Nessuna dieta sana è completa senza carboidrati lenti. Questo è esattamente il componente della nutrizione che energizza il corpo per l'intera giornata. Tuttavia, se consumi anche carboidrati lenti, ma in grandi quantità, questo porterà sicuramente a un rapido aumento di peso. Ecco perché la tabella del contenuto calorico di cereali e cereali di tutti i tipi di marchi e produttori viene in soccorso. Conoscendo il contenuto calorico e la composizione della BJU, sarà possibile elaborare la giusta dieta che ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.
| Nome | Contenuto calorico, kcal | Proteine, g in 100 g | Grassi, g per 100 g | Carboidrati, g in 100 g |
| amaranto | 371 | 13.6 | 7.0 | 69.0 |
| Di & Di crusca di amaranto con grano saraceno | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Di & Di crusca di amaranto con alghe | 311 | 20.4 | 5.1 | 37.0 |
| Di & Di crusca di amaranto con topinambur | 345 | 19.0 | 5.5 | 55.0 |
| Bulgur | 342 | 12.3 | 1.3 | 57.6 |
| Bulgur Yelli con funghi porcini | 330 | 14.0 | 2.0 | 64.0 |
| Bulgur cotto | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Piselli Makfa, schiacciati in sacchetti | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Piselli spezzati Makfa | 299 | 23.0 | 1.5 | 48.1 |
| Peas Agro-Alliance si è divisa | 350 | 23.0 | 1.0 | 62.0 |
| Piselli mung Fair Platinum | 312 | 23.5 | 2.0 | 50.0 |
| Piselli Mistral Idaho | 317 | 20.8 | 1.4 | 55.2 |
| Piselli Mistral Oregon | 327 | 20.0 | 1.5 | 66.4 |
| Piselli Passim spaccati | 299 | 23.0 | 1.6 | 48.1 |
| Piselli Uvelka si è diviso | 360 | 20.0 | 2.0 | 67.0 |
| Colazione Nestle Kosmostars stelle e galassie miele | 400 | 7.2 | 5.0 | 76.2 |
| Yelli di grano saraceno con funghi porcini | 290 | 13.0 | 3.5 | 52.0 |
| Grano saraceno verde per la germinazione | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| Farinata di grano saraceno viscoso sull'acqua | 90 | 3.2 | 0.8 | 17.1 |
| Porridge di grano saraceno a base di cereali non macinati | 101 | 3.0 | 3.4 | 14.6 |
| Porridge di grano saraceno con latte | 118 | 4.2 | 2.3 | 21.6 |
| Porridge di grano saraceno con burro | 132 | 4.5 | 2.3 | 25.0 |
| Grano saraceno (fatto) | 306 | 9.5 | 2.3 | 65.9 |
| Grano saraceno (non macinato) | 313 | 12.6 | 3.3 | 62.1 |
| Grano saraceno (non macinato) verde | 296 | 10.8 | 3.2 | 56.0 |
| Grano saraceno Agro-Alliance Elite | 350 | 13.0 | 3.0 | 68.0 |
| Mistral di grano saraceno non macinato | 353 | 13.6 | 3.3 | 65.0 |
| Grano Saraceno Passim Altai | 329 | 12.6 | 2.6 | 68.0 |
| Semola di grano saraceno Granati senza glutine | 350 | 12.5 | 2.5 | 70.0 |
| Fiocchi di grano saraceno | 330 | 9.0 | 2.4 | 67.0 |
| Fiocchi di grano saraceno Makfa | 375 | 8.0 | 3.0 | 79.0 |
| Fiocchi di grano saraceno Myllyn Paras | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Fiocchi di grano saraceno Myllyn Paras per porridge | 340 | 13.0 | 1.7 | 67.5 |
| Fiocchi di grano saraceno Agro-Alliance | 370 | 11.0 | 2.0 | 74.0 |
| Fiocchi di grano saraceno Altai tale | 346 | 12.8 | 3.4 | 66.1 |
| Fiocchi di grano saraceno Mistral | 345 | 12.6 | 2.3 | 59.0 |
| Fiocchi di grano saraceno Passim | 322 | 9.5 | 2.3 | 65.8 |
| Porridge 4 cereali Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 61.1 |
| Porridge 7 grani Matti | 320 | 12.0 | 5.0 | 56.0 |
