L'eccitazione prima dell'inizio è una normale reazione del corpo. Tutti sono preoccupati, sia atleti alle prime armi che campioni del mondo.
Tuttavia, affinché il tremore pre-lancio non prenda il sopravvento e l'eccitazione sia più piacevole che distruttiva, puoi utilizzare diversi metodi efficaci. Che aiutano a sbarazzarsi, o meglio a ridurre l'ansia.
Se conosci o usi altri metodi per affrontare l'ansia da solo, scrivine nei commenti. Molti troveranno utile conoscere altri metodi.
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