Tia Claire Toomey è la donna più potente del pianeta

Si dice spesso di molti campioni di CrossFit che questo o quell'atleta viene al CrossFit solo per un anno. La comunità sportiva ha visto storie del genere più di una volta. Tuttavia, con una periodicità di 3-4 anni, i migliori atleti salgono ancora in vetta al CrossFit-Olympus, che detengono il titolo per molto tempo, mostrando risultati davvero impressionanti. Uno di questi atleti può essere giustamente chiamato Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey).

È letteralmente entrata nel mondo dei CrossFit Games e ha infranto subito tutte le nozioni secondo cui le donne sono molto più deboli degli uomini nelle discipline competitive. Grazie alla sua perseveranza e lealtà al suo sogno, è diventata la donna più preparata del pianeta. Allo stesso tempo, ufficialmente Tia-Claire non ha ricevuto questo titolo nell'ultimo anno, sebbene abbia mostrato risultati davvero impressionanti. Il colpevole è stato un cambiamento nelle regole per la valutazione delle discipline.

Tia è il leader non ufficiale

Anche se Tia Claire Toomey (@ tiaclair1) non ha ricevuto il titolo ufficiale di donna più potente del pianeta fino alla sua vittoria ai CrossFit Games nel 2017, è stata in testa alla lista non ufficiale delle persone più potenti per diversi anni.

Nel 2015 e nel 2016, nonostante l'angoscia emotiva e il ritardo nelle prestazioni, nessuno aveva dubbi sul fatto che l '"ora di punta" di Tumi sarebbe presto arrivata. Dopotutto, pochi atleti nella storia dello sport, uomini o donne, hanno dimostrato un set di abilità così completo e un'etica del lavoro testarda in così giovane età.

E questo momento è arrivato. All'ultima competizione nel 2017, Tia Claire Toomey ha mostrato un risultato ideale, raggiungendo quasi il punteggio di 1000 punti (994 punti e 992 - per Kara Webb). Tia Claire Toomey ha impiegato tre anni per vincere il titolo di donna più preparata del mondo. Quando ha iniziato nel CrossFit, quasi nessuno l'ha presa sul serio. Dopotutto, c'era un numero enorme di atleti più promettenti.

Ma la tenace Toomey si è allenata duramente e senza eccessivo fanatismo, cosa che le ha permesso di evitare infortuni nel corso degli anni. Grazie a questo, non ha avuto pause forzate durante tutti questi anni. La ragazza ha mostrato risultati sempre più impressionanti ogni anno, sorprendendo i giudici con la sua performance di anno in anno.

Breve biografia

La sollevatrice di pesi australiana e atleta CrossFit Games Tia Claire Toomey è nata il 22 luglio 1993. Ha gareggiato alle Olimpiadi estive 2016 nella categoria femminile di peso inferiore a 58 kg e si è classificata 14 °. E questo è un risultato abbastanza buono. Parlando ai CrossFit Games, la ragazza è diventata la vincitrice dei Giochi del 2017 e prima ancora, nel 2015 e nel 2016, si è classificata seconda.

La ragazza si è qualificata per le Olimpiadi dopo 18 mesi di sollevamento pesi e un po 'di pratica di crossfit in preparazione ai Giochi CrossFit. Dato che Tia-Claire ha gareggiato alle Olimpiadi meno di un mese dopo la fine dei Giochi CrossFit del 2016, ha ricevuto alcune critiche dalla comunità olimpica per non essere una sollevatrice di pesi "pulita" come il resto della squadra olimpica.

Molti CrossFitters hanno difeso Toomey, citando il fatto che ha fatto quello che ti aspetteresti da qualsiasi concorrente dell'AIF. La magnifica atleta Tia Claire Toomey ha fatto il suo debutto olimpico a Rio ai Giochi Olimpici, che sono diventati solo la terza competizione internazionale della sua vita.

