Tabelle calorie
1K 0 05.04.2019 (ultima revisione: 02.07.2019)
Per mantenerti in forma, devi solo contare le calorie. Naturalmente, per ogni persona c'è un indicatore individuale del KBZHU richiesto. La tabella delle calorie per pane e prodotti da forno ti aiuterà a contare le calorie anche quando hai appena "mangiato un panino" o un pezzo di pane a scuola o al lavoro.
| Il nome del prodotto | Contenuto calorico, kcal | Proteine, g in 100 g | Grassi, g per 100 g | Carboidrati, g in 100 g |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Baguette | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Baton affettato | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Pagnotta di crusca di frumento | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Baton Capital | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Pretzel | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel ucraino | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Bagel Fair | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Panino per il tè | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Panino ipercalorico | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Panino alla crusca | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 panini ai cereali | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Panini alla Borgogna | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Panini sandwich con semi di sesamo | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Panino per hamburger | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Panini da hot-dog | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Panini al burro | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Cheesecake con ripieno di ricotta | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Crostini di grano | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Insalata di cubetti di pane tostato di grano | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Crostini di segale con aglio | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Pagnotta festiva | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Pretzel | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Crostini | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Torta di Pasqua per il negozio | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Lavash armeno | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Seppia nera lavash armeno | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Lavash caucasico | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness crusca | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Lavash agli spinaci | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Focaccia di segale | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Focaccia uzbeka con sesamo | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Pane azzimo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Base pizza Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa ucraino | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki con aglio | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra Assortita | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra Prosciutto-Formaggio | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Pizza Casa Nostra Funghi-Formaggio | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi e Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Treccia con semi di sesamo | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Treccia con semi di papavero | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Bun | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Bun Mosca | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Ciambella | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Corna di burro | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Roll Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa con pollo | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Pane Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Fetta | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Fette di grano | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Crostini di pane bianco | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Crostini di segale | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Essiccazione dei semi di papavero | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Tortine di insalata | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (tortillas messicane) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Tortilla di mais | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Tortilla di grano | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Tortilla al formaggio | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Tubi per snack | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Pane 8 grani | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Pane Leinsamenbrot | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Pane di grano inglese | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Pane alla banana | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Pane Bauerbrot | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Pane senza lievito Bogorodsky | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Pane alla crema Bogorodsky | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Pane Borodinsky | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Pane Boyarsky | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Pane multicereali alla Bourget | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Pane Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Pane di Ercole di grano | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Pane di Ercole al latte | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Pane di Ercole con crusca | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Pane Gornyatsky | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Pane alla senape | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Pane di grano saraceno | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Pane Darnitsky | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Pane modellato Darnitsky | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Pane aromatico Dvinsky | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Bread Noble | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| pane rustico | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Pane Donskoy | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Vecchio pane di grano russo | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Elizabeth pane per cialde | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Elizabeth pane per cialde iodato | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Pane Elizaveta waffle di mais | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Pane Elizaveta waffle di segale | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Elizabeth waffle bread con vitamine e ferro | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Elizabeth pane per waffle con cipolle | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabeth waffle bread con spezie | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabeth waffle bread con aglio | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Pane Elizabeth waffle di zucca con crusca | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Pane Zamkovyi nuovo | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Figura perfetta del pane | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Pane Kaiser | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Pane della Carelia | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Pane Integrale Tedesco Kernbrot | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Pane Kefir | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Pane contadino | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Pane Di Mais | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Mercante di pane | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Pane di avena | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Pane festivo | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Pane in filato di segale con farina integrale | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Pane di frumento | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Pane di segale | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| pane di segale | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Pane di segale | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Pane di crusca | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Pane con i semi | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Pane con frutta secca | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Pane Selyanochka | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Pane di soia | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Pane al malto | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Pane capitale | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Pane da tavola | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Tonus di pane | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Pane tostato | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Pane ucraino | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Pane Hala | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Pane all'aglio | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| pane ciabatta | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Pane Chippolino | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Grazione di grissini dietetici agli spinaci | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Manifesto semplici grissini | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto dei grissini con semi di sesamo | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto dei grissini ai semi di papavero | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto dei grissini al gusto di segale | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto grissini al sale | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifesto grissini al formaggio | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di patatine all'amaranto con cipolle | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Pane di grano saraceno Dr. Korner con vitamine | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Pani Dr. Korner Cocktail di cereali al mirtillo rosso | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Fette biscottate Dr. Korner Cocktail di cereali al miele | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Fette biscottate cocktail ai cereali Dr. Korner Blueberry | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Pane croccante di mais e riso Dr. Korner con erbe provenzali | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Fette biscottate Dr. Korner Seven Grains | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer crispbreads Verdure miste cavolo e carote | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Finn Crisp Cumino con semi di cumino | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Fette biscottate Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Fette biscottate Finn Crisp Garlic con aglio | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain crispbreads multicereali | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Pane croccante di segale originale | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Pane croccante di segale fitness | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Waffle fette biscottate | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Pane del dottore | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Pane croccante italiano Baker House mix di verdure | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Baker House Italian pani croccanti con rosmarino e aglio | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Pane croccante italiano Baker House con sedano e semi di lino | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Fette biscottate italiane Baker House con semi di girasole | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Pane croccante italiano Baker House con semi di zucca | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House Italian pani croccanti con pomodoro e origano | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Croisette di grano croccante | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette di pane croccante di segale | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette di pane croccante di segale con semi di sesamo | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette di pane croccante di segale con cipolle | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette di pane croccante di segale con formaggio | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette di segale croccante | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| pane di segale | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Pane croccante di riso | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Patatine integrali | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Pagnotte di pane ben cotte Segale leggera | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Puoi scaricare la tabella in modo da poterla sempre utilizzare qui.
