Il tapis roulant è un mezzo versatile e facile per mantenere la forma fisica, che normalizza il lavoro del sistema cardiovascolare, rende il corpo in forma, snello e bello.
L'acquisto di un simulatore sarà un ottimo acquisto per tutti coloro che desiderano condurre uno stile di vita sano, ma non hanno l'opportunità di visitare regolarmente la palestra o allenarsi per strada a causa delle condizioni meteorologiche. Le caratteristiche, i vantaggi e gli svantaggi dei tapis roulant pieghevoli sono discussi di seguito.
Vantaggi e svantaggi dei tapis roulant domestici pieghevoli
Il comfort e la funzionalità del dispositivo consentono di eseguire esercizi quotidiani a casa. Il simulatore è ideale e appropriato per chiunque abbia parametri limitati di spazio vitale per il posizionamento. Le strutture di allenamento pieghevoli hanno a lungo occupato una grande nicchia tra i consumatori di attrezzature sportive.
La possibilità di un miglioramento fisico costante è molto importante per le persone che soffrono di eccesso di peso. Correre sul simulatore aiuta a normalizzare le forme, allenare i muscoli del corpo, migliorare il funzionamento del sistema respiratorio.
Il design del tapis roulant pieghevole presenta una serie di vantaggi:
- Comodo riporre la maggior parte dei modelli in uno spazio limitato (può essere nascosto sul balcone, sotto il letto, nell'armadio o nella dispensa).
- Facilità di trasporto. Ciò è particolarmente importante per le persone che devono spostarsi frequentemente per lavoro, viaggio o svago fuori città. Il modello è spesso dotato di comode ruote che consentono di spostare facilmente il dispositivo tramite la maniglia.
- Facilità di montaggio. Le strutture pieghevoli sono create il più compatte possibile in modo che il cliente non faccia sforzi inutili durante l'uso.
- Un'ampia fascia di prezzo che ti permette di scegliere una traccia in base alle dimensioni del tuo portafoglio.
- Produzione efficace dell'ormone della gioia durante e dopo la corsa.
- Migliorare il tono e il metabolismo con un regolare esercizio fisico.
Insieme ai vantaggi, ci sono alcuni svantaggi del dispositivo:
- scarsa regolazione della quantità di carico;
- bassa riserva di potenza del motore;
- piccole dimensioni del nastro da corsa;
- non redditizio con grave carico cardio;
- uso raro in assenza di preparazione;
- bassa qualità di modelli economici;
- utilizzo non di sistema del dispositivo.
Come scegliere una passerella pieghevole per la tua casa - suggerimenti
La trasformazione delle piste da corsa può essere giustamente definita una manna dal cielo per la stanza, perché si adattano davvero in modo compatto agli interni e non interferiscono con il movimento. Nella forma, assomigliano a piattaforme con corrimano, su cui ruotano le fasce ad anello per mezzo di due alberi.
Gli allenamenti sul tapis roulant sono spesso suddivisi in camminare o correre a velocità diverse. La corretta posizione del corpo e la sicurezza del traffico sono garantite da una piattaforma con corrimano.
La maggior parte dei consumatori ordina tapis roulant da un negozio online. Questo metodo è molto conveniente, poiché gli acquirenti possono analizzare le tracce in dettaglio, leggere recensioni, confrontare modelli, porre una domanda al venditore. Un altro vantaggio di ordinare merci su Internet è la consegna tramite corriere a casa tua.
Nel processo di selezione, è opportuno prestare attenzione ai seguenti criteri:
- la presenza di un pannello di controllo standard, una varietà di programmi, come velocità di corsa, selezione del tempo di allenamento, registrazione del numero di calorie consumate, distanza percorsa;
- dotare il simulatore di un sensore di frequenza cardiaca che consente di monitorare la frequenza cardiaca dell'utente;
- potenza del motore, che influisce sulla velocità durante l'allenamento;
- il livello di rumore durante il funzionamento del tapis roulant;
- la presenza di una funzione di arresto di emergenza del dispositivo;
- la comodità dei corrimano durante la guida, in modo che le tue mani non scivolino.
Tipi di tapis roulant pieghevoli per la casa, i loro pro e contro, i prezzi
Il cardio jogger pieghevole può essere approssimativamente suddiviso nelle seguenti tipologie: magnetico, meccanico ed elettrico.
Tapis roulant meccanico, HouseFit HT-9110HP
Le opzioni più semplici ed economiche hanno un design meccanico. I vantaggi di questo modello sono la mancanza di alimentazione di rete, le dimensioni ridotte e il peso. La principale differenza rispetto alle altre tracce è il principio di funzionamento.
Tali simulatori vengono a funzionare dalla gamba umana. Di solito un dispositivo meccanico non ha un regolatore di velocità e altre impostazioni e la modalità è impostata dall'utente stesso, modificando il movimento della struttura con la forza.
Gli svantaggi dei cingoli meccanici includono:
- Un enorme carico sulle articolazioni e sui muscoli del corpo. Il design avvicina la corsa alle condizioni naturali, che possono influire negativamente sulla salute umana. È meglio rifiutare la meccanica se ci sono problemi articolari, trombosi e vene varicose.
- Mancanza di funzionalità aggiuntive.
- Ridurre la velocità di lavoro durante l'allenamento.
Un esempio di passerella pieghevole meccanica di qualità è il modello House Fit HT-9110HP del marchio americano.
- Il simulatore è dotato di tre livelli di regolazione dell'inclinazione in modalità manuale, oltre alla presenza di rulli per il movimento, cardiofrequenzimetri, scorrimento ad alta velocità, chiave di sicurezza.
- La tela da corsa misura 99x32,5 cm.