Il Queenslander ha registrato un sollevamento di 82 kg nel suo terzo incontro. Dopo il primo e il secondo tentativo riuscito, Toomey si è fatta strada per allineare la linea dei 112 kg in modo pulito e sobrio, ma non è stata in grado di sollevare il peso. Si è classificata quinta nel gruppo con un peso totale di 189 kg.

Venendo a CrossFit

Tia-Claire Toomey è una delle prime atlete australiane a intraprendere CrossFit a livello professionale. Tutto è iniziato in un momento in cui, durante la preparazione per una gara di sollevamento pesi, la ragazza ha allungato male l'avambraccio. Nella sua ricerca di programmi efficaci per il recupero e la prevenzione delle distorsioni, è incappata nell'American CrossFit Athletes Association. Durante un viaggio d'affari competitivo nel 2013, ha conosciuto meglio CrossFit. La ragazza si interessò immediatamente a un nuovo sport e portò un intero bagaglio di conoscenze nella sua nativa Australia.

Debutto in gara

Dopo un anno di allenamento CrossFit, Toomey ha fatto il suo debutto ai Pacific Rims. Lì, al 18 ° posto, si è resa conto di quanto il CrossFit sia allo stesso tempo simile al sollevamento pesi e, allo stesso tempo, quanto differisca in termini di requisiti, soprattutto per quanto riguarda le qualità di base di un atleta.

Un anno dopo la sua esibizione di debutto in un torneo serio, cambiando completamente l'approccio al complesso di allenamento, Tia-Claire è stata in grado di entrare con successo nella top 10 dei migliori atleti del nostro tempo. E, cosa più importante, per tutto questo tempo ha praticato il CrossFit come sua principale disciplina di allenamento, anche durante la sua preparazione per i Giochi Olimpici. Di conseguenza - l'onorevole 5 ° posto nel gruppo nella categoria di peso fino a 58 kg con un risultato di 110 kg nello strappo.

Crossfit nella vita di Toomey

Ecco cosa ha da dire l'atleta stessa su come CrossFit l'ha influenzata e perché rimane ancora nello sport.

“Ci sono una serie di ragioni per cui faccio quello che faccio. Ma la ragione principale per cui continuo a lottare per essere migliore sono le persone che mi supportano! Shane, la mia famiglia, i miei amici, il mio CrossFit Gladstone, i miei fan, i miei sponsor. A causa di queste persone, mi faccio vedere costantemente in palestra e mi alleno. Mi supportano costantemente e mi ricordano quanto sono fortunato ad avere così tanto amore nel mondo. Voglio raggiungere i miei obiettivi, ripagarli per i sacrifici che hanno fatto per me e ispirarli a seguire i propri sogni.

Ho avuto la fortuna di lavorare con allenatori molto esperti e ben istruiti. Ora voglio portare CrossFit nelle strade e condividere le mie conoscenze e la mia programmazione con persone che, come me, cercano guida e incoraggiamento nella loro formazione. I miei programmi sono adatti a persone di tutti i livelli. Coprono tutti gli aspetti del fitness per sviluppare e rafforzare il corpo.

Non è necessario eseguire CrossFit professionalmente per seguire i miei programmi, poiché ho un'ampia gamma di clienti che seguono il mio programma per soddisfare una varietà di ambizioni di fitness. Non devi essere competitivo, devi solo concentrarti sul miglioramento del tuo corpo. Puoi essere un principiante assoluto, appena entrato nello sport, ma con il desiderio di completare la tua carriera sportiva sulla scena mondiale. Oppure potresti anche avere molta esperienza in classe ma vuoi liberarti dallo stress della programmazione e concentrarti solo sul tuo apprendimento. Non importa quali siano i tuoi obiettivi, se hai la determinazione e la spinta a fare il duro lavoro, avrai successo ".

In che modo CrossFit è utile in altri sport?

