Camminare è uno sport poco stressante. Persone di qualsiasi fascia di età e con diversa forma fisica, malattie e condizioni generali del corpo camminano. Ogni giorno, un gran numero di persone lamenta debolezza, pesantezza o dolore nell'area delle gambe.
Dolore alle gambe quando si cammina: i motivi possono essere molto diversi e per scoprirlo è meglio consultare uno specialista. Non confondere le solite gambe stanche dopo lunghe passeggiate o una giornata di lavoro. Se, dopo circa poche dozzine di passaggi, si verificano dolore e intorpidimento agli arti e il riposo non aiuta, ciò può portare a malattie indesiderate.
Dolore alle gambe quando si cammina - cause, trattamento
Il più delle volte, le persone sono abituate a provare disagio dopo una giornata in piedi, e questo non è sorprendente. Per l'intera giornata, le gambe assumono più carico di qualsiasi altra parte del sistema muscolo-scheletrico.
La gamma di sensazioni dolorose può variare da lieve formicolio e intorpidimento a convulsioni. Spesso, tali dolori non portano a nulla di grave e non sono sintomi di una malattia specifica.
Ma ci sono casi in cui è necessario contattare urgentemente un'ambulanza:
- A causa di sensazioni dolorose, è impossibile trasferire il peso corporeo su una gamba o muoversi.
- È visibile un taglio grave o una frattura aperta.
- Scricchiolio o clic, seguito da un forte dolore in quest'area.
- Allo stesso tempo, la temperatura è aumentata, gli arti erano gonfi, arrossati e hanno iniziato a far male.
- La parte della gamba è cambiata di colore, la parte locale è significativamente più alta della temperatura corporea.
- Entrambe le gambe erano gonfie e il respiro diventava più pesante.
- Dolore costante alle gambe senza motivo.
- Forte dolore alle gambe dopo una lunga posizione seduta.
- Grave gonfiore della gamba, che è accompagnato da uno scolorimento blu e una diminuzione della temperatura.
Durante uno qualsiasi di questi sintomi, dovresti cercare urgentemente l'aiuto di specialisti, poiché potrebbero sorgere complicazioni.
Inoltre, il dolore alle gambe può spesso manifestarsi nelle persone in sovrappeso, nelle malattie cardiovascolari, nelle vene varicose, negli anziani, nello sport e così via.
Carenza di vitamine e minerali
Una persona riceve quasi tutte le vitamine e i minerali necessari per il corpo durante i pasti. Se c'è una loro carenza, ciò porta a problemi di digestione, condizioni della pelle e al verificarsi di sensazioni dolorose in vari arti del corpo.
La carenza a lungo termine di vitamine e minerali essenziali nel corpo umano può portare non solo al dolore, ma anche all'osteopenia e all'osteoporosi. Questa è una condizione in cui, a causa della mancanza di vitamina D, le ossa diventano particolarmente fragili, rendendo molto facile rompere qualcosa.
Lo svantaggio può essere identificato da:
- Labbra secche e screpolate.
- Sulla lingua appare un rivestimento bianco e le gengive sanguinano costantemente.
- Perdite di carico costanti.
- Appetito incoerente.
- Insonnia.
- Mal di testa
- Dolori serali costanti alle gambe, accompagnati dal loro gonfiore.
Quando questi sintomi vengono identificati, è necessario chiedere aiuto a un terapista, iniziare a mangiare bene, rinforzando il corpo con additivi speciali e medicinali.
Trauma
Qualsiasi lesione può causare dolore nell'area delle gambe. Oltre a un nuovo infortunio, il dolore alle gambe può anche causare le conseguenze di fratture e altre lesioni alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti. Di solito il sintomo principale è il dolore intenso mentre si cammina.
Non appena si verifica un problema del genere, è necessario contattare un traumatologo. Per garantire un movimento sicuro e indolore per le persone con conseguenze di lesioni, devono indossare dispositivi specializzati: ortesi.
