Oggigiorno, molte persone sono obese o hanno un eccesso di peso significativo. Ciò è dovuto al lavoro sedentario e alla cattiva alimentazione. E a questo proposito, invece di mettersi a lavorare su se stesse, molte iniziano a giustificarsi dicendo che le donne "curvy" sono di moda adesso, ed essere grasse è meglio che magre. Diamo un'occhiata alle principali cause di danno al grasso corporeo in eccesso.
Alta stanchezza
Con più di 15-20 chili in più di grasso, diventa difficile per una persona muoversi. Questo è abbastanza logico. Se appendi uno zaino del peso di 20 kg per il peggio, è improbabile che possa andare lontano. Ciò significa che le passeggiate stanno diventando più brevi e fare una passeggiata con un bambino o un cane diventa un'impresa. E la scarsa attività fisica è la causa delle malattie più moderne.
Malattia articolare
Immagina se nella tua giovinezza fossero esercitati 50-60 chilogrammi di pressione sulle articolazioni del ginocchio e ora ci sono 80-90 libbre. Come si sentono? Ogni articolazione del nostro scheletro si assume l'intero carico di peso in eccesso. Pertanto, avendo una massa, superiore alla norma di 15-20 chilogrammi, preparatevi a sopportare il dolore alle articolazioni, in particolare al ginocchio.
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Difficoltà a trovare un guardaroba
Il grasso molto spesso non viene "spalmato" sul corpo in modo uniforme, ma presenta focolai di accumulo come l'addome, i glutei e le gambe. Pertanto, per acquistare un abito da sera, ci vorrà molto tempo per selezionare esattamente quello che nasconderà la pancia rovesciata. Questo problema non viene affrontato da chi ha i grassi in eccesso, ma allo stesso tempo monitora la propria figura, cercando di renderla proporzionale. Puoi avere un bell'aspetto anche a 80 kg senza avere una pancia grande, ma per questo devi lavorare sul tuo corpo.
Grasso viscerale
Il grasso viscerale, a differenza del grasso sottocutaneo, è molto più pericoloso per l'uomo. Tutti ce l'hanno, anche quello molto magro. Tuttavia, è stato notato che le persone in sovrappeso hanno un valore maggiore rispetto alle persone magre. Cos'è il grasso viscerale e in che modo è pericoloso? Il grasso viscerale è il grasso che circonda i nostri organi interni, dando loro la capacità di assorbire ed essere protetti dalle influenze esterne. Ma se c'è troppo di questo grasso, l'organo diventa difficile da lavorare e inizia ad ammalarsi. Pertanto, l'alto valore del grasso viscerale può portare a diabete mellito, malattie dei reni, del fegato e di altri organi. Di conseguenza, il grasso sottocutaneo in eccesso aumenta anche il grasso viscerale in eccesso.
Nonostante tutto quanto sopra, ci sono un numero enorme di esempi in cui una persona con una grande quantità di grasso in eccesso conduce uno stile di vita attivo, ha organi sani e ha un bell'aspetto. Ma, sfortunatamente, questa è più l'eccezione che la regola.
