Scarpe da corsa per l'inverno: scarpe da corsa invernali da uomo e da donna

La scelta delle scarpe da ginnastica per correre in inverno dovrebbe essere affrontata con particolare attenzione: non solo il comfort durante l'allenamento dipende da loro, ma anche la sicurezza. L'inizio del freddo non è affatto un motivo per rimandare il jogging fino ai primi germogli. Si ritiene che la corsa in inverno sia più efficace sia per perdere peso che per allenare resistenza, forza di volontà e promozione della salute. Devi ammettere che è molto più facile studiare in estate: ci sono meno vestiti e la pista è liscia ed è più piacevole stare fuori. Se non sei nell'esercito dei bradipi, benvenuto nel campo opposto! Dovresti essere ben preparato per correre in inverno, compresa una buona comprensione di come scegliere le scarpe da corsa invernali.

Ci sono una serie di requisiti per le scarpe da corsa invernali e c'è anche una differenza tra le scarpe da uomo e da donna. Gli esperti consigliano di prestare attenzione alle scarpe da ginnastica con suola borchiata: fornisce una presa più affidabile. Tuttavia, oltre ai professionisti, ha anche degli svantaggi. In questo articolo ti diremo come scegliere le sneakers da uomo per correre in inverno, oltre a quelle da donna, e perché non devono essere confuse. Inoltre, daremo la nostra valutazione delle migliori scarpe da corsa invernali e spiegheremo perché un paio estivo non dovrebbe essere indossato in modo categorico.

Quindi iniziamo!

Differenze tra sneakers da donna e da uomo

Vediamo innanzitutto come le scarpe da donna per correre in inverno all'aperto, sulla neve e sul ghiaccio, differiscono da quelle maschili.

• La struttura anatomica del piede nel gentil sesso è più aggraziata: la gamba femminile è più piccola e più sottile (ovviamente, ci sono delle eccezioni);
• Le sneakers da uomo hanno una forma più ampia;
• Molto spesso, gli uomini sono più pesanti delle donne, quindi le loro scarpe assorbono meno durante la corsa.
• Nelle scarpe da ginnastica da donna, il tallone è leggermente rialzato, come su una piattaforma, ciò è dovuto al tendine d'Achille più debole, quindi viene esercitata meno pressione su di esso.

Tieni presente che ci sono eccezioni a tutte le regole e non sei obbligato ad acquistare scarpe da corsa da donna per la corsa invernale se i tuoi parametri sono più vicini alle maglie da uomo. Ad esempio, sei alto, peso da 75 kg e misura del piede da 41. Una donna può indossare scarpe da corsa invernali da uomo - la cosa più importante è che si senta a suo agio con loro.

Sneakers con borchie

Ora parliamo delle scarpe da ginnastica con punta per correre sulla neve e sul ghiaccio in inverno: ce ne sono moltissime in vendita oggi. Ci sono punte rimovibili e fuse, ogni tipo ha i suoi vantaggi e svantaggi. Ti consigliamo di riflettere prima attentamente se hai davvero bisogno di scarpe da ginnastica con borchie. Se hai intenzione di correre su asfalto o in un parco dove i tapis roulant vengono regolarmente ripuliti dalla neve, la loro necessità è minima. Se invece sei un sostenitore delle difficoltà naturali e ti piace organizzare per te stesso un allenamento stressante su neve, ghiaccio, una pista non preparata, non puoi fare a meno delle punte.

Vantaggi delle scarpe chiodate:

1. Forniscono un'ottima adesione a qualsiasi superficie, antiscivolo;
2. Hanno una suola più spessa, il che significa che i loro piedi non si congeleranno sicuramente;
3. Se acquisti stivali con punte rimovibili, la maggior parte degli svantaggi elencati di seguito possono essere eliminati.

Svantaggi:

1. Tali stivali sono più pesanti, il che significa che è più difficile correre con loro;
2. Il rischio di lesioni da inciampo aumenta;
3. Se le borchie non si allentano, dovrai comprarne un secondo paio quando fuori è primavera, ma è troppo presto per le scarpe estive.

Come scegliere gli stivali invernali

In questa sezione ti spiegheremo come scegliere le scarpe da running invernali da uomo e da donna, cosa devi cercare al momento dell'acquisto. La cosa più importante è non costruire sul cartellino del prezzo, sul design o sulla promozione del marchio.

