Oggi è molto di moda fare sport, avere una figura in forma e una buona forma fisica, quindi, gli standard sportivi TRP per le ragazzerecitare nel 2016 sono una motivazione in più per ottenere ottimi risultati dalla propria formazione. Naturalmente, gli uomini, non le donne, sono più spesso iscritti per la consegna degli standard sportivi TRP, tuttavia, tra i partecipanti negli ultimi anni, sempre più rappresentanti delle giovani generazioni interessate a migliorare i loro risultati.
Per le ragazze, così come per gli uomini, ci sono sei categorie di età per superare gli standard. A seconda della fascia di età, cambia anche l'elenco dei test obbligatori e facoltativi. La maggior parte delle ragazze viene osservata nella fascia di età dai 18 ai 29 anni, in cui sono forniti i seguenti tipi di test:
- Corsa 100 metri;
- Corri 2000 metri;
- Salti lunghi (in piedi o in corsa);
- Pull-up;
- Flessione ed estensione delle braccia;
- Sollevare il corpo da una posizione supina (stampa);
- Sporgersi in avanti da una posizione eretta.
Tutti questi test sportivi TRP sono obbligatori. Allo stesso tempo, le ragazze possono diventare alcune norme e per scelta. Tra questi, si possono distinguere i seguenti test: lancio di un proiettile, sci di fondo, corsa campestre, nuoto, tiro con la carabina ed escursionismo.
Nelle seguenti fasce di età, il numero di test obbligatori e facoltativi per ragazze e donne è ridotto, in modo che ciò sia dovuto al fatto che i partecipanti adulti non possono sempre superare determinati test senza danni alla propria salute. I metodi per il calcolo delle norme sportive RLD per donne e ragazze tengono necessariamente conto delle caratteristiche fisiologiche e di una diminuzione del potenziale fisico dei partecipanti in età adulta.
Dall'epoca sovietica, le condizioni di vita e di lavoro delle donne moderne sono cambiate seriamente, quindi gli standard sportivi del PRT stanno cambiando. Ad esempio, è aumentato il numero di ragazze in età lavorativa che non prendono parte all'attività lavorativa (casalinghe). Inoltre, molte donne che lavorano ora rappresentano servizi e imprese piuttosto che manifatturiere. L'attività motoria delle persone moderne è notevolmente diminuita a causa dell'aumento del numero di auto e dei risultati tecnici innovativi.
Per ottenere informazioni complete sugli standard sportivi del TRP per ragazze e uomini, si consiglia di visitare il sito web http://gtonorm.ru/, dove puoi trovare molte cose interessanti su questo argomento.