| quinoa | 368 | 14.1 | 6.1 | 57.2 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14.0 | 6.0 | 64.0 |
| Cotolette di ceci Gustoso affare | 288 | 20.8 | 1.8 | 49.7 |
| Gustose cotolette di lenticchie | 307 | 19.2 | 2.2 | 54.8 |
| Krupa Uvelka Friendship riso e miglio | 350 | 8.0 | 1.0 | 77.0 |
| Granella di mais | 337 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Granella di mais Makfa | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Farina di mais Makfa in sacchi | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Granati di semola di mais senza glutine | 314 | 23.0 | 1.6 | 50.8 |
| Fiocchi di mais | 363 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| Fiaba di Fiocchi di mais Altai | 325 | 8.3 | 1.2 | 75.0 |
| Fiocchi di mais Health Kuntsevo | 390 | 6.5 | 1.0 | 89.0 |
| Cous cous cotto | 112 | 3.8 | 0.2 | 21.8 |
| Cous cous secco | 376 | 12.8 | 0.6 | 72.4 |
| Couscous Agro-Alliance | 370 | 12.0 | 2.5 | 75.0 |
| Porridge di semi di lino con semi di sesamo | 312 | 34.0 | 14.0 | 12.0 |
| Crusca di lino Dr. Dias | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Crusca di lino Dr. Dias con seme | 250 | 30.0 | 10.0 | 10.0 |
| Porridge di semolino in acqua | 80 | 2.5 | 0.2 | 16.8 |
| Porridge di semolino con latte | 98 | 3.0 | 3.2 | 15.3 |
| Semolino | 328 | 10.3 | 1.0 | 67.4 |
| Semolino Makfa | 333 | 10.3 | 1.0 | 70.6 |
| Semolina Myllyn Paras | 348 | 12.0 | 2.0 | 69.0 |
| Semolino Agro-Alliance | 330 | 10.0 | 1.0 | 69.0 |
| Semolino con crusca BIO Pane nero | 340 | 13.1 | 4.6 | 61.5 |
| Muesli AXA croccante al miele con frutta e noci | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Horeca Select muesli con frutta e noci | 363 | 11.4 | 7.8 | 56.7 |
| Muesli Vitalis alla frutta | 317 | 7.8 | 4.6 | 61.1 |
| Muesli Vitalis cioccolato | 400 | 10.0 | 13.0 | 62.0 |
| Muesli Bon | 333 | 8.8 | 5.1 | 62.6 |
| Muesli Wow! al forno con banana | 460 | 9.0 | 18.0 | 60.0 |
| Muesli Era dei cereali Frutteto | 328 | 9.3 | 4.4 | 63.0 |
| Nute Agro-Alliance | 390 | 20.0 | 5.0 | 66.0 |
| Chickpea Fair Platinum | 320 | 20.1 | 4.3 | 55.1 |
| Farina d'avena Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Farina d'avena Myllyn Paras al gusto di crema di fragole | 406 | 10.2 | 16.6 | 53.9 |
| Farina d'avena Myllyn Paras al gusto di crema di lamponi | 394 | 10.3 | 14.9 | 54.7 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con crema di mirtilli | 410 | 10.7 | 15.0 | 58.0 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con melone | 347 | 10.8 | 5.8 | 62.8 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con melone e zucchero | 362 | 11.5 | 7.7 | 61.9 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con fragole senza zucchero | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con fragole e zucchero | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con mirtillo rosso senza zucchero | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con frutti di bosco e zucchero | 363 | 11.6 | 7.7 | 61.8 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con lamponi e zucchero | 362 | 11.9 | 7.9 | 60.8 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con crusca, ciliegia e prugna | 333 | 15.5 | 7.2 | 50.6 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con crusca, mela e ribes nero | 333 | 15.2 | 7.0 | 51.1 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con pesca senza zucchero | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con pesche e zucchero | 357 | 11.6 | 7.6 | 60.7 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con frutta tropicale | 348 | 11.1 | 5.8 | 62.8 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con mirtilli senza zucchero | 353 | 11.9 | 7.9 | 56.3 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con mirtilli e zucchero | 362 | 11.6 | 7.7 | 61.7 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con cioccolato e arancia | 363 | 10.5 | 8.0 | 62.2 |
| Farina d'avena Myllyn Paras con mela e mirtillo rosso | 346 | 10.4 | 5.5 | 63.8 |
| Farina d'avena Myllyn Paras Tropic con zucchero | 364 | 11.7 | 7.8 | 61.8 |
| Farina d'avena Mistral Milfey al lampone | 347 | 8.8 | 3.1 | 65.2 |
| Farina d'avena Mistral Tiramisù | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Farina d'avena Mistral Blueberry cheesecake | 351 | 9.3 | 6.6 | 64.7 |
| Farina d'avena Mistral Mela-Pera | 337 | 10.5 | 6.3 | 56.6 |
| Mousse di farina d'avena Mistral Berry | 363 | 10.5 | 5.9 | 68.4 |
| Farina d'avena in acqua | 88 | 3.0 | 1.7 | 15.0 |
| Farina d'avena con latte | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| Semola | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Semola d'Avena Granati senza glutine | 342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
| Avena e semolino Myllyn Paras | 345 | 14.5 | 5.1 | 69.1 |
| Myllyn Paras Avena + Fiocchi Di Riso | 346 | 10.3 | 4.0 | 68.0 |
| Crusca d'avena | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Crusca d'avena Dr. Dias pulizia | 129 | 10.8 | 2.6 | 16.6 |
| Myllyn Paras crusca d'avena | 320 | 18.0 | 7.7 | 45.3 |
| Crusca d'avena nordica | 360 | 18.0 | 8.5 | 43.0 |
| Diadar crusca d'avena croccante | 197 | 13.5 | 4.8 | 25.0 |
| Crusca d'avena Mistral | 346 | 17.8 | 6.9 | 65.8 |
| Crusca d'avena Oho! | 356 | 12.5 | 4.5 | 62.0 |
| Crusca d'avena con mirtilli | 118 | 8.0 | 4.0 | 13.0 |
| Cereali | 366 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Fiocchi d'avena + Bran Myllyn Paras | 335 | 16.2 | 7.6 | 50.0 |
| 4 fiocchi d'avena biologici Life | 340 | 14.0 | 6.5 | 56.0 |
| Fiocchi d'avena interi Bruggen Haferflocken | 372 | 13.5 | 7.0 | 58.7 |
| Fiocchi d'avena Makfa | 380 | 13.0 | 6.0 | 70.0 |
| Fiocchi d'avena di crusca Makfa | 345 | 14.0 | 5.0 | 62.0 |
| Fiocchi d'avena Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Fiocchi d'avena istantanei Myllyn Paras | 350 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Fiocchi d'avena Myllyn Paras grandi | 359 | 14.0 | 7.5 | 56.0 |
| Fiocchi d'avena nordici con crusca d'avena | 370 | 15.0 | 8.0 | 53.0 |
| Fiocchi d'avena di crusca di grano nordico | 360 | 15.0 | 7.6 | 47.0 |
| Fiocchi d'avena Hercules | 352 | 12.5 | 6.2 | 61.0 |
| Fiocchi d'avena Hercules Makfa tradizionali | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Fiocchi d'avena Hercules Agro-Alliance Classic | 310 | 11.0 | 6.0 | 51.0 |
| Fiocchi d'avena Hercules prodotto russo Monastyrsky | 350 | 12.0 | 6.0 | 62.0 |
| Fiocchi d'avena Hercules Fitness con crusca | 351 | 12.3 | 6.3 | 61.2 |
| Fiocchi d'avena Passim | 377 | 10.0 | 6.0 | 68.0 |
| Fiocchi d'avena sottili Uvelka | 305 | 11.0 | 6.2 | 50.2 |
| Fiocchi d'avena Uvelka tradizionali | 390 | 12.0 | 6.0 | 72.0 |
| Fiocchi d'avena Clear Sun con crusca d'avena | 340 | 11.0 | 7.0 | 48.0 |
| Fiocchi d'avena Yasno Solnyshko n. 1 | 310 | 12.0 | 6.0 | 51.0 |
| Fiocchi d'avena n. 2 Agro-Alliance | 390 | 12.0 | 5.0 | 70.0 |
| Bran Siberian Fruit Power, polpette croccanti | 230 | 12.0 | 2.5 | 40.0 |
| Porridge d'orzo in acqua | 109 | 3.1 | 0.4 | 22.2 |
| Farinata d'orzo sfusa | 106 | 3.1 | 0.4 | 23.0 |
| Orzo perlato | 320 | 9.3 | 1.1 | 73.7 |
| Orzo Perlato Makfa | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Orzo perlato Makfa in sacchi | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Orzo Perlato Mistral Barli | 349 | 12.1 | 0.8 | 73.4 |
| Farro | 337 | 14.7 | 2.2 | 61.2 |
| Polby porridge sull'acqua | 127 | 5.5 | 0.9 | 26.5 |
| Air Wheat For Health! al gusto di cioccolato | 399 | 9.9 | 4.6 | 79.6 |
| Grano germogliato | 198 | 7.5 | 1.3 | 41.4 |
| Porridge di grano Myllyn Paras | 325 | 13.0 | 2.0 | 62.5 |
| Semole di grano | 316 | 11.5 | 1.3 | 62.0 |
| Semole di grano Makfa Artek | 329 | 11.0 | 1.2 | 68.5 |
| Semole di grano Makfa Poltavskaya in sacchi | 329 | 11.5 | 1.3 | 67.9 |
| Semole di grano Agro-Alliance | 340 | 13.0 | 1.0 | 71.0 |
| Cous cous Mistral di grano tenero | 350 | 12.0 | 2.0 | 72.0 |
| Chicchi di grano di varietà morbide | 305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
| Chicchi di grano duro | 304 | 13.0 | 2.5 | 57.5 |
| Crusca di frumento | 180 | 14.7 | 4.1 | 20.6 |
| Crusca di grano Wow! | 326 | 13.8 | 2.8 | 61.4 |
| Fiocchi di grano nordico | 340 | 11.0 | 2.6 | 61.0 |
| Porridge di miglio Myllyn Paras | 305 | 11.2 | 3.9 | 55.3 |
| Porridge di miglio viscoso su acqua | 90 | 3.0 | 0.7 | 17.0 |
| Porridge di miglio sfuso | 135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
| Semole di miglio | 348 | 11.5 | 3.3 | 69.3 |
| Semole di miglio Mistral lucidate | 342 | 11.5 | 3.3 | 66.5 |
| Fiocchi di grano saraceno di miglio Altai tale | 347 | 12.5 | 3.2 | 66.9 |
| Miglio e fiocchi di riso Agro-Alliance | 370 | 10.0 | 4.0 | 73.0 |
| Fiocchi di miglio nordico | 334 | 12.0 | 2.9 | 69.3 |
| Millet elite Agro-Alliance | 350 | 12.0 | 3.0 | 69.0 |
| Crusca di segale | 221 | 11.2 | 3.2 | 32.0 |
| Crusca di segale Diadar Borodino croccante | 190 | 13.2 | 3.2 | 27.0 |
| Crusca di segale Oho! | 274 | 13.0 | 2.0 | 40.0 |
| Fiocchi di segale | 343 | 6.4 | 3.2 | 82.6 |
| Fiocchi di segale Myllyn Paras | 305 | 9.7 | 2.0 | 61.3 |
| Risotto Yelli con pomodori e basilico | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Riso 4 stagioni per friggere | 110 | 2.0 | 0.5 | 22.0 |
| Riso Bravolli Carnaroli per risotti | 360 | 7.0 | 1.0 | 80.0 |
| Riso a grani lunghi Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso Makfa a grani lunghi in sacchetti | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso parboiled a grani lunghi Makfa | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso Makfa a grani lunghi al vapore in sacchetti | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso Makfa a grani tondi | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso Makfa a chicco tondo in sacchetti | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso Yelli Basmati con verdure Biriani | 350 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Riso Agro-Alliance marrone Slim & Fit | 380 | 7.5 | 2.0 | 77.0 |
| Rice Agro-Alliance per pilaf | 420 | 6.5 | 9.0 | 79.0 |
| Riso Agro-Alliance per risotto Arborio | 340 | 6.5 | 1.0 | 75.0 |
| Rice Agro-Alliance per sushi e cucina giapponese | 340 | 8.0 | 0.4 | 77.0 |
| Riso Agro-Alliance Jasmine | 340 | 7.5 | 0.2 | 76.0 |
| Riso Agro-Alliance rosso rubino | 340 | 7.5 | 2.0 | 69.0 |
| Rice Agro-Alliance Kuban Elite | 330 | 6.5 | 0.5 | 75.0 |
| Riso bollito Agro-Alliance Gold | 350 | 6.5 | 1.0 | 79.0 |
| Rice Agro-Alliance Una miscela di dorato e selvatico | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Riso Agro-Alliance Super Basmati | 340 | 9.5 | 0.2 | 75.0 |
| Riso Agro-Alliance nero notte del sud | 260 | 6.5 | 2.5 | 52.0 |
| Riso Arborio | 330 | 6.5 | 0.7 | 75.4 |
| riso bianco | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
| Riso bianco bollito | 116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
| riso integrale | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |
| Rice Wild + Parboild Worlds Rice | 358 | 13.7 | 1.0 | 74.2 |
| Riso selvatico bollito | 100 | 4.0 | 0.3 | 21.1 |
| Riso nero selvatico | 101 | 4.1 | 0.4 | 21.0 |
| Riso a grano lungo | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.0 |
| Riso per sushi | 342 | 7.0 | 0.6 | 75.2 |
| Riso Zhmenka Arborio | 354 | 6.7 | 1.5 | 78.5 |
| Riso Zhmenka a grani lunghi | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Riso Zhmenka Jasmine | 331 | 6.9 | 0.2 | 73.4 |
| Riso Zhmenka a grani tondi | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Riso Zhmenka non lucidato | 285 | 8.0 | 3.9 | 52.0 |
| Riso Zhmenka selezionato | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Riso al vapore Zhmenka | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Riso al vapore Zhmenka Gold | 341 | 7.3 | 0.2 | 75.4 |
| Riso Zhmenka Super Basmati | 322 | 7.1 | 0.2 | 71.2 |
| Sushi Zhmenka di riso | 347 | 7.2 | 0.3 | 79.0 |
| Riso dorato | 349 | 8.1 | 0.4 | 78.0 |
| Riso Carnaroli | 303 | 7.5 | 2.6 | 62.5 |
| riso integrale | 331 | 6.3 | 4.4 | 65.1 |
| Riso integrale bollito | 110 | 2.6 | 0.9 | 22.8 |
| Riso rosso non lucidato | 362 | 10.5 | 2.5 | 70.5 |
| Riso lucidato a grani tondi | 350 | 0.1 | 0.4 | 79.0 |
| Riso Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8.8 | 2.3 | 72.8 |
| Riso Mistral Aquatica Wild | 357 | 14.0 | 0.5 | 72.0 |
| Riso Mistral a chicco tondo | 355 | 0.1 | 0.4 | 79.5 |
| Riso al vapore Mistral | 361 | 7.1 | 0.7 | 79.3 |
| Riso Mistral Samarcanda rosso a grana tonda | 320 | 8.0 | 0.5 | 75.8 |
| Riso Sanitario Nazionale | 340 | 7.5 | 2.0 | 73.0 |
| Riso bollito non lucidato | 125 | 2.7 | 0.7 | 36.0 |
| Riso Nishiki | 277 | 7.0 | 2.0 | 56.0 |
| Riso Passim a grana tonda Primorsky | 333 | 7.0 | 1.0 | 74.0 |
| Riso lucidato | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.4 |
| Riso sfuso | 113 | 2.4 | 0.2 | 24.9 |
| Riso Uvelka a grani tondi | 330 | 7.0 | 1.0 | 71.1 |
| Riso lucidato a grani tondi Uvelka | 340 | 8.0 | 1.0 | 76.0 |
| Riso Fushigon | 340 | 7.0 | 0.6 | 77.3 |
| Porridge di riso in acqua | 78 | 1.5 | 0.1 | 17.4 |
| Porridge di riso con latte | 97 | 2.5 | 3.1 | 16.0 |
| Granati di semola di riso senza glutine | 340 | 7.0 | 0.5 | 78.0 |