Ovviamente tutto questo è importante, ma non così importante come i seguenti parametri:

1. Materiale esterno. Dovrebbe essere resistente all'umidità, traspirante, leggero. Una membrana densa con isolamento aggiuntivo sul retro è l'ideale. Non rilascia calore, mentre consente all'aria di circolare liberamente, quindi i tuoi piedi non sudano. Il tessuto deve essere resistente all'umidità in modo che il corridore possa correre sulla neve e sotto la pioggia.
2. La suola dovrebbe essere densa e più spessa di quella delle scarpe estive, mentre non dovrebbe essere inferiore a loro in flessibilità. Se vivi in ​​climi caratterizzati da temperature estremamente basse in inverno, scegli una suola che le resista (leggi attentamente le specifiche del modello).
3. Si consiglia di scegliere sneakers con inserti rifrangenti, perché la visibilità sulle strade di solito è peggiore in inverno.
4. Se specifichi in quali sneakers correre per strada in inverno, ti risponderemo che devono essere ben isolate in modo che i tuoi piedi non si congelino.
5. Le scarpe dovrebbero avere un'allacciatura stretta in modo che la neve non penetri all'interno.
6. Abbiamo discusso le peculiarità della scelta delle scarpe per la corsa invernale con le punte sopra: acquistale solo se ne hai davvero bisogno. Se hai intenzione di allenarti in parchi speciali dove le piste sono preparate, ti consigliamo di acquistare scarpe da ginnastica senza punte, ma con un buon battistrada.
7. Presta attenzione ai nuovi modelli di sneaker invernali, che sono completati da calzini monopezzo: questo è molto comodo se prevedi di correre su neve sciolta o profonda.

TOP 5 migliori scarpe da corsa invernali

• Le sneakers Asics con punte per correre in inverno - il modello Asics Gel-Arctic 4 - si sono dimostrate in modo eccellente.Non sono molto leggere - il peso è di circa 400 g, ma le punte possono essere rimosse indipendentemente. Il vantaggio principale degli stivali è la resistenza al calore: puoi correre con loro anche in climi estremamente freddi. Sono perfetti per il rigido inverno russo. Il prezzo è di circa 5500 rubli.

• Presta attenzione allo scarpone New Balance 110: si tratta di scarpe da corsa isolate per correre in inverno su asfalto, neve e persino ghiaccio. La suola è dotata di protezioni di alta qualità, gli stivali sono ben isolati, fissano saldamente la caviglia. Resistono a forti gelate, leggere (circa 300 g), con punta alta. Prezzo: da 7600 rubli.

• Le migliori scarpe da corsa da uomo per correre in inverno Asics - ASICS GEL-PULSE 6 G-TX, sono leggere, antiscivolo, fissano saldamente il piede, senza caricarlo. Assolutamente impermeabile all'umidità, pur fornendo una ventilazione di alta qualità, non accumula condensa all'interno. Chiamata leggendaria, questa scarpa è uno dei migliori prodotti del marchio nella linea di scarpe da corsa invernali. Prezzo: da 5000 rubli.

• La Nike Free 5.0 Shield è una scarpa unisex con inserti riflettenti, leggera, resistente. Sono famosi per le loro proprietà idrorepellenti, sono ben isolati, respirano. Prezzo: da 6000 rubli.

• Il Salomon S-LAB Wings 8 SG ha le recensioni più entusiastiche. Ha un ottimo grip ed è adatto sia per la corsa fuoristrada che per l'allenamento in un parco culturale. Sono famosi per la loro elevata resistenza all'usura. Prezzo: da 7500 rubli.

Il nostro articolo è giunto al termine, speriamo ora che tu capisca quali scarpe è meglio correre per strada in inverno e potrai scegliere gli "ATV" giusti. Prima di acquistare, assicurati di misurare un paio: la gamba dovrebbe sedersi comodamente al suo interno: la calza non poggia contro il bordo, niente preme o interferisce. Le scarpe migliori sono quelle comode per te. È possibile correre con le scarpe da ginnastica estive in inverno - sì, forse, ma solo se il pronto soccorso e la farmacia si trovano da qualche parte nelle vicinanze. E se hai urgentemente bisogno di un congedo per malattia -)). Prendi la decisione giusta!

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