cappello può essere realizzato in pile o poliestere. La cosa principale è che allontana l'umidità dalla testa.
Cappello a doppio strato con primo strato di pile
La foto mostra un cappello a due strati, in cui il primo strato è realizzato in pile e il secondo è realizzato in tessuto di cotone. Pertanto, il vello allontana l'umidità dalla testa e il cotone aiuta a trattenere il calore. Puoi correre con un cappello del genere a temperature comprese tra -20 e 0 gradi.
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Cappello in poliestere spesso
Quando il gelo è più intenso all'esterno, è necessario occuparsi di un isolamento ancora maggiore della testa. Per questo, ha senso acquistare un cappello spesso a due strati. In questo caso, la foto mostra un cappello in poliestere con l'aggiunta di acrilico dell'azienda myprotein.ru... Questa combinazione di tessuti consente di allontanare l'umidità dalla testa, tenerla al caldo e allo stesso tempo il cappello non perderà forma da un lavaggio all'altro.
Se soffia un forte vento gelido, se necessario, puoi mettere un sottile berretto a uno strato sotto questo cappello in modo che protegga anche da un tale vento.
Collo in maglia di lana e acrilico
Se sai come lavorare a maglia, un colletto lavorato a maglia può essere usato come sciarpa. Si consiglia di utilizzare una miscela di lana e filati acrilici in un rapporto di circa 50 a 50. Poiché in questo caso il colletto sarà caldo, ma non si restringerà durante il lavaggio e perderà la sua forma.
Il collare può coprire il collo, la bocca e, se necessario, il naso.
Passamontagna
Un copricapo adatto quando si corre con vento forte e gelo. Copre la bocca e il naso, eliminando la necessità di un buff o di un colletto. Tuttavia, insieme a un vantaggio, questo può anche essere definito uno svantaggio, poiché la configurazione del buff può essere modificata in qualsiasi momento rimuovendolo o tirandolo sopra la bocca o il naso. E con un passamontagna, un tale numero non funzionerà.
Pertanto, il suo utilizzo è rilevante solo in un gelo molto intenso, quando sei sicuro di non surriscaldarti mentre fai jogging.