A differenza di molti altri atleti, la brillante atleta Tia Claire Toomey non ha fatto differenza tra prepararsi per le Olimpiadi e fare CrossFit allo stesso tempo. Crede che CrossFit sia i complessi preparatori del futuro. Questa ragazza afferma, in base non solo alla sua esperienza. Quindi, ha analizzato molti complessi inventati sia da Dave Castro che da altri formatori e li ha divisi in rafforzamento generale e profilazione.

Quindi, crede che i complessi di allenamento possano essere usati come riscaldamento per gli atleti di shock e sport di potenza. Dopotutto, ti permettono di rafforzare il corpo in generale e prepararlo a uno stress più grave.

Allo stesso tempo, sorprendenti complessi di forza, a seconda del loro focus, possono aiutare in sport come il sollevamento pesi, il wrestling freestyle e persino il powerlifting.

Per quanto riguarda il sollevamento pesi e il powerlifting, Claire Toomey crede che sia grazie al crossfit che puoi superare una seria resistenza al bilanciere. In particolare, superare il plateau di forza e, soprattutto, aiutare a scioccare il corpo al fine di ottimizzare i sistemi energetici come parte del sistema di allenamento della periodizzazione.

In particolare, l'atleta consiglia di passare completamente ai complessi di allenamento subito dopo la fine della stagione agonistica e di mantenere il proprio corpo in questa fase per il primo mese, dopodiché tornerà alla modalità di profilazione classica.

Allo stesso tempo, Tia-Claire crede che CrossFit non sia solo un modo per diventare il più forte e in forma, ma anche uno sport eccellente che modella la figura dell'atleta, eliminando gli squilibri associati alla profilazione della disciplina competitiva.

Obiettivi sportivi

Negli ultimi anni, Tia Claire Toomey ha mostrato risultati sempre migliori. Nonostante abbia iniziato solo nel 2014, a differenza di altri atleti, la ragazza è subito partita in alto e ha mostrato risultati davvero impressionanti.

Risultati del torneo

Ai CrossFit Games-2017, l'atleta ha meritatamente ricevuto il suo primo posto e, nonostante la presenza di formidabili rivali come Dottirs e altri, ha strappato con successo la vittoria.

Sulla base dei suoi risultati atletici, possiamo tranquillamente affermare che una donna non deve fare CrossFit per anni per diventare una delle più preparate al mondo. In particolare, Claire Toomey ha impiegato solo tre anni per cambiare completamente idea su se stessa, partendo praticamente da zero. In 3 anni è salita in cima all'Olimpo, spostando da esso tutte le stelle eminenti e più esperte. E, a giudicare dai suoi risultati e dalle sue prestazioni sportive, la ragazza non lascerà presto le prime righe delle classifiche. Così ora abbiamo l'opportunità di osservare la crescita di una nuova leggenda del crossfit, che di anno in anno mostrerà risultati sempre più impressionanti e potrà diventare il nuovo “Matt Fraser”, ma in veste femminile.

Inoltre, non dimenticare che Tia-Claire Toomey è stata notata dallo stesso Dave Castro. Ciò dimostra ancora una volta che nel CrossFit non è necessario avere prestazioni eccezionali nel sollevamento pesi. Devi essere davvero preparato a tutto e, quindi, essere in grado di adattarti rapidamente a qualsiasi situazione.

Indicatori negli esercizi di base

Se guardi la prestazione dell'atleta, fornita ufficialmente dalla Federazione, puoi facilmente assicurarti che siano “testa e spalle” al di sopra dei risultati di qualsiasi atleta inferiore.

Prima di tutto, vale la pena notare il suo background nel sollevamento pesi. Nonostante il fatto che questo non sia uno sport importante per Tumi, anni di duro allenamento in queste discipline hanno permesso di costruire una base potente che ha determinato i suoi indicatori di forza. Con un peso di soli 58 chilogrammi, la ragazza mostra risultati di forza davvero impressionanti. Tuttavia, questo non le impedisce assolutamente di mostrare standard altrettanto impressionanti negli esercizi di velocità e nei complessi di resistenza.