Piedi piatti
I piedi piatti sono una malattia molto comune tra persone di età diverse. È accompagnato da un dolore doloroso costante nella parte inferiore della gamba e del piede, che aumenta solo la sera. Inoltre, le persone con questo disturbo si stancano rapidamente mentre camminano o corrono.
I piedi piatti possono essere determinati prestando attenzione alle scarpe vecchie, se la suola è fortemente consumata o consumata all'interno del piede - questa è molto probabilmente la prova di questa malattia. Non appena possibile, dovresti chiedere aiuto a un ortopedico.
Per alleviare e curare i piedi piatti, è necessario indossare scarpe speciali senza tacco o collo del piede, mantenere i piedi in bagni speciali con sale marino ed eseguire esercizi e massaggi prescritti dal medico.
Disidratazione del corpo
La disidratazione non è una malattia, ma molto spesso un sintomo di un disturbo. Si verifica nel corpo umano quando la quantità di liquido consumato è inferiore alla quantità che lascia il corpo.
I sintomi della disidratazione si dividono in categorie:
Leggera perdita di acqua nel corpo.
- Bocca asciutta.
- La saliva diventa viscosa e densa.
- Sete intensa.
- Diminuzione dell'appetito.
- Piccola quantità di urina e oscuramento.
- Stanchezza, letargia e voglia di dormire.
Grado medio di disidratazione.
- Il cuore batte più forte.
- La temperatura corporea è aumentata.
- Nessuna minzione per più di 12 ore.
- Mancanza di respiro anche a riposo.
Grado severo.
- Vomito.
- La pelle diventa secca.
- Delirio.
- Perdita di conoscenza.
Già con un grado moderato, puoi sentire dolore alle gambe, si verifica a causa della ridotta circolazione sanguigna nel corpo. Per evitare la disidratazione, è necessario reintegrare il contenuto totale di umidità nel corpo umano.
Peso in eccesso
Le persone in sovrappeso hanno spesso pesantezza e dolore alle gambe. Inoltre, queste persone hanno spesso gonfiore degli arti, principalmente delle gambe.
Ciò non è dovuto solo all'aumento dello stress sulle gambe e sull'intero sistema muscolo-scheletrico, ma anche alla grande quantità di grasso sottocutaneo, che peggiora la contrazione dei vasi sanguigni.
Vene varicose
Una delle malattie più comuni nelle persone che sono costantemente in piedi. Il disturbo è accompagnato da: dolori serali, edema, pulsazioni nei muscoli delle gambe, nonché segni esterni (scolorimento blu e scarico delle arterie, ulcere).
È meglio prevenire le vene varicose in anticipo, perché se questa malattia raggiunge lo stadio finale, diventerà impossibile curarla.
Immediatamente è necessario contattare un chirurgo vascolare e fare un'ecografia Doppler. Per eliminare il dolore e prevenire presto lo sviluppo della malattia, si consiglia di indossare calze a compressione.
Tromboflebite
La tromboflebite è una delle complicanze delle vene varicose, in cui possono formarsi coaguli di sangue in una vena. Possono essere fatali se entrano nell'arteria polmonare o cardiaca con il sangue. D
Questa malattia può essere identificata dal caratteristico dolore pulsante nei muscoli del polpaccio, sensazioni di bruciore, arrossamento della pelle, gonfiore e indurimento intorno alle vene.
Se viene rilevato questo disturbo, dovresti cercare urgentemente l'aiuto di un chirurgo vascolare. Successivamente, è necessario eseguire un esame del sangue e un'angiografia, il trattamento viene eseguito su base ambulatoriale.
Infiammazione del nervo sciatico
È una malattia che deriva da lavoro sedentario, obesità, sollevamento di carichi pesanti, diabete e vecchiaia. Un'infiammazione del nervo sciatico è un pizzicamento nella parte posteriore della coscia o dei glutei.
