Sotto il nome di Ecdysterone (e anche Ecdisten), producono nutrizione sportiva che contiene fitoecdisterone. Questa sostanza si trova in piante come il cartamo leuzea, il tenace Turkestan e il ginseng brasiliano. Fondamentalmente, tutti i moderni integratori alimentari sono prodotti sulla base del primo.
Si ritiene che l'ecdisterone abbia effetti biologici sugli esseri umani. Ma nei circoli scientifici ci sono accesi dibattiti su questo, e finora non esiste un'opinione univoca sull'efficacia dei farmaci su tale base. Gli studi oggettivi disponibili confermano gli effetti positivi, ma sono stati tutti condotti su animali. Non ci sono prove di alcun effetto di ecdisterone sul desiderio sessuale e sulla capacità di erezione. Tuttavia, poiché il prodotto è relativamente sicuro, può essere utilizzato come integratore alimentare per gli atleti se l'atleta stesso sperimenta miglioramenti e mostra buoni risultati.
Proprietà dichiarate e motivi di nomina
I produttori parlano delle seguenti proprietà dell'additivo:
- Aumento della sintesi proteica.
- Mantenere un normale equilibrio di azoto nel tessuto muscolare.
- Migliorare il funzionamento del sistema nervoso centrale, in particolare un aumento della velocità e dell'efficienza delle risposte assonali che portano alle cellule striate.
- Accumulo di proteine e glicogeno nei muscoli.
- Stabilizzazione della glicemia e dei livelli di insulina.
- Ridurre l'affaticamento durante l'esercizio.
- Ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
- Stabilizzazione della frequenza cardiaca.
- Pulizia della pelle
- Maggiore forza e resistenza.
- Aumento della massa muscolare "secca".
- Bruciare i grassi.
- Proprietà antiossidanti e immunomodulanti.
Secondo le assicurazioni dei produttori, l'uso di ecdisten è consigliabile quando:
- astenia di varia origine, comprese quelle associate al superlavoro;
- condizioni astenodepressive che si sono manifestate sullo sfondo di una ridotta sintesi proteica;
- intossicazione prolungata;
- infezione grave o prolungata;
- nevrosi e nevrastenia;
- Sindrome dell'affaticamento cronico;
- disfunzioni del sistema cardiovascolare.
Cosa si sa effettivamente di Ecdysterone?
Fino ad ora, non ci sono dati specifici sul fatto che gli integratori contenenti ecdisterone abbiano effettivamente un effetto positivo sul corpo dell'atleta. Le uniche informazioni confermate furono fornite dagli scienziati sovietici nella metà e nel tardo XX secolo. Sono state identificate l'attività anabolica dell'ecdisterone e la sua capacità di migliorare la sintesi proteica. Nel 1998 l'efficacia della sostanza è stata valutata in combinazione con una dieta proteica, lo studio ha anche mostrato buoni risultati, ovvero i soggetti del test hanno guadagnato circa il 7% della massa muscolare magra e si sono liberati del 10% del grasso. Sono stati effettuati altri esperimenti che hanno mostrato proprietà antitumorali, antiossidanti e alcune altre proprietà dell'ecdisterone.
Tuttavia, nonostante i risultati così positivi di questi studi, non possono essere considerati statisticamente significativi. Il fatto è che non soddisfano gli standard moderni, vale a dire il gruppo di controllo, la randomizzazione (cioè la selezione casuale), ecc. Inoltre, la maggior parte degli esperimenti è stata effettuata su animali.
Più recentemente, nel 2006, è stato condotto un nuovo studio, che consisteva nell'assunzione di ecdisterone e contemporaneamente nell'esercizio fisico. Questo esperimento ha dimostrato che l'integrazione non ha avuto alcun effetto sulla crescita muscolare, sulla resistenza o sulla forza. Molti "esperti" fanno riferimento a questo studio. Ma è ragionevole? I protocolli sperimentali hanno registrato che i soggetti assumevano solo 30 mg di ecdisterone al giorno, che è 14 volte inferiore a quelle dosi che mostravano l'effetto anabolico sugli animali. Mentre un gruppo di controllo di uomini che pesavano 84 chilogrammi doveva assumere una dose giornaliera di almeno 400 mg. Pertanto, questo studio è inutile e non ha valore scientifico.
