Con l'inizio del primo freddo, non dovresti rinunciare a correre all'aria aperta. È meglio ottenere una forma speciale che protegga dal gelo. Dovresti prestare particolare attenzione a proteggere il tuo viso dal congelamento.
Prima di tutto, devi scegliere una maschera di alta qualità che non causi inconvenienti durante la corsa. Quando si sceglie, è necessario prestare attenzione alle caratteristiche e ai tipi di questo accessorio.
Come sfuggire al vento e al gelo in inverno?
Il freddo invernale può essere difficile durante la corsa, quindi vale la pena considerare di proteggere il tuo corpo dal freddo. Per proteggere il tuo corpo dal congelamento, devi scegliere una speciale divisa protettiva per il jogging invernale. Dovrebbe riscaldarsi perfettamente e proteggere dal gelo, ma allo stesso tempo non causare disagi durante gli esercizi sportivi.
Un esempio di abbigliamento per una gara invernale
Spesso il gelo in inverno può scendere fino a -15 gradi, e talvolta anche più in basso. Pertanto, per fare jogging invernale, è necessario acquistare indumenti speciali che proteggano il corpo dal gelo intenso.
Caratteristiche della forma invernale:
- In primo luogo, le donne devono acquistare tuta speciale. Questi prodotti supportano il torace durante la corsa. Inoltre, non causano disagio durante il movimento;
- I rappresentanti del sesso più forte, invece di un corpo, dovrebbero scegliere magliette speciali, T-shirt o biancheria intima termica;
- Manica lunga. Questa è una parte molto importante dell'abbigliamento invernale di un corridore e deve essere scelta con cura. È auspicabile che le maniche abbiano fori per i pollici. Vale la pena prestare attenzione al tessuto del prodotto, dovrebbe trattenere perfettamente il calore e respingere l'umidità;
- Pantaloni deve essere libero e non difficile da gestire. È meglio dare la preferenza ai pantaloni con un'imbottitura speciale, che trattiene il calore e protegge le gambe dall'ipotermia. Questo isolamento potrebbe non essere posizionato su tutta la parte dei pantaloni, è principalmente disponibile in quei luoghi in cui le gambe si congelano. Molto spesso il cuscinetto si trova nella parte anteriore delle cosce. Non è consigliabile indossare più paia di pantaloni, perché ostacoleranno il movimento durante la corsa;
- Capispalla. La giacca a vento per la corsa funziona meglio contro il vento. In caso di forti gelate, si consiglia di indossare una giacca con una speciale membrana antivento e idrorepellente, si consiglia di scegliere una giacca a vento o una giacca a membrana corta per la corsa. Vale anche la pena prestare attenzione alla parte inferiore di questo strumento, deve esserci un elastico nella parte inferiore. Ti aiuterà a tenerti al caldo mentre corri;
- Cap. Non dimenticare questo elemento. È molto importante mantenere la testa calda, quindi scegli un cappello caldo, come la lana;
- Scarpe da ginnastica. Le scarpe dovrebbero essere scelte il più comode possibile in modo che i tuoi piedi si sentano a loro agio;
- Maschera per il viso. Questo è forse il capo più importante dell'abbigliamento da corsa. Dovrebbe proteggere perfettamente il viso dal freddo, proteggerlo dalla neve e dal vento. Per scegliere la maschera più adatta, vale la pena considerare in dettaglio tutte le proprietà e i tipi di questi fondi.
Quali sono le caratteristiche di una maschera da corsa?
Le maschere sportive sono lo strumento più essenziale durante una gara invernale. Oltre ad essere eccellenti per proteggere il viso e il collo dal gelo, hanno i seguenti vantaggi:
- Le maschere sportive sono realizzate in materiale traspirante e impermeabile. Pertanto, trattengono il calore e non consentono il passaggio dell'umidità;
- Questi fondi non vincolano il viso durante la corsa;
- Non causare difficoltà e disagio durante la respirazione;
- Il materiale delle maschere non lascia passare l'aria fredda.
Quali sono le maschere da corsa invernali?
Esistono molte varietà di maschere da corsa. Ad esempio, in molti negozi di articoli sportivi è possibile trovare una maschera a forma di benda. Vestire questa maschera è abbastanza semplice: devi solo metterla sopra la testa e tirarla sul viso. Si fissa sul naso, rimangono scoperti solo gli occhi.
Certo, questo è solo un tipo di maschera, ci sono anche altri tipi che vale la pena studiare attentamente.
Passamontagna in esecuzione
Il passamontagna è una maschera progettata per proteggere il viso durante la corsa in inverno. In apparenza, è simile alle maschere usate dai ladri in molti film.
