Creatine Optimum Nutrition 2500: composizione, come assumere un integratore, prezzo * Crossfit

Optimum Nutrition 2500 Creatine è un popolare integratore sportivo che contiene creatina monoidrato. Tutti i prodotti di questa azienda sono noti per la loro eccellente qualità e tecnologie innovative. Una sola porzione del prodotto è in grado di riempire il corpo con 2500 mg di principio attivo.

Moduli di rilascio

L'integratore sportivo è disponibile sotto forma di capsule ad assorbimento rapido da 100, 200 o 300 pezzi in una lattina di plastica.

Composizione

Confezione, capsule	Porzioni (2 capsule)	Contenuto di creatina monoidrato, g		ingredienti
		1 caps.	2 tappi.
100	50	1,25	2,5	Gelatina, magnesio stearato
200	100
300	150

Come usare

In un normale regime di allenamento, prendi due capsule due volte al giorno.

Si consiglia di consumare il prodotto 45 minuti prima e subito dopo l'allenamento. In preparazione per una competizione e durante un'intensa attività fisica, le capsule vengono prese una porzione tre volte al giorno.

L'integratore sportivo si consuma entro 10 giorni. Dopodiché, hai bisogno di una pausa per 7 giorni e ripeti il corso. L'effetto massimo può essere raggiunto se assunto contemporaneamente alla fase di precarico (da 3 a 7 giorni con una dose giornaliera da 12 a 20 capsule). È necessario utilizzare il prodotto durante i pasti o con succo naturale di frutta appena spremuta.

Controindicazioni

Consultare un medico prima di utilizzare un integratore alimentare. Il farmaco è controindicato:

minori;
donne durante la gravidanza e l'allattamento;
in presenza di malattie del tratto gastrointestinale, dei reni, del fegato o patologie del metabolismo del sale marino.

Effetti collaterali

Con la stretta aderenza al dosaggio del farmaco e alla durata della somministrazione, non sono stati identificati effetti collaterali. In caso di sovradosaggio superiore a 1 grammo per chilogrammo di peso corporeo umano, possono verificarsi conseguenze negative: