Integratori alimentari (additivi biologicamente attivi)
1K 0 05/02/2019 (ultima revisione: 07/02/2019)
L'acido ialuronico è il componente principale della matrice extracellulare, è un glicosaminoglicano non solfonato. Si trova in quasi tutti i tipi di tessuti.
Importanza per il corpo
L'acido ialuronico è ampiamente utilizzato in cosmetologia aumentando l'elasticità dell'epidermide, la capacità di trattenere l'umidità. Con l'età, la sua sintesi naturale si riduce notevolmente, quindi compaiono rughe profonde, la pelle diventa secca e flaccida.
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Agli atleti viene mostrato un apporto aggiuntivo di acido ialuronico, poiché a seguito di uno sforzo intenso, la sua concentrazione diminuisce, il che può portare a problemi al sistema muscolo-scheletrico. Questa sostanza è uno degli elementi principali del fluido della capsula articolare, che fornisce lubrificazione alle articolazioni. Con la sua mancanza, la capsula si secca, l'attrito aumenta, si verificano dolore e infiammazione.
L'acido ialuronico è responsabile dell'elasticità del tessuto cartilagineo, che diminuisce con l'età e con un regolare esercizio fisico. Partecipa alla rigenerazione di nuove cellule, favorisce la guarigione degli infortuni sportivi associati a danni ai legamenti.
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L'acido ialuronico è importante per il mantenimento della funzione visiva, poiché fa parte del fluido intraoculare.
Istruzioni per l'uso dell'acido ialuronico
L'assunzione giornaliera non è superiore a 100 mg. L'acido ialuronico deve essere lavato con molta acqua, altrimenti puoi ottenere l'effetto opposto: inizierà a prendere in prestito l'umidità esistente dalle cellule, esaurendo le sue riserve.
È meglio assumere l'acido la sera, in questo momento viene assorbito il più rapidamente possibile e l'efficacia dell'assunzione aumenta.
Per aumentare l'efficacia dell'assunzione, si consiglia di combinare l'acido con vitamina C, omega-3, zolfo e collagene.
Capsule di acido ialuronico
Oggi esiste una vasta selezione di integratori contenenti acido ialuronico. Portiamo alla tua attenzione i più popolari, testati nel tempo e migliaia di acquirenti.
| Nome | Produttore | Concentrazione, mg. | Numero di capsule, pz | Descrizione | prezzo, strofinare. |
| Acido ialuronico | Solgar | 1200 | 30 | Contiene vitamina C, presa 1 capsula al giorno. | Da 950 a 3000 |
| Acido ialuronico e condroitin solfato | Doctor's Best | 1000 | 60 | Rafforza la cartilagine e le articolazioni, preso 2 volte al giorno, 1 compressa. | 650 |
| Acido ialuronico | Now Foods | 100 | 60 | Contiene metilsulfonilmetano (900 mg), utile per rafforzare il sistema muscolo-scheletrico. Applicare 2 capsule 1-2 volte al giorno. | 600 |
| Acido ialuronico | Source Naturals | 100 | 30 | Contiene collagene e condroitina per la lubrificazione delle articolazioni. Prendi 2 capsule una volta al giorno. | 900 |
| Acido ialuronico | Neocell | 100 | 60 | Arricchito con sodio, preso 2 volte 2 capsule. | 1080 |