- Il peso operativo massimo è di 100 kg.
- Il costo minimo è di 10 mila rubli.
- Uno degli svantaggi è il rumore durante il funzionamento del dispositivo.
Binario magnetico, DFC LV1005
Il gruppo dei binari meccanici comprende binari magnetici. Questo tipo di dispositivo funziona senza una rete, tuttavia, a differenza della meccanica, un azionamento magnetico (regolatore del punto in esecuzione) guida la pista.
L'utilizzo di questo approccio garantisce un funzionamento silenzioso e un funzionamento regolare del modello. Il cardio trainer ha diversi programmi, un cardiofrequenzimetro, è compatto, economico e abbastanza leggero.
La pista del produttore cinese DFC LV1005 è considerata un buon rappresentante della specie.
- Il modello pieghevole ha otto tipi di carico (attivato dall'impugnatura), cardiofrequenzimetro portatile, contachilometri, scansione corporea.
- Il peso massimo del runner è di 100 kg con i parametri del dispositivo 94,5x34 cm, con un peso di 21 kg.
- Il costo minimo inizia da 12 mila rubli.
- Lo svantaggio è la mancanza di ammortamento.
Pista elettrica, Hasttings Fusion II HRC
Le macchine per esercizi elettrici, a differenza dei modelli precedenti, sono un'opzione costosa. Sono di grandi dimensioni, poiché sono alimentati da un motore e richiedono il posizionamento vicino alla rete. Le tracce sono dotate di un computer per l'impostazione degli indicatori e il loro ulteriore controllo.
La traccia di questo modello si muove senza l'intervento dell'utente, che è considerata la caratteristica principale del dispositivo. Altri vantaggi includono marcia fluida, distribuzione del carico, maneggevolezza, ampia gamma di programmi, eccellente assorbimento degli urti. Il simulatore consuma molta elettricità e ha grandi dimensioni.
Un rappresentante popolare del modello elettrico è la versione pieghevole dell'HasttingsFusion II HRC, prodotto dal marchio sportivo inglese:
- Il dispositivo ha un motore dotato di un dispositivo di raffreddamento.
- Accelerazione del tracciato - fino a 16 km / h, dimensioni - 125x42 cm con uno spessore di 1,8 cm, angolo di inclinazione - 15 gradi.
- Ripiegamento idraulico del modello, PC di bordo con 25 programmi sono considerati gli indubbi vantaggi del binario.
- Il peso massimo di una persona in pista è di 130 kg.
- Il costo minimo è di 40 mila rubli.
- Gli svantaggi includono la mancanza di traduzione dell'interfaccia della console (solo inglese).
Si noti che le tracce meccaniche e magnetiche sono più concise e facili da usare. Pesano molte volte meno (fino a 27 kg) di un simulatore elettrico (da 50 kg), si piegano rapidamente e sono compatti durante lo stoccaggio.
Recensioni dei proprietari
La pista è stabile, ha una costruzione robusta ed è facile da trasportare. Corro dalla seconda settimana, finché non ho studiato tutto, ma già il risultato mi piace.
Benefici: piccolo prezzo, semplice funzionalità.
Svantaggi: no.
Catherine
La pista pieghevole è un'ottima macchina per esercizi. Ogni giorno provo a correre per circa un'ora, ho perso 5 kg in due mesi. A volte il rumore distrae, ma questo è più un problema di calpestio che un dispositivo. L'ammortizzazione del modello è ai massimi livelli: prima, correndo per strada, sentivo dolore alla caviglia. Qui il carico sulle articolazioni è molto più basso.
Benefici: facile gestione, prezzi bassi, risultati concreti.
Svantaggi: non l'ho trovato.
Andrea
Corro quasi ogni giorno adesso. La versione pieghevole consente di risparmiare notevolmente spazio, funziona in modo molto silenzioso, senza disturbare nessuno. Mi piace che tu possa regolare l'inclinazione e ci sono molte modalità di caricamento.
Benefici: dimensione del modello, convenienza, prezzo.
Svantaggi: peso operativo massimo.
Oksana
Ho subito dovuto cambiare i rulli con quelli in metallo.
Benefici: prezzo, pieghevole.
Svantaggi: le boccole di plastica dei rulli si sono rotte, ho dovuto ordinare il metallo. Inoltre, non mi piace la lunghezza della piattaforma: non c'è possibilità di correre a tutti gli effetti.
Dima
Sono stato soddisfatto dell'opportunità di studiare a casa senza alcuno sforzo aggiuntivo.
Benefici: pieghevole, prezzo, deprezzamento.
Svantaggi: no.
Vika
Quando si sceglie un simulatore di corsa, è possibile capire che un tipo pieghevole è leggermente più costoso di una semplice pista con le stesse caratteristiche. Perché pagare di più in una situazione del genere? Viene effettuato un pagamento aggiuntivo per una funzionalità molto popolare: la possibilità di trasportare il modello e lo stoccaggio compatto.
Un altro problema può essere una gamma ristretta di dispositivi. Ricorda che un degno produttore è il garante della qualità del prodotto e il denaro ripagherà in futuro con comfort, un bel corpo e una lunga operazione.
Si noti che quando si sceglie un'apparecchiatura cardio, è necessario prestare attenzione ai parametri personali: peso, altezza, apertura delle gambe, allenamento sportivo. Prima di iniziare l'allenamento, decidere lo scopo dell'allenamento: rafforzare il corpo, perdere peso, mantenere la forma, riabilitazione. Decidi con quale frequenza si svolgerà l'allenamento e vai avanti con coraggio verso il tuo obiettivo, perché il risultato è il 20% di fortuna e l'80% di lavoro su te stesso.