È accompagnato da un dolore costante nella parte superiore della coscia, in uno stato seduto le sensazioni dolorose aumentano e appare una sensazione di bruciore. Potresti anche provare intorpidimento e gonfiore delle gambe e dolori di cucitura agli arti che non consentono il movimento.
Per ridurre il dolore, non devi sforzare il tuo corpo, allungare la schiena e usare speciali unguenti rilassanti.
Dopo l'inizio della malattia, è necessario contattare un vertebrologo. Lui, a sua volta, prescriverà un trattamento, che viene effettuato con l'aiuto di medicinali, fisioterapia, iniezioni di steroidi nel nervo sciatico e, in casi estremi, intervento chirurgico.
Osteoporosi
L'osteoporosi è un disturbo in cui si avvertono crampi persistenti e gravi alle gambe, più spesso ai muscoli del polpaccio. Molto spesso, questo problema si verifica nelle donne di età superiore ai 40 anni, è particolarmente comune nelle persone con cambiamenti genetici (capelli, colore degli occhi).
Prima di tutto, dovresti cercare l'aiuto di specialisti ed eseguire la densitometria. Il trattamento è solitamente con medicinali e vitamine.
Artrite
L'artrite è il nome generico di tutte le malattie articolari del corpo. Circa il 15-20% delle persone con artrite diventa disabile.
Caratterizzato da cuciture, dolore torcente alle articolazioni, che compaiono quando ci si sposta o si sta in piedi per lungo tempo. Le articolazioni iniziano a reagire ai cambiamenti climatici, con dolore, gonfiore e arrossamento.
Non appena il sospetto cade su questo disturbo, è necessario andare da un reumatologo. Il trattamento è solo complesso, che include l'assunzione di farmaci, esercizi speciali, diete e altro ancora.
Sperone calcaneare
Questa è una crescita che si verifica sul tallone ed è accompagnata da un forte dolore in quest'area. Immediatamente, è necessario contattare un ortopedico e il trattamento viene eseguito con l'aiuto di medicinali, massaggi, terapia laser e scarpe speciali. Di solito, questo disturbo scompare nel tempo.
Diabete
Una malattia che può manifestarsi per molte ragioni, i sintomi principali sono: gonfiore degli arti, dolore e pesantezza alle gambe, prurito ai piedi e alle gambe e la pelle secca. Inoltre, le gambe sono spesso insensibili con il caratteristico formicolio e l'incapacità di muoversi.
Non appena il sospetto è caduto su questa malattia, è necessario fare un test dello zucchero e consultare uno specialista.
Pronto soccorso per il dolore alle gambe quando si cammina
Se le sensazioni dolorose compaiono improvvisamente alle gambe, prima di tutto hai bisogno di:
- Riposa le gambe, sdraiati e rilassati, mentre le gambe dovrebbero essere più alte della posizione del cuore.
- Applicare un impacco fresco sull'area in cui fa male o presenta altri sintomi.
- Prendi un analgesico.
- Massaggia i piedi.
Diagnostica del dolore
È abbastanza difficile diagnosticare da soli il dolore e la sua causa. Pertanto, se le sensazioni spiacevoli alle gambe che si sono manifestate durano abbastanza a lungo, o sistematicamente, è meglio giocare sul sicuro e consultare un medico.
Misure preventive
Per prevenire il verificarsi di malattie e dolori alle gambe, dovresti:
- Meno statico.
- Muoviti di più e segui uno stile di vita attivo.
- Sbarazzati del peso in eccesso.
- Garantire l'apporto di vitamine e minerali essenziali al corpo.
- Più volte all'anno da controllare da specialisti se esiste una predisposizione genetica a malattie come diabete mellito, vene varicose.
Il dolore nella zona delle gambe può verificarsi per vari motivi, dal semplice affaticamento a una malattia incurabile. Non appena compaiono i primi sintomi di qualsiasi disturbo, dovresti immediatamente cercare l'aiuto di specialisti.