Un altro esperimento è stato condotto nel 2008 sui ratti. Ha dimostrato che l'ecdisterone influenza il numero di cellule satelliti, da cui si formano successivamente le cellule muscolari.
Da tutto ciò che è stato detto si possono trarre le seguenti conclusioni:
- Per tutto il tempo, non è stato condotto un singolo studio obiettivo che mostrasse come l'ecdisterone influenzi effettivamente una persona.
- Esperimenti condotti alla fine del secolo scorso e all'inizio di questo dimostrano che la sostanza è efficace contro gli animali.
Dosi e regole per l'assunzione
Se l'ecdisterone funziona negli esseri umani, cosa che non è stata ancora dimostrata, la dose giornaliera per un adulto dovrebbe essere di almeno 400-500 mg. Vale la pena notare che la maggior parte degli integratori disponibili sul mercato contengono dosi 10 o anche 20 volte inferiori (tra cui Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten da ThermoLife - 15 mg). Ma oggi ci sono nuovi integratori con dosi più adeguate. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (per capsula).
Per ottenere l'effetto, l'ecdisterone deve essere assunto per almeno 3-8 settimane a 400-500 mg al giorno. Dopo il corso, prenditi una pausa di due settimane. L'integratore deve essere assunto dopo i pasti o prima dell'allenamento.
Controindicazioni
È vietato l'uso di Ecdisten per le persone con malattie del sistema nervoso, nevrosi gravi, epilessia e ipercinesia, per le donne durante la gravidanza e l'allattamento. Il farmaco deve essere usato con cautela nei pazienti ipertesi.
Se hai una storia di cisti gonadiche, displasia della ghiandola pituitaria, ghiandola prostatica o altre neoplasie ormono-dipendenti, dovresti consultare un endocrinologo e altri medici specializzati prima dell'uso.
Effetti collaterali
Il fitoecdisterone non influenza la funzione delle ghiandole endocrine, non viola lo sfondo ormonale dell'atleta, non ha un effetto androgeno e non sopprime la produzione di gonadotropine. L'effetto timolettico del farmaco non è stato confermato (cioè non funziona come antidepressivo).
Si ritiene che il supplemento non sia dannoso per il corpo, anche a dosi molto elevate. A volte viene assunto in una quantità superiore a 1000 mg al giorno, mentre non ci sono effetti collaterali o sovradosaggio. Tuttavia, gli esperti non consigliano di superare la dose di 500 mg, anche se ci sono medici che sono sicuri che non dovresti assumere più di 100 mg al giorno, con effetti collaterali non dimostrati.
Secondo i produttori, le persone con un sistema nervoso instabile possono:
- insonnia;
- agitazione eccessiva;
- aumento della pressione sanguigna;
- emicrania;
- a volte c'è un'intolleranza individuale al farmaco.
Se durante l'assunzione compaiono rossore, eruzione cutanea, leggero gonfiore, è necessario rifiutarsi di usare le pillole e iniziare un trattamento sintomatico con antistaminici. Puoi ridurre al minimo le manifestazioni negative se segui rigorosamente le istruzioni, segui il regime di consumo, la dieta e non aumenti la durata del corso da solo.
Nota
Durante l'assunzione di Ecdysterone, l'atleta deve monitorare attentamente la qualità della nutrizione. È importante consumare abbastanza proteine, grassi, vitamine e minerali. Poiché l'agente in una certa misura contribuisce a una serie di massa muscolare, è necessario fornire alle cellule materiale da costruzione aggiuntivo.
L'allenamento intensivo combinato con il sostegno del corpo con zinco, magnesio, acidi omega-3,6,9, proteine e calcio dà i migliori risultati e mantiene in salute l'atleta.
Combinazione con altri mezzi
Grazie alle ricerche disponibili, possiamo dire con certezza che l'ecdisterone agisce in modo più pronunciato se assunto insieme alle proteine. Può anche essere combinato con gainer. È importante utilizzare complessi vitaminici e minerali durante il corso. I formatori consigliano di aggiungere integratori di creatina e tribulus alla dieta per aumentare la crescita e la forza muscolare.
Alcuni esperti raccomandano l'uso di farmaci con leuzea, poiché sono più economici. La loro efficacia e il loro effetto stimolante sono stati dimostrati.