| Crusca di riso | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Fiocchi di riso | 360 | 7.0 | 2.0 | 77.0 |
| Fiocchi di riso Myllyn Paras | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Fiocchi di riso Myllyn Paras per porridge | 360 | 7.0 | 1.0 | 77.0 |
| Segale (cereali) | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 |
| Sago | 350 | 1.0 | 0.7 | 85.0 |
| Una miscela di 5 tipi di crusca Vero rimedio | 150 | 15.0 | 4.5 | 15.0 |
| Zuppa Bravolli | 330 | 18.0 | 1.5 | 60.0 |
| Miscela di crusca Myllyn Paras 3 | 255 | 16.6 | 6.1 | 34.1 |
| Preparato di lenticchie di maestrale per zuppe e contorni | 327 | 24.5 | 1.2 | 54.6 |
| Sorgo da granella | 323 | 11.8 | 3.3 | 66.4 |
| Talkan di grano | 324 | 11.5 | 1.3 | 64.0 |
| Talkan Shifa 4 cereali | 309 | 10.6 | 2.7 | 60.5 |
| Teph | 367 | 13.3 | 2.4 | 73.1 |
| Fiocchi d'avena | 363 | 12.5 | 6.0 | 64.9 |
| Farina di grano saraceno La tua salute dai cereali in umido | 308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
| Farina di mais La tua salute dal grano in umido | 328 | 8.3 | 1.2 | 71.0 |
| Farina d'avena per la tua salute | 306 | 11.5 | 6.0 | 52.1 |
| Granati di farina d'avena | 357 | 12.2 | 5.8 | 68.3 |
| Triticale | 274 | 12.8 | 2.1 | 54.5 |
| Fagioli Agro-Alliance Black Eye (occhio nero) | 340 | 23.0 | 1.0 | 60.0 |
| Fagioli Agro-Alliance bianchi | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Fagioli rossi Agro-Alliance Red Kidney | 350 | 21.0 | 2.0 | 62.0 |
| Fiocchi 4 cereali Myllyn Paras | 320 | 11.4 | 2.8 | 51.1 |
| Makfa 4 fiocchi di cereali | 360 | 10.0 | 2.0 | 77.0 |
| Fiocchi Makfa 5 cereali | 370 | 11.0 | 3.0 | 75.0 |
| Nestlé Fitness Fiocchi Integrali | 357 | 8.3 | 2.0 | 76.4 |
| Fiocchi Nestlé Fitness con cioccolato fondente | 384 | 8.0 | 6.7 | 72.9 |
| Nestlé Fitness Fiocchi con Frutta | 352 | 6.4 | 2.6 | 75.7 |
| Fiocchi Agro-Alliance 4 cereali | 390 | 12.0 | 3.0 | 73.0 |
| Fiocchi Agro-Alliance 5 cereali | 370 | 12.0 | 3.0 | 70.0 |
| Fiocchi di lenticchie rosse Myllyn Paras | 320 | 25.0 | 0.0 | 52.0 |
| Fiocchi di maestrale mix di 5 cereali | 365 | 10.1 | 3.8 | 76.3 |
| Fiocchi Passim Tre cereali | 334 | 10.0 | 3.6 | 63.0 |
| Fiocchi Passim Quattro cereali | 322 | 10.3 | 3.2 | 61.0 |
| Fiocchi Uvelka 5 grani sottili | 360 | 11.0 | 2.0 | 75.0 |
| Fiocchi King 4 cereali | 330 | 11.0 | 2.5 | 66.0 |
| Fiocchi King 5 cereali | 308 | 10.2 | 1.5 | 73.2 |
| Fiocchi King 7 cereali | 340 | 10.0 | 2.5 | 64.0 |
| Lenticchie Agro-Alliance rosse | 350 | 26.0 | 2.0 | 57.0 |
| Lenticchie Agro-Alliance Elite | 360 | 28.0 | 2.0 | 58.0 |
| Lenticchie Mistral canadesi verdi grandi | 328 | 19.4 | 1.1 | 66.6 |
| Lenticchie Mistral rosso persiano scheggiato | 322 | 25.0 | 1.1 | 53.0 |
| Lenticchie Mistral turche gialle scheggiate | 332 | 22.3 | 0.1 | 65.5 |
| Porridge d'orzo | 310 | 11.5 | 2.0 | 65.8 |
| Granella d'orzo | 324 | 10.0 | 1.3 | 71.7 |
| Fiocchi d'orzo | 355 | 9.8 | 3.6 | 79.4 |
| Myllyn Paras Barley Flakes | 320 | 11.0 | 2.0 | 63.0 |
| Porridge d'orzo in acqua | 76 | 2.3 | 0.3 | 15.7 |
| Porridge d'orzo con latte | 111 | 3.6 | 2.0 | 19.8 |
| Granella d'orzo | 324 | 10.4 | 1.3 | 66.3 |
| Farina d'orzo Makfa in sacchi | 313 | 10.0 | 1.3 | 65.4 |
Puoi scaricare il tavolo completo, che sarà sempre a portata di mano a casa, in negozio e ad una festa, proprio qui