Queste maschere sono di due tipi:
- Il primo tipo di modelli contiene due fori per gli occhi. Il resto del viso - naso, bocca, fronte, gola, chiuso;
- Il secondo tipo di modello ha un'ampia apertura per gli occhi, il naso e la bocca. Altre parti del viso - orecchie, fronte e collo - sono completamente coperte.
Va notato che entrambi i modelli trattengono bene il calore, nonostante il livello di gelo. Sono ugualmente caldi sia a -5 gradi che a -35 gradi.
In climi particolarmente freddi, si consiglia di indossare uno speciale passamontagna da sci. Questi modelli sono realizzati in materiale tecnologicamente avanzato che protegge dal gelo e dagli agenti atmosferici. Inoltre, l'intera struttura di questi passamontagna è costituita da una superficie elastica che respinge perfettamente l'umidità. Queste maschere hanno piccole aperture per il naso e gli occhi che consentono all'aria di entrare.
Maschere buff interessanti: struttura e caratteristiche
Buff è una maschera dal design originale ed elegante. Fornisce anche una respirazione libera e sicura durante la corsa. Questi modelli sono realizzati in materiale di lana, quindi possono essere indossati a temperature di congelamento da 0 a -40 gradi.
La caratteristica principale di queste maschere è che vengono indossate in diverse versioni.
- Il prodotto può essere indossato come cappuccio o cappuccio. In questo caso, il collo, la parte posteriore della testa e la fronte rimangono chiusi. L'ovale del viso rimane aperto;
- La maschera è indossata allo stesso modo della prima versione. Ma la parte libera delle pieghe viene posta sulla parte del naso in modo che solo gli occhi rimangano aperti;
- La maschera viene indossata sulla testa sotto forma di una sciarpa, mentre nasconde completamente tutti i capelli sotto di essa.
Molto spesso puoi trovare buff sotto forma di fasce spesse. Possono essere usati come cappelli, per proteggere il collo e la bocca dal gelo, legati a forma di sciarpa o legati sul braccio, e così via.
Snood o una sciarpa trasformante
È uno strumento di esecuzione molto comodo in quanto serve più funzioni. Può essere utilizzato non solo come maschera per il viso, ma anche come sciarpa o snood. Inoltre, se necessario, può sostituire perfettamente il copricapo. Questo prodotto è realizzato in lana e policolon, quindi trattiene perfettamente il calore e non lascia passare l'aria fredda. Può essere utilizzato al gelo da -1 a -40 gradi.
Maschera di resistenza
In apparenza, questa maschera ricorda una maschera antigas o un respiratore. I design di queste maschere hanno supporti speciali per la testa e le orecchie e le valvole di resistenza dell'aria. La particolarità di questi fondi è che, oltre a proteggere il viso dal gelo, servono come una sorta di trainer per l'apparato respiratorio e per i polmoni.
Principio operativo:
- Durante le corse intense, i fori per il movimento e il trasporto dell'ossigeno durante la respirazione si restringono;
- Di conseguenza, il corpo riceve il carico massimo, che può essere confrontato con il carico durante l'ascesa delle Alpi.
Principali produttori di maschere da corsa
Maschera respiratoria di Respro.
Respro è un'azienda inglese che combina le migliori qualità e funzioni nei suoi prodotti. Le maschere respiratorie di questo produttore sono realizzate sulla base delle moderne tecnologie. Il design di questi prodotti contiene un filtro speciale che pulisce l'aria inalata da sporco e polvere. Pertanto, puoi usarlo in sicurezza quando corri in un ambiente urbano e non preoccuparti della tua salute.
Vale anche la pena prestare attenzione all'aspetto, questi prodotti hanno un'ampia varietà di colori e vari design. Tutti possono trovare la maschera da allenamento più comoda. Un'altra proprietà molto importante di questi accessori è che funziona come un trainer alpino.
Pertanto, con piccole corse in queste maschere, i parametri biochimici aumentano in modo significativo. Queste maschere si riscaldano bene, resistono a gelate fino a -35 gradi;
Maschera respiratoria City Respro
Questo respiratore ha un filtro a carbone dinamico ACC, che rimuove perfettamente lo sporco e la polvere dall'aria inalata. Questo filtro è destinato all'uso nelle grandi città dove sono presenti livelli elevati di inquinanti dai gas di scarico. Questo filtro è progettato per un periodo di utilizzo di 30 giorni.
Se la maschera non viene utilizzata tutti i giorni, sarà sufficiente per la stagione. Questa maschera è perfetta per correre, sciare, andare in bicicletta o in moto e così via.
Maschera Craft Elite Protector.
Una maschera moderna per proteggere il viso dal gelo e dal vento durante il jogging. La costruzione di questo modello è realizzata con un materiale a membrana antivento e idrorepellente. Questa maschera può essere utilizzata durante lo sci, lo snowboard, l'allenamento sportivo, gli sport di montagna. Resiste perfettamente al gelo fino a -40 gradi. L'intera costruzione è molto leggera e confortevole;
Maschera viso Satila.
Questo capo è realizzato in caldo materiale in pile di poliestere. Mantiene perfettamente il calore e protegge il viso in caso di vento e freddo.
A causa del fatto che l'intera struttura è realizzata sotto forma di una tessitura a sei canali, l'umidità non penetra all'interno e la testa e il collo sono sempre caldi e freschi. Inoltre, il materiale della maschera ha un trattamento anti-sudore, quindi può essere indossato a lungo.
Qual è il costo di una maschera da corsa invernale?
Questi prodotti possono essere acquistati presso negozi di articoli sportivi e molti siti Internet. Il costo di questi prodotti è diverso. Dipende principalmente dalla qualità e dal livello del produttore. Naturalmente, migliore è la maschera, maggiore è il suo costo.
Ad esempio, una maschera respiratoria per la resistenza costa da circa 2.000 rubli a 8.500 rubli. Maschere semplici sotto forma di bende costano circa 500-900 rubli. Le maschere di passamontagna costano da 900 a 3500 rubli, buff - 400-900 rubli, trasformando le sciarpe - da 600 a 2000 rubli.
Cosa dice la gente delle maschere da corsa invernali?
“Corro da molto tempo. Corro sempre all'aria aperta, indipendentemente dal tempo. In inverno, sono molto attento alla scelta della forma per l'allenamento. Scelgo l'attrezzatura di altissima qualità che protegge perfettamente il corpo dall'ipotermia. Certo, è molto importante proteggere il viso dall'ipotermia. Sto usando una maschera buffu. È molto calda e confortevole. Il mio viso è perfettamente protetto anche nel gelo più freddo. Inoltre, l'umidità e l'aria fredda non vi penetrano. Ottima cosa, consiglio a tutti! "
Valutazione:
Svetlana, 30 anni
“Faccio corsa professionale da oltre 10 anni. Non sono riuscito a trovare una buona maschera da corsa per molto tempo. Mi sono imbattuto in prodotti di scarsa qualità, alcuni lasciavano entrare aria fredda, e la mia faccia era molto fredda, alcuni avevano uno sgradevole odore di gomma con cui erano fatti. Al momento sto usando una maschera da passamontagna. Nessuna lamentela finora. Il mio viso è davvero protetto dall'ipotermia. Inoltre, può essere utilizzato in caso di forti gelate fino a -40 gradi ".
Valutazione:
Sergey 35 anni
“Corro costantemente con qualsiasi tempo. Per la corsa invernale utilizzo una maschera respiratoria per sviluppare la resistenza. Sebbene costoso, giustifica i prezzi. Oltre al fatto che riscalda perfettamente il viso durante le gelate intense, regola perfettamente anche la respirazione durante la corsa! "
Valutazione:
Maxim, 28 anni
“Mi piace davvero correre. Corro sempre all'aria aperta. Stavo cercando una maschera per il viso buona e, soprattutto, calda per molto tempo. Dopo una lunga ricerca su Internet, ho trovato una sciarpa trasformante per la corsa. Ero attratto dal suo aspetto e quindi acquisito senza esitazione. Grande cosa! La mia faccia è sempre calda. Inoltre, se necessario, posso indossarlo sotto forma di sciarpa o cappello. Consiglio a tutti! "
Valutazione:
Elena, 25 anni
“Corro molto spesso. Per lo più preferisco correre all'aria aperta. Certo, in inverno non puoi fare a meno della protezione per il viso. È realizzato in materiale caldo e di alta qualità che non lascia passare l'umidità e l'aria fredda. Mi è piaciuto e il suo costo non è alto! "
Valutazione:
Alexey, 33 anni
Proteggere il tuo corpo dal congelamento durante la corsa in inverno è molto importante. Pertanto, prima di iniziare l'allenamento all'aria aperta, è necessario leggere attentamente tutti i mezzi per proteggere il corpo dal gelo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alle maschere per proteggere il viso, devono essere di alta qualità e calde. Inoltre, non dovrebbero causare inconvenienti durante l'allenamento.