Esecuzione di sistemi software

Per quanto riguarda l'esecuzione di sistemi software, è tutt'altro che ideale. Tuttavia, è importante notare che, a differenza di altre donne, Tia-Claire è stata in grado di mostrare i suoi migliori risultati non in diverse competizioni, ma all'interno della stessa stagione. Questo insieme la rende più preparata di qualsiasi rivale. È grazie all'opportunità di non profilare, ma di ottenere tutto in una volta, la magnifica atleta Tia Claire Toomey, e le ha letteralmente strappato il titolo di donna più preparata del pianeta.

E non dimenticare che Tia-Claire Toomey non si considera esclusivamente un'atleta CrossFit. Pertanto, la sua formazione principale è finalizzata alla preparazione per il prossimo ciclo dei Giochi Olimpici. Allo stesso tempo, è un'atleta esemplare che, più e più volte, dimostra alla comunità mondiale che il CrossFit non è uno sport separato, ma un nuovo metodo di allenamento degli atleti per altre discipline sportive.

Ciò è chiaramente dimostrato dal quinto posto di Tumi ai Giochi Olimpici di Rio de Janeiro. Poi lei, non avendo dati e abilità particolari, è riuscita a diventare una delle atlete più forti, davanti a molti sollevatori di pesi cinesi, che, di diritto, sono considerati i leader in questo sport.

Attività commerciale

Dal momento che, fino a poco tempo, CrossFit in Australia non era sponsorizzato a livello statale o di grandi aziende, non portava denaro.

Pertanto, per poter fare appieno ciò che amava e non abbandonare lo sport, Tumi ha creato il proprio sito web. Su di esso, offre ai suoi visitatori una serie di servizi sportivi, in particolare:

• conoscere i complessi di allenamento che utilizza durante la preparazione per la competizione;
• raccomanda nutrizione sportiva e combinazioni che miglioreranno le prestazioni;
• aiuta i visitatori a creare un piano di allenamento e nutrizione individuale;
• condivide i risultati degli esperimenti;
• conduce la registrazione per i corsi di formazione di gruppo a pagamento.

Quindi, se hai le risorse finanziarie e di tempo, puoi sempre visitare un'atleta nella sua nativa Australia e fare allenamento di gruppo con lei, imparando i veri segreti dell'allenamento dei migliori tra i migliori atleti della terra.

Infine

Nonostante tutti i risultati sopra descritti della magnifica Tia Claire Toomey, non bisogna dimenticare un punto importante: ha solo 24 anni. Ciò significa che è ancora lontana dall'apice delle sue capacità di forza e nei prossimi anni può solo migliorare i suoi risultati.

L'atleta ritiene che nei prossimi anni siano attesi grandi cambiamenti, e entro il 2020 non sarà più una disciplina separata e diventerà una disciplina ufficiale a tutto tondo, che sarà uno sport olimpico. La ragazza crede che né il tempo, né la regione di residenza, né droghe varie, ma solo diligenza e allenamento fanno degli atleti campioni.

Come molti altri atleti di crossfit della nuova generazione, la ragazza cerca non solo di aumentare le sue prestazioni, ma anche di creare un corpo ideale senza tecniche di fitness classiche. CrossFit le ha permesso di mantenere la vita e le proporzioni, rendendo Tumi non solo incredibilmente forte e duraturo, ma anche bellissima.

Auguriamo il meglio a Tia Claire Toomey per la sua nuova stagione di allenamenti e gare. E puoi seguire i progressi della ragazza sul suo blog personale. Lì pubblica non solo i suoi risultati, ma anche le sue osservazioni relative al coaching. Ciò consente a coloro che desiderano conoscere meglio e di più sulla meccanica CrossFit dall'interno.

Guarda il video: Tia-Clair Toomey Makes History, Who Can Challenge Her in Aromas? (Potrebbe 2025).