La cultura fisica e lo sport sono elementi integranti nello sviluppo dei bambini. Per mantenere la salute e il benessere, le istituzioni educative conducono varie attività: lezioni; concorrenza; raduni turistici.
Per ogni età, altezza e peso del bambino, ci sono alcuni indicatori della norma. Cos'è il TRP nelle scuole? Continuare a leggere.
Cos'è il TRP nelle scuole?
Dal 2016, la Federazione Russa ha finalmente introdotto speciali standard sportivi scolastici: TRP. Sono stati progettati per sviluppare sport moderni e mantenere la salute dei bambini in età scolare. Consentono inoltre di prendere posizioni vittoriose e ricevere la conferma del superamento dei test: un badge o una medaglia.
Questo è un grande incentivo per le giovani generazioni a raggiungere determinati risultati nello sport. Da un punto di vista legislativo, queste norme sono simili a quelle che una volta operavano in URSS. Le attività sono classificate per sesso, stagione e difficoltà. Includono sia compiti familiari che nuovi.
Solo le persone che hanno superato una visita medica e sono autorizzate a superarle per motivi di salute possono sostenere gli esami. Inoltre, ogni partecipante deve registrarsi (per i bambini, queste azioni sono svolte da genitori o tutori).
Esiste uno speciale portale elettronico statale dove è possibile calcolare lo standard. Per ogni attività ci sono regole (linee guida) per il passaggio.
Eccone alcuni:
- distanze brevi o lunghe devono essere percorse in stadi con una superficie piana;
- il lancio di un proiettile o di una palla deve essere eseguito da sopra la spalla, evitando di superare la boa critica;
- la nuotata avviene senza toccare il fondo, ma toccando la parete della piscina dopo la fine dell'attività.
Norme TRP per gli scolari:
Fase 1 - 6-8 anni
Per la fase iniziale, le norme TRP hanno requisiti molto ridotti, poiché il corpo del bambino non è indurito e non ha esperienza sufficiente.
Standard più elevati possono causare lesioni. Ragazzi e ragazze, secondo le regole stabilite, devono superare 7 prove per ricevere un badge d'oro con il punteggio massimo. Le attività contengono 9 compiti (4 principali e 5 opzionali).
I principali hanno:
- corsa navetta;
- movimento misto a una distanza di 1 chilometro;
- flessioni, nonché l'uso di una barra bassa e alta;
- utilizzo di una panca sportiva per le pendenze.
Facoltativamente:
- salto in piedi;
- lanciare una pallina da tennis a una distanza di 6 metri;
- sollevare il corpo sdraiato per 1 minuto;
- superare la distanza con gli sci o su terreno accidentato (a seconda della stagione);
- nuotare per 25 metri alla volta.
Fase 2-9-10 anni
Sono state sviluppate attività più delicate per i più giovani con la possibilità di ricevere un premio. Per ottenere un badge d'oro, devi completare 8 diverse opzioni per le attività. Ce ne sono 14 (4 di base e 10 opzionali aggiuntivi).
Comprende distanze brevi e lunghe, bilancieri bassi e alti, flessioni, utilizzo di una panca ginnica, salti lunghi e di corsa, nuoto, utilizzo di palla, sci, corsa su un sentiero di 3 km, corsa con navetta, sollevamento del corpo sdraiato.
Anche il periodo di tempo per fissare il risultato si riduce a seconda della fascia di età.
3 ° livello - 11-12 anni
Le norme TRP sono distribuite tra ragazzi e ragazze in 3 premi con possibilità di ricevere un badge commemorativo. Le attività contengono 4 opzioni obbligatorie e 12 opzionali facoltative. Il premio più alto va ai vincitori dopo aver segnato per 8 sfide.
Queste attività includono:
- brevi distanze di 30 e 60 metri;
- lunghe distanze 1,5-2 chilometri;
- utilizzando una barra bassa e alta;
- flessioni sul pavimento;
- utilizzo di una panchina sportiva;
- salti in esecuzione e in piedi;
- corsa navetta 3 x 10 metri;
- usando una palla del peso di 150 grammi;
- sollevare il corpo sdraiato sulla schiena per 1 minuto;
- passaggio di una pista su terreno accidentato di 3 chilometri;
- passare la pista con gli sci;
- uso della piscina;
- tiro;
- passando una distanza turistica di 10 chilometri.
4 ° livello - 13-15 anni
I test (obbligatori e facoltativi) sono progettati per ragazzi e ragazze. Come per le altre età, le prove sono suddivise in 3 premi (ai vincitori verrà assegnato un badge corrispondente).
Per ricevere un badge d'oro, i ragazzi e le ragazze devono completare lo standard per 9 test (punteggio più alto). Il test obbligatorio è diviso in 4 punti e aggiuntivo (facoltativo) da 13.
I primi includono: correre 30 metri, 60 metri, 2-3 chilometri; sollevamento; pull-up sulla barra; si piega in avanti su una speciale panca sportiva.
Questi ultimi includono: corsa navetta; salto in lungo (2 opzioni); superare la pista con gli sci; nuoto 50 metri; attraversare; lanciare la palla; tiro; autodifesa ed escursione a una distanza di 10 chilometri.
Livello 5 - 16-17 anni
Le prove svolte si dividono in obbligatorie e facoltative (facoltative). Il primo comprende 4 titoli, il secondo 12. Sono tutti calcolati per 3 posti premio per ragazzi e ragazze separatamente: oro; argento; bronzo.
I test richiesti includono:
- correre 100 metri;
- correre 2 (3) chilometri;
- pull-up sulla barra (basso e alto), sdraiato;
- piegamenti in avanti utilizzando una panca ginnica.
I test elettivi contengono: saltare; nuoto; lanciare un'attrezzatura sportiva; sci di fondo; attraversare; tiro e trekking per 10 chilometri. Qui, non tutte le posizioni sono cronometrate, poiché non sono attribuite ai risultati complessivi.
Gli standard scolastici non solo consentono di rafforzare lo spirito e mantenere le normali prestazioni di muscoli, respirazione e cuore, ma anche di prendere parte a vari eventi sportivi: gare; concorsi; Olimpiadi. È sin dalla giovane età che è possibile notare il potenziale e la capacità del bambino di ottenere la vittoria tra i coetanei.
